職場新人&職場老人

初入職場的新人常會遇到不少困惑,比如如何做好職業規劃、如何克服剛工作時的迷茫狀態等。而在職場打拚多年的老人也並非個個如魚得水,不知如何應對「辦公室政治」,處理好人際關係,抑或是得不到應有的重視和晉陞機會……最近,資深心理專家周燕江就職業規劃和人際關係兩大方面進行了分析,為職場新人和老人支招。

  □周盈之/文

  你選對工作了嗎?

  典型案例1

  一位幽默風趣、性格開朗的男生在大學畢業之際投考公務員,他的筆試成績中等,為了更有把握拿到「鐵飯碗」,他選報了一個冷門崗位——某單位的黨史整理,並順利被錄取。剛開始工作時,他對公務員職務的待遇很滿意,別人的羨慕也讓他備感驕傲,但時間一長,他漸漸覺得上班是一件痛苦的事情,與檔案共處的環境過於寂寞,資料整理的工作過於單調、乏味,他經常吐槽「自己好像是在墳墓里孤獨地工作。」

  專家分析

  做好職業規劃是選對職業、獲得理想工作的基礎。在找工作之前,不妨問自己三個問題:我喜歡做什麼?我善於做什麼?我要在工作中追求什麼?

  其中,第一個問題著眼於興趣。興趣是成功的基石,對於自己感興趣的事情,我們往往會願意投入更大的心思和精力,會樂於鑽研而取得成功。第二個問題決定了工作中的成就感。做自己擅長的事情不容易出錯,且能夠更多地體會愉悅,減少挫敗感的產生。要知道,工作佔據了一個人一天除睡覺以外的近半數時間,如果經常犯錯並對錯誤耿耿於懷,會嚴重影響個體的自我價值,而這種自我價值對其他的生活領域產生負面影響。第三個問題則體現個體價值觀。沒有一種工作是十全十美的,我們必須了解在工作中自己最想得到什麼?是工作技能的提升,還是工作時間的自由?又或者是創造力的發揮?然後,根據自己的價值取向選擇合適的工作。

  很顯然,案例中的主人公沒有找對工作。他選擇黨史整理的工作不是出於自己的興趣或者是價值追求,他的個性並不適合從事這類工作,黨史整理需要仔細謹慎的人去完成,而他性格活潑,充滿自我表現的慾望,時刻渴望成為人群中的焦點。可以說,他的性格、興趣、能力與工作存在很大的出入,在這個崗位上很難有理想的發展。

  貼心支招

  職場新人或多或少會面對人際關係問題:被老員工欺負,被同期進來的同事排擠,被領導拿來撒氣等,很多適應不良的人就會頻繁跳槽,甚至回家啃老。從心理上說,人具有傾向群體的本能,每個人都喜歡被別人喜歡,不良的人際關係會使人痛苦,而在這個人情社會中,改善職場中的人際關係確實可以促進工作。

  要改善人際關係,首先記住的一條法則:良好的人際關係需要自己主動出擊。說起來容易,現實生活中卻很容易被忽略。決定人際關係好壞的關鍵是我們的行為,漂亮、能力強等特質只是錦上添花的因素。你希望別人如何對待自己,首先就要如何對待別人,你要學會付出,學會主動關心別人,從每天的打招呼、遞紙巾等小事情做起,讓其他人對你留下「好」印象,被動等待別人發現是不行的。舉個例子,你去參加一個陌生的聚會,如果你找不到恰當的話題,最好的策略是傾聽別人的講話,並且表達出興趣,讓自己融入這個氛圍。

  每個人都喜歡欣賞自己的人,這是另一條人際關係的理念。在平時的交流中,如果你說的話被某人認同、支持,我們肯定覺得很舒服,對他產生好感;如果另外一個人告訴你:「我不是這樣認為的」、「你說的大錯特錯」,這樣的否定態度會讓你厭惡,進而抵觸他的觀點、遠離這個人。所以,當你想向同事表達否定性的意見,可以試著委婉一些。當然,在涉及原則的問題上,也要堅定地說「不」。觀察一下日常生活中的「老好人」,他們人際關係也並非都好,他們被認為沒有自主性,是在群體中無足輕重的人。說「不」是讓人感受到你存在的前提,人與人的交往就好比兩個齒輪的契合,需要不斷地磨合,了解對方的底線與邊界。

  你是職場「隱形人」么?

  典型案例2

  一位性格內向的女士最近遭遇了升職難題。她從事的是技術崗位,按工作年限應該得到升職,但實際情況卻並非如此。她向領導詢問原因,領導甚至不認識她,更談不上對她的工作表現有所了解和評判。她為此很苦惱。

  專家分析

  據這位女士對自己日常工作情況的描述,我們了解到,她是一個被群體忽視的人。當大家在一起討論問題時,她總是默默傾聽不說話,害怕出錯被人嘲笑,也害怕成為人群的關注點,人際關係淡薄。

  當與這位女士聊天后,發現她其實很善談,只是不願意主動與人說話,總是希望別人能夠發現她。被動等待使得她一直被領導和同事忽略,造成人際關係不佳,進而影響升職加薪。由此,諮詢師給出建議:以後在和同事聊天、開會中要經常發言,哪怕是自己並不了解的事情可以借詢問來進行表達,從而逐步加深在同事、領導心中的印象,不再做一個「隱形人」。

  貼心支招

  職場上人際問題形形色色,其中最基礎的是要處理好三種典型的人際關係。

  與上級的關係,應該以「敬」字為先。對待領導無論如何都要做到尊重,尤其是在公開場合,盡量不要越級做事,這樣容易為直接主管所不容。領導交代的任務要及時完成、主動彙報進度。對領導尊重不是諂媚,而是擺正自己的位置,要清楚,只有上級對你產生好感,你才能獲得更多的機會。

  與平級的同事相處,做到「和為貴」即可,在工作中相互包容、相互理解,不亂傳小道消息,少發八卦議論,避免影響人際關係。

  與下級的關係,需要做到張弛有度。在平時的相處中,主動關心、幫助下屬,讓他從心裡喜歡你,而一旦下級犯了錯誤,你就要採取嚴厲措施,讓他感受到你的威嚴與魄力。老好人式的領導不可取,他們缺乏威信,很難讓手下的員工信服。


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