冬天喝茶首選紅茶、黑茶、普洱

06-03

一般說來，冬季宜飲熱性最大的紅茶，黑茶等；夏季宜飲冷性最大的綠茶；秋季宜飲熱性適中的青茶；春季宜飲花茶和白茶。

雖然不同季節可飲不同的茶類，但並不是說非要這樣安排不可，這裡只是提供給大家參考而已。

夏宜飲綠茶：可清暑解熱，去火降燥，止渴生津，且綠茶富含維生素和礦物質等。

秋宜飲青茶：鐵觀音、水仙、肉桂、大紅袍等烏龍茶。青茶介於紅、綠茶之間，不熱不寒，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效除去體內餘熱，恢復津液，於金秋保健大有好處，且烏龍茶香高，回味持久，最適於金秋把玩賞品。

冬宜飲紅茶、黑茶、普洱：紅茶味甘性溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，增強人體對寒冷的抗禦能力。此外，冬季人們的食慾增強，進食油膩食品增多，飲用黑茶和普洱茶還可去油膩、開胃口。普洱熟茶還有一定養胃減肥的功效，對冬季少動多食的人群最合適不過。

春季品花茶，提神醒腦，神清氣爽，花茶的香氣最給人生氣勃發的感覺，且春季北方地區喝到新茶大多已經是4月底5月初了，喝一點去年夏末做好的花茶自是不錯的選擇。另外工期較短的白菜最真實的保存了茶葉的氣質，春天飲用體會接觸自然的美好。

茶葉的內含物質相當豐富，所以不同的季節飲不同的茶類就可以充分發揮各個茶類的優勢，取長補短，更有利於人體的健康。