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穴位口訣

頭痛左右太陽穴,風池風府一樣攻, 連捏帶按十餘次,須臾頭上即覺輕。-雙目昏暗視不明,按覓睛明運目框。 鼻塞無聞香與臭,通利鼻竅按迎香。耳聾渾沌不聞聲,耳旁各穴均能聽。 口眼歪斜而不正,面部諸穴皆可用。-肩臂痿痹不能舉,肩禺按之效無疑。 兩肘攣痛動艱難,按罷曲池將肘牽。-頭面手足諸般症,合谷一按可收功。 按定人迎有動脈,二七呼吸臂上通。-鎖骨窩內按缺盆,呼吸二七臂上行。-雲門肩頭巨骨下,按定動脈在內生。 此乃要摧肺中氣,二十一度氣要行。-極泉腋窩心脈始,按定此穴心竅清。 乳旁期門是肝脈,重按腹內亦有聲。-大包穴在乳筋內,此是脾經脈絡通, 斜按能調五臟氣,心胸之病往下沖。-兩手齊攏胸膈骨,大指深按巨闕中, 指下氣動即是病,隨手重切向下攻。-上中下脘俱按到,呼吸二七把手鬆, 兩腿宛如火來烤,熱氣走到兩腳中。-左右有動石關穴,此是積聚在內橫, 一樣按法往下送,淤氣下降病覺輕。-肓俞穴動腎氣走,抬手熱氣散如風, 一樣按摩三五次,腹中輕快病無蹤,-是寒是火隨氣降,七疝原來是腎經。-盤臍有塊聚是氣,按住猶如石塊形, 重按輕揉在指下,朝夕按摩要費功,-按來按去氣血散,臟腑調和病不生。-臍下二指名氣海,按之有動氣脈橫, 丹田不通生百病,體衰身懈氣力空。-小腹不宜按摩法,曲骨動脈明氣沖, 一連按動數十次,小腹淤氣往下行。-陰股動脈通五里,伸手摩脈抓大筋, 能調五臟陰陽氣,疼痛難忍方為真。-陰陵穴在麥輔骨,手指振動筋有聲, 正面按摩通到底,肚腹之中氣自通。-胸腹按摩手法盡,再從背後一程行, 君若試探勞心記,胸腹疾病定掃清。-平肩大筋真氣聚,捏此開通氣血行,-脊骨旁邊一寸五,此是太陽膀胱經, 兩條大筋伸手捏,上下抓著筋有聲,-內連五臟與六腑,風寒暑濕盡皆通。-伸手抓到腎俞穴,按之大痛穴為真,此穴善治下寒病,腰痛之病立見功。-若要不痛拿至痛,此乃仙術定非輕,-腎旁左右名帶脈,大筋揪起痛更憎, 能降脅下陰陽氣,六脈調和甚分明。-胞肓脊骨第十九,去脊三寸在兩旁, 伸手連揉數十次,背氣相通到腿上。-承扶閉結用腳踩,此穴陰股綰中央, 腿上酸麻氣血降,患者不覺細參詳。-陽陵泉在膝外側,振動小筋痛難當。-承山能治五臟病,伸手摸捏痛非常。踝上大筋著力起,疼痛難言不要忙,-此穴能調周身氣,寒火腹痛立消亡。

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