【百笑鳳保灸 · 空中課堂】76次檢查沒病，第77次確診癌症！！艾灸，其實是在給自己治未病

治未病，顧名思義就是指在疾病發生之前就調理好身體，解決潛在的可能的患病因素，達到扼殺疾病苗頭，保持身體一直處於比較健康的水準的一種養生理念。

現代人生活節奏逐漸加快，工作壓力越來越大，引起相應的各種健康問題接踵而來：

1.久坐缺乏鍛煉引發頸椎病、腰椎病;

2.精神緊張壓力過大引發失眠、抑鬱、女性月經不調;

3.長期暴飲暴食以及久食大魚大肉肥甘厚膩引發心腦血管疾病、高血壓、糖尿病;貪涼飲冷，飲食不節引發腸胃病、女性痛經;

4.性衛生做不好以及不注意避孕而頻繁流產引發盆腔炎、附件炎、輸卵管堵塞、不孕症等等;

5.小兒經常食用垃圾食品引發營養不良、鈣鐵鋅微量元素缺乏以及性早熟;經常貪涼陰冷引發腸胃病造成營養吸收不良;

6.經常濫用抗生素，造成孩子抵抗力下降，經常感冒發燒拉肚子，並且越來越不容易痊癒......

以上的各種健康問題，在現代社會有著逐步增多的趨勢，如果不注意」未病先防「，及早控制疾病萌芽，遏制其發展，這將會導致病人越來越多，看病越來越難，並且疾病治療難度越來越大，越來越不容易痊癒。

中國古代醫學書籍記載認為:「葯之不及，針之不到，必須灸之。」是說很多用針葯無愈的病症，艾灸能夠治癒。艾灸是中國古代醫術的重要組成部分。其特點是不用服藥物、無毒副作用，是一種綠色原生態療法。

竇材在他的《扁鵲心書》中的《需識扶陽》一節說：「人於無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘……亦可保百餘年壽矣。」四穴者，乃溫補脾腎，扶養正氣，保命之要穴。同時也可以在病還沒來之時，就迎著它灸，從而把潛在病邪驅走。

灸除用於疾病治療之外，也可以作為預防疾病，或保護健康的方法，而用於健康的身體。因此，艾灸具有治未病的優勢。

冬季氣候寒冷，使身體三大循環：血液循環 、淋巴循環、 經絡循環減弱。引發突發性疾病如: 中風、腦出血、高血壓、心肌梗塞、容易手腳冰涼、身體免疫力減弱、以及身體關節部位的疾病。

這時候越早通過艾灸調理陽氣，扶正祛邪，越會起到補益強身、提高免疫力的作用，而且根據「冬病夏治」反季節治病的思路，受夏天陽氣盛的影響，艾灸溫元陽，化宿疾，平衡陰陽的效果更佳。

六大養生穴位艾灸怎保健

（1）足三里灸足三里是一個強壯身心的大穴。足三里灸具有補脾胃、調氣血、助運化、補虛弱、扶正培元、祛邪防病的功效。

（2）關元灸關元穴是補益全身元氣的要穴，關元灸具有溫腎固精、補氣回陽、通調沖任、理氣和血之功效。主治諸虛百損。

（3）氣海灸「氣海一穴暖全身」，意思是說氣海穴有調整全身虛弱狀態、增強免疫力的作用。氣海灸具有培補元氣、益腎固精的功效。

（4）神闕灸中醫認為，臍中是一個具有保健養生作用的重要穴位，名叫「神闕」。老年人陽氣不足、真元虛憊者尤其適合在此處進行艾灸，長期艾灸具有溫補元陽、健運脾胃、延年益壽的功效。

（5）風門灸風門穴是臨床驅風最常用的穴位之一，適宜於體質較弱、常患感冒者。具有宣肺解表、疏散風邪的功效。

（6）腎俞灸腎俞穴在腰部，在命門穴（和肚臍相對）旁開兩指處，左右各一個。腎俞穴是五臟六腑之精氣輸注於體表的部位，是調節臟腑功能、振奮人體正氣的要穴。腎俞灸具有調理腎氣、強健腰脊、健身體、壯元陽的功效。