推薦：適合所有時期，幫你度過這一生的最好書~

當事情找不到解決的辦法，我們便禁不住處於迷茫的狀態。而讀書則能使人擺脫各種黑暗混亂的胡思亂想，帶人走出迷茫焦躁的人生谷底。

當你迷茫時，不妨靜下心來，從書本中找到我們苦於摸索的答案。

◆拖延症 ◆

1、推薦書籍：《自控力》。

一談到 「時代病」，首當其衝就應該是：拖延症。

如果你問周圍人有沒有拖延症，十個裡面有九個會點頭承認，還有一個因為注意力渙散，沒聽清你剛才的問題。

針對這個像感冒一樣的常見病，我們給出的處方書是：《自控力》。

克服拖延症從來不是單一維度的任務。它需要你從各個方面努力，系統地消滅問題。

看完這本書之後，你就會了解原來 「自控力」 並非天生。更重要的是，你可以通過後天的鍛煉培養出驚人的自控力。

真正擁有自控力之後，拖延症自然會迎刃而解。

2、推薦書籍：《拖延心理學》。

拖延，是萬事蹉跎的罪魁禍首。對自己不滿意的人生，大概就是焦慮，拖延，更焦慮，更拖延的惡行循環。可是拖延不是我對自己說一句，「你不能再拖延了」就能戒掉的。如果真這麼簡單，就沒有那麼多人一邊責怪自己的拖延，一邊屢教不改地拖延了。

在《拖延心理學》描述的「拖延怪圈」里，我看到了自己以及周圍許多人的日常狀態，突然一下子就清醒了，一幕幕是多麼荒唐又多麼真實啊！

剛定下目標或者明確任務的時候對自己說：「這一次我要早點開始」，總覺得自己這一次一定會以一種有條不紊的方式將它完成，雖然你並不願意馬上開始。

然後就到最後抉擇的時間了：做還是不做？

拖延者的心理策略是：我表現得不夠好，不是因為我能力差，而是因為我沒有全力以赴。我的能力是大於我的表現的，平庸的表現是因為最後階段的時間局促，如果早點開始或者給我更多時間，我可以做得更好。這麼一來，表現看起來就不等同於能力了。

但不過自欺欺人罷了，沒有變成實力的潛力，永遠只是潛力而已。

如果你也是被拖延糾纏的困獸，《拖延心理學》是我看過的最適合的書。

◆選擇困難 ◆

2、推薦書籍：《助推》

感覺這是我們時代的一個 「幸福的煩惱」。

過去物質貧乏，穿的衣服不是藍就是黑，你連選都沒得選，還有什麼可糾結的。

現在你去超市，光是果醬的口味可能就不下十來種，這時候選擇果醬似乎就成了一個哲學問題。

針對這個問題，我向你推薦《助推》這本書。

從如何提高選擇的滿意度，到怎樣優化選擇體系，這本書里給出了完美的解決方案。再配上各種有趣的實例，看完了能讓你對於 「選擇」 這兩個字，有全新的認識。

2、推薦書籍：自由選擇《選擇的悖論》

[美] 巴里·施瓦茨（Barry Schwartz）著

在書中，施瓦茨提出了一個革命性的觀點：幸福意味著擁有自由和選擇，但更多的自由和選擇並不能帶來更大的幸福，相反，選擇越多，幸福越少！

本書包含11條實用建議，教你輕鬆作出明智選擇！

這11個方法分別是：把精力集中在最重要的選擇上；成為選擇者，而不是撿拾者......

把選擇的限制看成解放而非束縛，長此下來，我們會發現自己有更多的時間和精力，去思考那麼保留下來但還沒有做出選擇的問題。

◆焦慮&浮躁 ◆

1、推薦書籍：《人性的優點》

從每月薪水到結婚對象，從職業規划到各地房價，似乎沒有多少人活得輕鬆自在，所有人都處在一種浮躁且焦慮的狀態。

過年的時候，沒被逼婚，沒被問工資就算是快樂的春節了。

針對普遍的焦慮和浮躁，我開出的處方是：《人性的優點》。

這是一本被低估的書。因為成功學泛濫，被其牽連並且被低估的重要作者之一就是卡耐基。

「焦慮」 的癥狀從未消失，卡耐基在幾十年前給出的建議，在今天依然適用。

如何學會接受，如何給自己設定一個「到此為止」，這些方法我到今天還在用，如果你也焦慮，不妨去看看這本書。

2、推薦書籍：《活出生命的意義》

《活出生命的意義》的銷量超過千萬冊，曾感動千千萬萬的人，獲選「美國最有影響力的十大圖書」之一。

內容簡介：著名心理學家弗蘭克爾是20世紀的一個奇蹟。納粹時期，作為猶太人，他的全家都被關進了奧斯威辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死於毒氣室中，只有他和妹妹倖存。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經驗與學術結合，開創了意義治療法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上最富光彩的見證。

一本讓你重新正視自己生命的書。人生苦短，要在有限的生命里尋找到那無限的價值。

◆抱怨&推卸 ◆

1、推薦書籍：《不抱怨的世界》

改變先從戒除抱怨開始。

很多人覺得抱怨無可厚非，其實在看《不抱怨的世界》之前，我也沒有意識到抱怨對生活的侵蝕。

我也曾以為抱怨式的傾訴可以讓自己好過一點，但最後卻發現傾聽者的響應、認可、聲援，不僅無法讓我平復，還讓我的不滿成倍地爆發。每一次嘗試之後，我都會更加委屈，更加不滿，更加不快，更加認為自己有理。

這本書讓我從心底里鄙視抱怨的行為：抱怨糾纏於現狀，而不是積極尋找解決方案，抱怨於事無補，卻特別消耗精力。

很多時候，抱怨不過是目的，抱怨是偽裝，人們抱怨的時候，其實有豐富的潛台詞和更為隱蔽的動機。這本書對我最有啟發的部分，是對抱怨動機的分析。

抱怨主要有五個動機，尋求關注、推卸責任、自誇、獲得操縱力、為欠佳的表現找借口。

這本書里還有幫你戒掉抱怨的方法，痛下決心並且堅持一段時間後，我的生活狀態發生了始料未及的深刻改變。

◆管理自己的時間 ◆

1、推薦書籍：《奇特的一生》。

時間管理是當下最熱門的話題之一，因為它真的很重要。

時間管理是可以習得的，但並不容易，就像彼得·德魯克說的：「要將一個人的洞察力轉換為工作效率，必須經過艱苦、系統的訓練。」從有時間管理的意識到能完美地管理時間，中間道阻且長，所以要做好不斷試錯、調試的準備。

這次介紹的這本書，我很早之前就寫過讀書筆記。它不同於其他時間管理的書籍，它是成書於1974年的蘇聯小說，還是寫真人真事的文獻性小說，卻是時間管理領域久盛不衰的經典書籍之一。

普通人可能無法像他一樣完美的使用時間，但他的一生卻傳達給我們關於時間管理最有價值的那些理念。

比如，管理時間的前提，是了解自己的時間都是怎麼用掉的。

柳比歇夫記錄時間的目的，也是希望通過分析自己的時間消耗情況，一方面了解自己做每樣工作需要的時間，不高估也不低估自己的能力，沿著能力邊緣，更合理地安排自己以後的工作；另一方面，基於誠實客觀的時間記錄，砍掉花費多、產出少的時間支出。

比如，把小塊的時間利用起來。

你多久沒有全力以赴了？你有沒有問過自己如果做到極限，你一天可以做多少事？一年可以達成多少目標？五年，十年，一生呢？

2、推薦書籍：《哪有沒時間這回事？》

我曾經在一刻talks看過作者紀元的一個演講，說的是他如何做到早上四點鐘起床。

紀元在家工作，還要帶孩子，只有早上全家人起床之前，才能安靜地思考問題，寫作，為了不受干擾，他一直堅持四點起床，完成了自己的書，安排了自己的課程，成為了知名的時間管理達人。

紀元的好處在於，他從來不只寫方法，然後相信憑藉我們的意志力就能執行下去。

他不覺得這個世界上有很多柳比歇夫，大部分都是普通人，我們拖延，懶惰，喜歡制定計劃又從來不去實施，缺乏自制力和執行力，總是想得太多做得太少……

所以他不羅列一堆聽起來很厲害的科學有效的方法，只是誠實地記錄自己每天是如何跟意志力鬥爭，做完了那麼多列在計劃表的事情。

這是我看過的時間管理的書里，最接地氣，也是製作最精美的一本，紀元的方法不一定適合每個人，但很值得參考。

3、推薦書籍：《暗時間》

4、推薦書籍：《每天最重要的2小時》。

◆迷茫無助 ◆

1、推薦書籍：《少有人走的路》。

「誰的青春不迷茫」 一度成為很多人在社交網路上的個性簽名。

其實何止青春迷茫，時代變化這麼快，有誰能拍著胸脯說我有明確的人生目標，我從來沒感覺到迷茫無助呢？

《少有人走的路》或許在這方面能夠給你一些安慰和幫助。

正如這本書在開篇所言：人生苦難重重。這是一場艱辛的旅程，唯有心智成熟才能讓我們駕馭多變的人生。

快來看看蓋茨今年的暑期書單是什麼吧~

◆溫情治癒◆

1、推薦書籍：《平凡的世界》。

有這樣的一類書，它能讓你在寒風中，看得到陽光和溫暖，在冬天也可以和煦如春……這些特點可以說是治癒系書籍所特有的。精讀君認為，當你迷茫時，不妨讀讀這些書，給心靈帶來溫暖。

本書看點：

◎這是一部全景式地表現中國當代城鄉社會生活的長篇小說。

◎這本書是路遙給中國文學創造的神話，不僅是一個呈現在眼前的小說世界，而且還打開一扇精神世界的大門。

◎看完本書，也許你的人生格局就此改變，它將苦難轉化為一種精神動力，成為你人生道路上的燈塔。

◆勵志心理◆

1、推薦書籍：《看見》。

如今，勵志書籍常為人所詬病，認為這類書太多無用雞湯。但實際上，真正優秀的勵志書籍，就像是沙漠中的一泓甘泉，能在你迷茫痛苦時，給予力量和方向。讓你明白不論現下的經歷有多苦，總有一天會過去。

本書看點：

◎柴靜講述央視十年歷程的自傳性作品，既是柴靜個人的成長告白書，某種程度上亦可視作中國社會十年變遷的備忘錄。

◎書中更多的感同身受，讓我們看到了原來作為一個平凡的人，也有權利去追尋夢想，也可以有信念，也可以堅持。

◎如果你覺得生活沒有意義，覺得看不到希望，可以看看這本書。也許看過之後你會發現，生活中還有很多可能性等著你去發掘。

2、推薦書籍：《穆斯林的葬禮》。

本書看點：

◎ 一個穆斯林家族，六十年間的興衰，三代人命運的沉浮，兩個發生在不同時代、有著不同內容卻又交錯扭結的悲劇。

◎ 這部五十餘萬字的長篇，以獨特的視角，真摯的情感，豐厚的容量，深刻的內涵，冷峻的文筆，宏觀地回顧了中國穆斯林漫長而艱難的足跡。

◎ 也許你正在經歷著艱難的選擇，也許你看不清前方的路，那我推薦你看看這本書，在他們的堅持中給自己力量。

◆心靈修養◆

1、推薦書籍：《遇見未知的自己》。

人在迷茫時，往往容易胡思亂想。這時，一本好書，能幫你滌盪塵世浮躁，讓心靈去旅行，尋一片碧海藍天。以下3本心靈修養書籍，能幫你在迷茫時沉澱思緒，重新出發。

本書看點：

◎作者張德芬，華語世界深具影響力身心靈作家。

◎主要講述名校畢業的女白領若菱生活的起伏以及與老人的對話，藉此表達對人生課題與智慧的理解。

◎這是一本很有感染力的小說，也是現代人工作、婚姻和生活的一部心靈指南。——作家吳淡如

2、推薦書籍：《幸福的方法》。

本書看點：

◎幸福，是可以通過學習和練習獲得的。讀這本書，按書中的方法去思考和堅持練習，你便開始踏上了獲得持久快樂、幸福和滿足感的旅程。

◎成千上萬的哈佛學生通過泰勒博士的課程，找到了快樂、幸福和持久的滿足感。

◎既有科學的嚴謹，也有普通自助書籍的通俗易懂，它不會讓你熱血沸騰，而是讓你不斷自我反省並實踐。

3、推薦書籍：《生命的重建》。

本書看點：

◎露易絲·海在書中為我們揭示了追求身心和諧的心理模式，從而開闢了重建和諧生命的完美道路。

◎作者海將深刻的哲理、科學的精神與博大的愛，結合自己的坎坷經歷，以淺顯生動的語言娓娓道來，如清泉般滋潤每一個讀者的心田。

◎戴夫·布朗評價：露易絲的書是上帝送給這個煩惱世界最好的禮物。對我們每一個人來說，這本書都具有你無法想像的價值。

文末彩蛋……

▎? 2017 高頓CFA 保留其所有權利。來源：深夜書桌（ID:shenyeshuzhuo）。新生大學（ID：xinshengdaxue）高頓金融分析師（gaoduncfa)整理編輯。如需引用或轉載，請註明以上信息。如涉及版權請告知，我們對文中觀點保持中立，僅供參考、交流之目的。