父母會影響你與上司的相處方式嗎？

文：王春暉|壹心理專欄作者

成年後的我們三分之一的時間都將在職場中度過，而職場中的人際關係在我們的職業中的重要性完全不亞於我們的工作能力。

與上司（權威）搞好關係在我們的工作中的重要性是不言而喻的，不管你是基層的「小嘍啰」也好、中層幹部也好，我相信也總有那麼一個甚至幾個人是在職能上會監管你、督促你，而你在公司的生存環境、升職加薪的願望，甚至你的理想（當上CEO，迎娶白富美等等），嘿嘿，基本就靠TA對你的滿意程度了。

講到這裡，是不是覺得和TA的關係有種熟悉的感覺？

沒錯，在職場中，上司（權威）就像是我們原生家庭中的父母。

正是因為在職場中，上司（權威）與我們的密切關係與我們原生家庭中自己與父母的關係類似：TA會安排我們的工作，給我們做工作計劃；在我們工作有所成績的時候TA會讚揚、誇獎我們；在我們工作遇到挫折的時候TA會鼓勵我們；在我們工作上出現差錯的時候TA會批評我們，所以我們會對TA產生強烈的移情現象。

移情是心理學上精神分析學派的一個術語。是我們會對人際關係中的對方產生的一種莫名的強烈情感，會將自己過去對生活中某些重要人物的情感投射到對方的身上。比如:對異性的莫名其妙的好感有時是因為對方很像自己的初戀情人；又比如非常討厭某一個同事，只是因為對方身上某些特點與中學裡討厭的數學老師相似。在以上兩個例子中喜歡以及討厭的感受由於過去事件的影響而被轉移。

精神分析學說中坦述了形成移情的基礎，是幼兒期在與雙親或其他人際關係中的關鍵人物之間存在的未能處理妥當的問題。

遺憾的是，每個人的童年都不是完美無缺的，童年期的我們或多或少都會有一些所謂的「童年陰影」和未解決的問題，而這些問題在職場的人際關係中很有可能會投射給我們的上司（權威）。比如在原生家庭中你有過分依賴父母的習慣，這種依賴性的關係是你與父母關係的基礎，而到了職場中雖然你被分配了屬於自己的工作，你在工作中很有可能會或多或少對上司（權威）產生這種過分依賴的傾向。再比如，3-6歲是男孩以及女孩的俄狄浦斯階段，是一個男孩對父親認同，以及女孩對母親認同的重要階段，如果在這個階段，父母之間的關係和睦且相互的認同度高，那麼男孩和女孩就會對同性的父母產生比較高的認同感，如果父母關係出現問題，比如異型父母經常貶低和指責同性父母，那麼男孩和女孩對於同性父母的認同度就會比較低，成年後在職場中對於同性上司（權威）的認同度和滿意度就會比較低。

由於移情作用的存在，你與上司（權威）的相處模式會與你和父母的相處模式相似。如果你與上司（權威）的人際關係出現緊張，你有可能正陷入了潛意識狀態下的「移情陷阱」，沒有辦法客觀公正地處理好這份關係。這種由於過去事件的影響而導致的認知扭曲會對我們的職場人際關係造成非常大的影響，如何才能從中跳脫出來呢？

首先需要對原生家庭中的關係進行深入地分析，了解你在成長過程中那些未完成的事件和期待，並且覺察出職場人際關係中的移情現象。想要解決一個問題，需要做的首先一定是把這個問題的潛意識層面轉化成意識層面，通過分析、覺察從而更加了解這個問題的前因後果。

在對自己的原生家庭以及職場人際關係做出一番庖丁解牛之後，每當你有不符合當下現實狀況的感受和行為出現時，你會意識到過去未解決的成長事件又在起作用了，而不是被這種自動化的感受、情緒而控制，無法理智地做出判斷。

改善與原生家庭中父母的關係，或者，如果無法改變的話，獨立到可以做自己的父母。家庭關係是一個系統，當處於系統中的你成長了，並且改變了對待其他人的溝通方式、態度和行為的時候，系統為了達到重新的平衡，系統中的其他人也會做出相應的改變。

如果，你的原生家庭系統無法改變，你也可以嘗試著從現在開始做自己的父母，撫平那些在原生家庭中未解決的事件和童年中那些還未放下的期待。當家庭系統中的關係逐漸改善或者那些未解決的成長事件逐漸被解決和放下後，你就不會那麼容易陷入職場人際關係中的「移情陷阱」。

現在，我們已經不會由於過去的事件而陷入「移情陷阱」中了，也不會自動化地產生某種不符合當下狀況的情緒和思維，並且可以比較客觀公正地處理與上司（權威）之間的人際關係。

最後，還是要說一句，冰凍三尺非一日之寒，關係的改變並不是一朝一夕、輕輕鬆鬆可以實現的，需要付出長時間持續不懈的努力。

原題：職場人際關係-你與父母的關係好壞會決定你與上司的關係

責任編輯：黃小希

推薦閱讀：