太極拳論解讀

各位看官；王宗岳的太極拳論一直以來都是太極拳界公認的經典理論，據說他對太極拳有一定的指導意義，之前又有很多人進行講解註解和解讀，可謂是仁者見仁；智者見智。都從不同的角度結合自己的認識進行分析，或說代表解讀者個人的水平素質。

之前我曾看到有個武林朋友說《太極拳論》是抄襲了岳武穆心意拳譜，並指出歷史上根本沒有王宗岳其人，因為《太極拳論》的最後書名很明顯的告訴了你「宗岳王氏」，於是後人就覺得這篇太極拳論的作者姓王叫宗岳，其實不然，首先我不說這位朋友說的對還是大家說的對，作者是誰在我這裡已經無關緊要，因為本人一向是本著對事不對人的原則來解析這篇《太極拳論》的。

首先我不說我的水平有多高，我希望我的解讀能的到大家認可，並對你有所啟迪；在正事解讀之前讓我們重新溫讀這篇「經典」拳論；

太極拳論曰；太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之『走』，我順人背謂之『粘』。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理唯一貫。由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力之久，不能豁然貫通焉！虛領頂勁，氣沉丹田，不偏不倚，忽隱忽現。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，俯之則愈深。進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落。人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也！斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外壯欺弱、快欺慢耳！有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有為也！察『四兩撥千斤』之句，顯非力勝；觀耄耋能御眾之形，快何能為？立如平準，活似車輪。偏沉則隨，雙重則滯。每見數年純功，不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳！欲避此病，須知陰陽；粘即是走，走即是粘；陰不離陽，陽不離陰；陰陽相濟，方為懂勁。懂勁後愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。本是『捨己從人』，多誤『捨近求遠』。所謂『差之毫厘，謬之千里』，學者不可不詳辨焉！是為論。

「太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。」這幾句話是直接引用於易經，意思是說無極生太極，太極者陰陽也，無非是動和靜的玄機，當靜止的時候是和合在一起的；動的時候就陰陽二魚競相互逐，算是開卷之言，緊扣主題。作者之意就是告訴你太極拳這個名字的來歷和道理的解釋。

「無過不及，隨曲就伸。」大家看這句話「無過不及」，什麼叫無過不及？中庸之道講究；「過之則不及，欲速則不達」，過之則不及符合內家武學的原理-----渾圓學說，「不管別人中不中只管自己正不正」和「形不破體，力不出尖」都是這個意思，那麼這個無過不及怎麼解釋呢？我只能用兩個字解釋；扯淡。隨曲就伸這幾個字說的好，一切順應自然，這倒是對的。

人剛我柔謂之『走』，我順人背謂之『粘』。人剛我柔謂之『走』，走者化也，對方來勢兇猛，而且實力比我大，死頂硬抗肯定時要吃虧的，那怎麼辦？那就的化；怎麼個化法？「走」；運用靈活的步法閃避迂迴，與之周旋，然後尋找機會，攻擊其要害。我順人背這句話不用多說了吧！就是我比人家強，比我猛。我順人背謂之『粘』。就是我比別人強大的時候要控制住對方，把對手掌控在股掌之間，這個控制對手的形式稱為粘。粘不住，讓對方跑了還算什麼粘啊；所以那也就不叫粘了。

「動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理唯一貫。」如果對方來勢迅猛那麼我自然的也是迅猛迎接對手的攻擊，如果對方緩慢那麼我也就不用著急的接架對手了，任憑對方千變萬化我自本著一個原則，是什麼呢？沉著機智，本能應變，順其自然，還是那句話；人剛我柔咱就「走」，人被我順咱就「粘」。

「由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力之久，不能豁然貫通焉」這幾句話講的是太極拳的一個修鍊過程，先把動作練熟練了，在拳架里找勁，再體認勁力變化，在經各種勁力融會貫通，著毫知微，而達到隨心所欲的神化境界。這是一個漫長的用功過程，非下苦功夫不可，非下苦功夫是決難達到高深境界的。這一點作者說的非常有道理，但是在這裡我再指出幾點，即便是你在下苦功夫，沒有明師指點，不得真傳，不得竅要也是白扯。你也達不到高深境界的。

「虛領頂勁，氣沉丹田，不偏不倚，忽隱忽現。左重則左虛，右重則右杳。」虛領頂勁，氣沉丹田是對練拳時身態和呼吸的要求，這也是內家拳最起碼的要求，不偏不倚也是要求盤架時身態中正，氣沉丹田，不可以歪歪斜斜，這位幾句話的意思就是說練拳時要身態中正不要左歪右斜的，「低頭貓腰，終究不高」身正則氣順，氣順則勁達。

「仰之則彌高，俯之則愈深。進之則愈長，退之則愈促。」這段話還是有一定道理的，對方從高位來犯我就將其來力向更高的地方引，對方從低位來侵我就向下引化，向前進的時候要將勁放的無限遠，向後的時候只需寸力就可以，這段話很符合格鬥原理，也適用於推手。

「一羽不能加，蠅蟲不能落。」這句話有點誇張，其實他的意思也就是松空，所謂的「松而空，空而靈，」松空極致，靈妙橫生。你不要錯誤的以為是松到極處，或太極拳功夫高手身上是不能落個羽毛的，或蒼蠅蚊子都落不上去，如果夏天光著膀子別說是太極高手；就是普通的小孩都能知道，在冬天穿的衣服厚大家都未必能察覺到。不信就試試看。

「人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也！」拳法者兵法也，跟孫武的知己知彼百戰不殆是一個道理；或說是引用了孫老夫子的經典妙論，武術有曰；拳打不知；許多成名的高手都栽在不了解不適應的情況下，經歷了很多大風大浪偶然一次卻栽在了小河溝里。競技武術和傳統武術始終不能真正的公正的交流也就是這個相互不適應的原因。斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外壯欺弱、快欺慢耳！有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有為也！察『四兩撥千斤』之句，顯非力勝；觀耄耋能御眾之形，快何能為？整個這一段都是在胡說八道，貶低別人，用現在的話說是在「意淫」，根本就不符合自然規律和實際邏輯，「斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外壯欺弱、快欺慢耳！有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能非關學力而有為也，」這段話完全是出自於對其他優秀拳派不了解所致；其他形意，心意，八卦，通臂，翻子，八極，難道都是外壯欺弱？其實真正的格鬥又有哪個不是快欺慢耳！有力打無力，手慢讓手快，我看作者連起碼的格鬥經驗都沒有，完全是坐在家裡空想出來的，這段話這不是意淫是什麼？我看到這段話返回頭來在看上一段話；「人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也！」豈不是自相矛盾，一廂情願。我還要說的是；「察『四兩撥千斤』之句，顯非力勝；」這句話也非是太極拳的專利，什麼是四兩撥千斤，無非就是以少勝多，以弱勝強，以小搏大，民間散手有招「順手牽羊」是不是這個道理？散打王總決賽75公斤級打敗85公斤級的是不是以小搏大？「觀耄耋能御眾之形，快何能為？」不快又如何能為？老態龍鐘的人還想輕取年輕力壯的人，可能嗎？這樣的事我們似乎見過不少，但那都是表演，是師徒倆配合好了的。外行不知道你自己不知道嗎？你寫出來蠱惑別人就證明你也是外行；或不懂裝懂。立如平準，活似車輪。偏沉則隨，雙重則滯。每見數年純功，不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳！這段話主要是講的推手，「立如平準，活似車輪。」是要求，要求推手的時候要中正圓活，就像行進中的車輪一樣，這句話說的沒錯，但是仔細一推敲也不怎麼樣；車輪是前後的立圓削切之力，橫向之力可以輕破，所謂橫破豎，豎破橫，真正的用力高手力道是渾圓的沒有向；就像一個充足氣的皮球，可以向任何一個方向去和反彈。偏沉則隨，是指高手和低手的交流，一方用力；用的是僵力，一方則可以空可以松，那麼就完全不用理他，隨著他的力走，只要稍加變化，就可任意或打或發，擲敵如丸也非空話，雙重則滯。如果兩個人都用力就會形成僵持對抗，這樣練下去永遠都脫離不了庸手，難有提高。「見數年純功，不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳！」唉！有的人練了很多年的拳還不能運化自如，一出手就為人所制，什麼原因呢？就是這；雙重。這段話說的非常對；我們發現有的人把雙重理解為在拳架里找；那麼你就錯了。說馬步正面重心放在兩腿中間就是雙重，如此荒謬的觀點也有人想得出，起式收式都是正馬步；十字手也是正馬步？這是不是雙重；不知道這些人是怎麼悟解得？這不作者在後文也說了；欲避此病，須知陰陽；不錯；克服雙重必須的是；知陰陽，懂虛實，善變化，粘即是走，走即是粘；陰不離陽，陽不離陰；陰陽相濟，方為懂勁。懂勁後愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。打即是顧；顧即是打，顧打合一，虛虛實實，實實虛虛，虛實兼顧，方為懂勁。路線方針正確才能越練越好，最後至達神明，隨心所欲，南轅北轍是不可能有大成就的。

全文最經典的一句話就是這句；『差之毫厘，謬之千里』，作者文章里荒謬多多，豈止是差之毫厘啊！在盤架和推手方面雖然講了點道理，但是也是很膚淺的；有的地方還故弄玄虛，至於散手，根本就是胡說八道，荒謬之極。『捨近求遠』當然不對了，但是『捨己從人』就一定的對嗎？非也！自己沒有主心骨，被動的順著別人的優勢，去努力，去適應別人的打法，在實戰交手中完全喪志自己的立場，那麼你只有挨打得份了。「學者不可不詳辨焉！」說的多好啊！怎麼分辨呢？列位看官你自己看著辦吧！

通觀全文無非是附庸風雅；層次膚淺，甚至是漏洞百出，甚多荒謬，指導健身有餘，不足與拳學修正之至篇；至於作者是誰意義還大嗎？最後的鑒定是；本文作者根本不懂武術；或說根本就不懂太極拳；未能領悟太極真髓，完全是一個公園級大師的偽作；其武學造詣和文造水平僅相當於小學生作文；謹此而已。

最後我再交代幾句與本文無關的話，此文一出勢必招致一些別有用心的人的謾罵和攻擊，其實我早已做好了充分的思想準備，我正告那些人在你們開口之前先拍著胸脯想一想，我說的是否有道理，請扒下你們虛偽的外皮和那可愚頑的心，俺老張做事光明磊落，既然敢栽樹就不怕招來風，凡事也沒什麼可不可為的；評價什麼的有自己的見解；尤其是獨到的見解，我一向是對事不對人，哪怕他是天王老子，我認為他說的對我就贊成；認為他不對就說出自己的理由，不會去盲目崇拜任何人，更不會趨炎附勢，隨波逐流，愛我所愛；恨我所恨，說出我自己的觀點，做一個敢吃螃蟹的人，這就是我；一個真正的張弘韜；一個樸實真切的張弘韜。至於那些只會盲從的跟屁蟲們我也正告你們；不用給我裝，你狗屁都不是，有種就用你的拳頭來證明吧！

我本不想罵人但是如果有人向我開炮的話我也不會容忍你半步。我的原則是；唯道是爭。

丁亥年仲冬之月張弘韜於草廬之作