少林拳 少林達摩棍 第二段*

少林達摩棍，出手震天門。

開步內外撥，挑撩散風雲。

調招起舞花，迎敵封纏棍。

劈打掃兩側，法如風火輪，

退使絞腸沙，進使蛇吐信。

應後回馬槍，對橫急翻身。

應弱虎撲食，應槍溜如雲。

若攻先備防，護體嚴如森。

遇眾破一口，怒施風雷棍。

躍步如流星，亦稱羅王陣。

練成此棍法，出世旋乾坤。

（19）玉女穿梭

左腳向前落一步，兩腳碾地，體右轉270度，兩腿成大插步。輪一個半舞花，然後由左向右後方橫穿。目視右側後方棍（圖21）。

（20）撥雲開天

兩腳碾地，體左轉90度，抬左腳向前上一步，輪舞花，身體隨之右轉90度，棍由前方向右往左繞頭雲旋一圈，同時右腿提膝，向前刺棍（圖22）。

（21）弓步棍刺

右腳落左腳前一步，兩腿成右弓步。兩手握棍向前直刺。目視棍梢（圖23）。

（22）轉身搗棍

右腳向後退一步，體右轉180度，兩腿成右弓步。移把，輪舞花，棍由前向下，隨身向前搗把，然後再向後下方斜搗。目視棍梢（圖24）。

（23）鐵牛耕地

兩腳起跳，體向左翻轉180度，落成大叉步。向上滑把，握棍稍繞頭輪棍，然後向右側地下猛劈棍。目視棍端（圖25）。

（24）火駒奔川

起身，兩腳碾地，體左轉180度，抬右腳向前上一步，兩腿成右弓步。換把，繞頭旋棍，然後斜豎於胸右上方側，棍梢向上。目視左側（圖26）。

（25）撲步劈棍

接著，一步，舞花，然後向左翻身跳步，落右仆步。棍隨身由前下方猛劈。目視棍端（圖27）。

（26）弓步藏棍

起身，體右轉90度，左腳向前上一步，兩腿變成左弓步。雙手持棍由右向下再向左絞棍，然後繞頭輪掃，藏於背後。目視左後方（圖28）。

（27）弓步劈棍

兩腳碾地，體右轉90度，兩腿成馬步。向外絞棍，然後倒把，棍隨身向右側劈打。目視棍端（圖29）。

（28）猿猴歡妖

兩腳起跳，體右轉180度，轉身後抬左腿提膝。半舞花，倒把，棍繞頭雲旋，然後向左側下方斜刺。目視棍梢（圖30）。

（29）流星趕月

左腳不落地，抬右腳向左跳一大步，左腳落右腳左側一步，兩腿落成馬步。棍由下向右繞頭向左側方橫斜。目視棍梢（圖31）。

（30）降龍卧虎

舞花，然後兩腳向左側騰躍，雲棍，兩腿落成右跪步，左手脫把，左掌向左側推出，掌心向前，右手挽棍於肩背後。目視左前方（圖32）。

（31）弓步刺棍

起身，向左轉體90度，右腳向前上一步，變為拖步；同時，左手接棍，舞花，棍向後撩（圖33）。

動作不停，左腳向前踮跳一步，右腳落左腳前，兩腿落成右弓步。然後倒把，兩手握棍向前直穿。目視棍梢（圖34）。

（32）箭步標棍

兩腳速向前跳一大步，成右弓步，反把向前方刺棍。目視棍梢（圖35）。

（33）夜叉穿窗

兩腳碾地，體左轉180度，右腳向前提膝。舞花，絞棍，然後使棍繞頭輪旋，再向前穿棍。目視棍梢（圖36）。

（34）提膝閃劈

右腳向後落一步，兩腳碾地，體左轉60度，兩腿成插步，由右向左絞棍，然後滑把持棍由右向左側上方閃打。目視左側（圖37）。

動作不停，左腳向左移一步，兩腳碾地，體左轉90度。半舞花，然後使棍由右向左閃撩；同時左腿提膝。目視棍梢（圖38）。

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