這樣活著的女人，永遠都不會老！

女人變老，

不是從第一根白髮，

第一道皺紋出現開始，

而是從放棄自己那一刻開始。

男人們常說：「女人四十豆腐渣，過了三十歲就不值錢了」。

從姿色和性情上來討論，女人當然是年輕時最有自然美，注意，是自然美。但是美貌是最經不起歲月侵蝕的，按生理學的觀點，女人最好的年華在20歲左右，一過25歲就開始走下坡路。男人對女人的美貌有時也很看重，但那經常是為了取樂和釋放，而對女人的氣質卻是傾心和品酌。

因此，女人最經久的魅力在氣質而非美貌，在修養而非外表。所以，修鍊自己的氣質，提升自己的品位，是女人首先應該追求的，而美貌則在其次！，這樣女人即使過了四十歲，仍然充滿激情與自信，活得洒脫自然，成為了不怕老的女人。

經營好婚姻

其實經營好婚姻的女人，就已經是自己生活里的英雄。經營好婚姻的女人，不用為家裡的吃穿用度操心著急，老公願意努力掙錢養家，給她一個安穩的生活；她不用整日在繁雜瑣碎的家務活中忙得不可開交，老公懂得在下班後主動幫忙分擔，捨不得她姣好的面容在煙熏火燎中變得發黃憔悴。

都說被愛情滋潤的女人是最美的，女人即使已經年過四十，只要有人愛仍然能夠活出二十歲小姑娘的模樣。其實，女人不怕老，怕的是失去愛。

熱愛運動

生命在於運動，熱愛運動的女人老得不會太快。晚上空閑時間她要麼在跑步、要麼在練瑜伽、或者在跳舞，配合個人體質和喜好，不時轉換不同的形式訓練或運動類型。看上去永遠都是活力四射、閃閃發光的。你看不到她腰間的贅肉，腿上鬆弛的肌肉，身材更是好得無可挑剔，簡直就是逆齡生長的女神。

愛運動的女人流下的每一滴汗都是對抗衰老的原子彈，並非紅顏易老，只是你流的汗太少。

喜歡讀書

腹有詩書氣自華，讀書多了，容顏自然改變。許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼雲煙，不復記憶，其實他們仍是潛在的。在氣質里，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字里。

她雖然沒穿名牌沒用奢侈品，但那清麗的儀態，優雅的舉止，走在濃妝艷抹的女人中也會格外引人注目；她可能學歷不高，卻懂得很多道理，善解人意，即使不施粉黛也端莊洒脫，秀色可餐；她不會盲目追逐潮流，人云亦云，而是對事對物有自己的見解和思考，總能讓人耳目一新。

喜歡讀書的女人知道，花瓶易碎、容顏易老，唯有內涵才能歷久彌新，多讀一些好書，會讓女人保持永恆的美麗。

心態年輕

心態年輕的女人，會積極嘗試新鮮事物，總是帶著好奇眼光去學每一樣新東西，在她們身上你也許能看到眼角眉梢的皺紋，但更讓你目不轉睛的是她那神采奕奕的面容和熱愛生活的精神狀態，臉上會一直帶著微笑，巧笑倩兮，美目盼兮，笑一笑，自然年少。

心態年輕的女人，不會因為年齡的增長而委屈自己：有好身材就要勇敢秀出來，不害怕別人說她不正經，喜歡什麼樣的穿衣裝扮就堅持自己的風格，不擔心別人說她裝嫩。

村上春樹曾說：「人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。」

女人變老，不是從第一道皺紋、第一根白髮開始，而是從放棄自己那一刻開始。只有對自己不放棄的女人，才能活成不怕老的女人。