培養欣賞生活的心，助你擁有好心境

培養欣賞生活的心，助你擁有好心境www.rs66.com 人生指南 2013-07-17 10:51點擊: 300次 在線投稿 　　欣賞，乃享受美好的事物，領略其中的情趣。這種作法恰恰是養心的好方法。　　　　不是嗎？當你走進美術館瀏覽那一幅幅作品時，心靈會受到陣陣的觸動；當你觀看那一張張風光旖旎的攝影時，心中會產生一種愉悅之感；當你和家人或朋友外出旅遊，看到那多姿多彩的風景時，心曠神怡之感會油然而生……這些都是欣賞給你帶來的感受。這種感受猶如你在夏日的沙漠中乾渴時喝上杯清涼可口的茶水一般，頓時讓你感到身心愉快。　　　　人在生活中很需要這種欣賞的心境。這種心境能讓人擺脫躁動、去掉煩惱、換來平和心態。　　　　也許有人會說，欣賞有那麼大的魔力嗎？魔力究竟有多大，尚不敢妄言，但這欣賞於人有幫助確是無疑的。一位心理學家曾說道：「欣賞，其實就是將人的注意力相對集中，當人對一景物觀賞、對一物件把玩時，全身心都會處在一種良好的循環狀態，這樣對於養心很有好處。」心，樂在靜安。心以平靜、安祥、平和的心態呈現，人就有了底氣，進而看人看事也就能夠比較客觀、理智。　　　　欣賞還能使人獲得更多的心境。心境每人都有，但有的人心境比較單一。如果這單一的心境是愉悅的，那還不錯；倘若是鬱悶的，那就麻煩了，時間長了還不悶出病來？應當趕緊改變。如何改變呢？欣賞能助人一臂之力。　　　　啟功先生年輕練字時，每每寫完自我欣賞一番，當有進步時，得到的是愉悅心境；馬未都先生好收藏，當他把玩一物件有新發現時，得到的是滿足心境。　　　　還比如：　　　　有的人喜歡坐下來觀賞一幅山水畫，得到是恬靜的心境；　　　　有的人靜靜地看書，得到的是獲新知的心境；　　　　有的老爺爺看小孫子，觀其走路玩耍出怪樣，得到的是歡喜心境。　　　　有的人聆聽五韻身心健康音樂，在欣賞優美樂曲中，獲得好心境。　　　　由此可見，好心境從欣賞中來。只要學會欣賞，慣于欣賞，人的心境就會多多。而集多種心境於一身，人的心態就會豐滿、充實。　　　　至於說如何培養欣賞習慣呢？說難也不難，關鍵一條是要熱愛生活。俄國作家車爾尼雪夫斯基曾言：「人最寶貴的東西是什麼？是生活，因為我們的一切歡樂，我們的一切幸福，我們的一切希望都只能和生活在一起。」德國詩人普拉頓也說：「合理生活的目的就在於：懂得什麼是正義的東西，感受什麼是奇妙的東西，渴求什麼是美好的東西。」這些話語都表明，熱愛生活，樂於探尋生活中的真善美，才能進入欣賞的狀態。如果一個人對生活缺乏熱愛之情，對什麼事情都不感興趣，那怎麼能做到欣賞呢？　　　　具體到欣賞什麼，那就是因人而異，隨情而生，不可能千篇一律。但凡你感興趣的領域、事物、人物，都可納入欣賞的範圍。然而最重要的是，你首先要有一個樂于欣賞的願望。
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