超贊的輔食經驗，包括添加時間、順序、食譜

從寶寶四個多月開始，寶爸就超級熱衷研究給孩吃什麼了，總是躍躍欲試拿勺嘗試給寶寶嘗，小嘴吧唧、表情突變的樣子，讓寶爸陶醉不能自拔。可總擔心他試過了頭，錯給吃了不該吃。時間一長，全家人忍不住輪番對孩爸各種質疑，最終招架不住啦~強大的網路成了他求助的稻草繩，幾天泡壇後鎖定寶樹的<寶寶輔食製作與營養配餐>。自從有了這套攻略書，全家人終於不再為寶寶吃飯問題而爭吵啦~用孩爸的那句話概括下：怎麼給寶寶吃要比吃什麼更重要！ 全家人看了輔食營養書才發現，原來孩爸的前面做還是不錯的，值得表揚的是每次只讓寶寶嘗一口。要是嘗了從沒吃過的食物，寶寶決絕吃，寶爸也總是點頭接受，從沒有強迫過，贊一個！ 為了方便理解，我放一下輔食營養書上的圖片，有關輔食添加的原則，大家對照一下，雖然聽起來很簡單，但要是堅持做下來，是需要很大耐心的。 有關餵養方式，按寶寶的月齡有詳細的攻略，每個寶寶的生理髮育是不一樣的，多觀察對照，尤其是餵食方法和吃飯時的姿勢。 食材選擇、烹飪方法與食量參考也都是要有講究的呢~ 給寶寶選擇食物時，特別注意：不能給寶寶添加糙米、粉條、墨魚等，比較硬；年糕、果凍類可能會黏在喉嚨；堅果、葡萄類有卡在喉嚨的危險……不能給寶寶喝蜂蜜應該是很多人都不知道。有一次寶寶上火，孩爸想給寶寶充點蜂蜜水，幸虧看過這本寶樹的輔食營養書，要不然可能會導致寶寶中毒呢！ 寶寶5-6個月，添加輔食的第一階段：整整30天的食譜哦！超省心！ 5個月開始，由於寶寶攢肚子，便便間隔過長，給寶寶加蘋果水，加米糊，加菜泥。也都是自己做的。開始也糾結過是買現成的還是自己做，想來想去，還是自己做的放心。我會把熬爛的稠粥放入食物料理機，5秒就變米糊了，然後配著自製棗泥、菜泥。需要強調的是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素只溶於油，因此，我會在胡蘿蔔泥里加一點點核桃油。下午會加一頓果泥，蘋果泥、香蕉泥。說實話，自己做輔食的問題是，太少了機器不好打，做多了，大人吃不好吃，凍起來又怕不新鮮，孩子吃了鬧肚子。每次弄完泥吃不了，就和到面里，那陣子家裡的麵食倒是花樣多了。配上食譜： 6個月，我們開始給寶寶加蛋黃，和到米粥里，從一次四分之一慢慢加到二分之一，到後來1個。寶寶吃的津津有味，全家人也很開心這個月，我還開始給孩子加小面片，把饞了菜汁的面擀到很薄很薄，切成小小的丁丁，煮到很軟，給孩子連湯帶面吃。在加不加調料的問題上，又和媽媽起了爭執，媽媽要加醬油，說沒有味道不香，我除了少量核桃油，堅決不讓加任何調料。這時也是寶書幫忙，讓老人也學習學習，問題在得到了解決~ 寶寶7-8個月，已經到了添加輔食的第二個階段啦～7個月、8個月，開始給寶寶嘗試吃更多的東西。讓寶寶自己拿著吃，買了咬咬樂，做了手指餅。所謂手指餅其實也就是把面、雞蛋黃、牛奶，白糖和在一起，揉成長條狀，在餅鐺里烤成餅乾給孩子磨牙，雖然賣相真心一般，但至少沒有添加劑啊。 我還把香蕉、花牛蘋果甚至橙子心放進咬咬樂，讓寶寶自己拿著啃，既磨牙也鍛煉手部的精細動作。這個月的粥和面也做的更豐富了，做南瓜玉米粥（把買來的鮮玉米用刀子切下來，放入料理機中打成糊，熬粥），做土豆牛肉粥，做西紅柿蝴蝶面（可用菠菜汁或胡蘿蔔汁和面，擀成薄面片，用藥瓶蓋切成小圓形，來回摺疊，像扇子一樣，用筷子在中間夾一下，即成蝴蝶形），大部分靈感和做法來源與我的寶書。寶貝從小就被我喂成了吃貨。最愛的是大饅頭，給一塊，嘬的滋滋響。下面接著奉獻這個月的食譜 還想說一點需要補充：寶寶這階段在口欲期，抓起什麼都愛放進嘴裡，這是探索世界的方式，而且寶寶在出牙期，牙床腫痛，很不舒服，媽媽們要了解這個階段寶寶的成長特點。不要阻止去探索，盡量將寶寶喜歡的玩具清洗乾淨，給他們創造些可以磨牙的機會。寶寶9-11個月，輔食添加第三個階段這個階段她已經可以用牙床咀嚼食物啦，可以每天添加3次輔食，逐漸像幼兒的餵養方式過渡，還要保證營養均衡哦～下面奉獻食譜： 另外還有一點非常非常重要！一定要注意——輔食過敏。 這裡比較重要，就給大家放大了容易導致過敏的實物清單： 過敏會有什麼樣的表現： 避免過敏，注意要從單一的穀物開始添加，一種一種的逐漸添加，這樣當寶寶出現腹瀉或者過敏時就很容易判斷是對哪種過敏了。另外，書里說，寶寶過敏並非永久的，可能會隨著年齡的增長消失的，所以大家也不必過於擔心。寶寶好的用餐習慣也是在每一天培養的，我家寶寶很少被追著喂飯，不到一歲就開始自己吃，就算用手吃，吃成花貓，吃一地，我們都是會鼓勵自己吃（餐椅底下可以鋪報紙，吃完以後好收拾）。面對寶寶的餵養問題，我們可能都會有手忙腳亂的時候，多分享，多記錄。讓我們和寶寶一同體驗成長快樂喲~加油！以上和大家分享的是寶寶樹美囤上的的6-7月快樂育兒盒子，有咱們家長看的寶寶在成長、養育寶典、和寶寶玩的親子音樂、還有給寶寶的兩個玩具呢http://r.babytree.com/4UoPbnm隨著寶寶一天天長大，每個月都有快樂育兒盒子相伴，對於寶寶出現的睡眠問題、便便問題、乳牙護理等等真是幫我們全家的大幫啦~親們，如果也想學更多育知識，我放一下鏈接：http://r.babytree.com/3CXU8WC
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