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女子防身實用技術教程 (下)女子防身實用技術教程 (下)女子防身實用技術教程（下） 歹徒對女子的侵犯，對於女性來說都是突發性的、沒有預料到的，但歹徒卻是有預謀的，這就給女子防身提出了很大的難題。當遇到歹徒侵襲時，切記臨危不亂，可以用語言或動作麻痹他，伺機給歹徒以致命一擊而逃脫。如果，當有歹徒對你們進行強搶等犯罪活動，男友會是歹徒的進攻對象，女性往...閱1轉0評0公眾公開16-09-16 10:21女子防身實用技術教程 (中)拳有拳眼、拳心、拳面、拳背。女子防身一般用直拳、砸拳，以拳面、拳背，擊、砸對手面部和後腦等要害部位（圖1）。二、砍掌　　1.反砍掌　　擊法：預備姿勢站立，左拳變掌，掌心向下，由屈到伸橫擊對方，力達掌外緣，眼視左掌（圖13）。攻擊部位和作用：主要攻擊對方襠部。範例：對方左拳進攻，我右閃身上右步，同時屈曲右臂磕擊對方左拳，然後...閱1轉0評0公眾公開16-09-16 10:18女子防身實用技術教程 (上)3、 准：與歹徒的格鬥，出手一定要准，因為歹徒不可能給你很多的還手機會，所以出手就要瞄準對方要害，擊打目標要准，不要做無畏的掙扎或亂抓亂打，節省體力給歹徒以重擊。1、 正面要害部位 　　圖1-1 人體正面要害部點陣圖 　　（1）眼睛：雙眼是防護薄弱、容易受到損傷的人體部位。2、 背面要害部位（見圖1-2） 　　圖 1-2 人體背面要害部點陣圖 ...閱1轉0評0公眾公開16-09-16 10:00簡化武當劍十八式（下）同時，右手持劍由上向右向下向前，手臂外旋，手心向上，隨行步提撩，劍柄與面部同高，劍尖下垂，左手劍指附於右手腕處，目視劍身。同時，右手持劍與左手劍指一齊以腕關節為軸，使劍尖由前經下經身體左側向後，向上，向前弧形格擋，劍尖朝前，手心朝左，眼視劍鋒。右手持劍使劍尖沿左腿外側向後向上向前弧形繞行，用劍刃繼續沿右腿外側向下向後...閱1轉0評0公眾公開16-09-16 09:57簡化武當劍十八式（上）簡化武當劍十八式（上）簡化武當劍十八式（上）閱1轉0評0公眾公開16-09-16 09:56武當內家拳「白手」解析（下）武當內家拳「白手」解析（下）武當內家拳「白手」解析（下） (接上期)　　十四、踩足狼撲　　　　遇正面薄弱者側位高襲，我一手掛肘封卸，另手緊守中門。十六、拍腦擊面　　　　對方搶把欲摔，我弧步化解，起手施鞭勁猛拍後腦令其前撲。二十三、套腳管手　　　　對方搶把牽襟，我調步側消，令其臂直而向回抽手。二十五、分身進手　　　　對方...閱2轉0評0公眾公開16-09-16 09:54武當內家拳「白手」解析（上）武當內家拳「白手」解析（上）武當內家拳「白手」解析（上） 「北崇少林，南尊武當」。三、閃身踢襠　　　　實戰中遇對方腿法浮拙者，我乘隙扒腿側進，加力抵掃對方襠部，接用鞭手扇擊彼頭面。隨屈就伸，以兩點而控全身，在將對方重心「卡」死的瞬間，我與對方之勁相接，追其「力向」發吐納勁，讓對方似覺巨浪撲面難以抗拒。十二、扇襠踩打　...閱3轉0評0公眾公開16-09-16 09:53武當趙堡丹功太極拳（下）武當趙堡丹功太極拳（下）武當趙堡丹功太極拳（下） 第四十三式　玉女穿梭　　　　兩掌在胸前抱球，順時針滾轉，右腳後鉤，向前，腳尖偏向西落地；第五十二式　雙跌腳　　　　沉左肘，成立掌，右腿向前順時針劃一立圓，左腳隨左掌帶腿也順時針纏繞一立圓，左腳震地，右腳緊跟震地，雙腳跌落原地，兩腿半蹲，面北成雙跌腳(如圖52—1)。左拳至左...閱2轉1評0公眾公開16-09-16 09:52武當趙堡丹功太極拳（中）武當趙堡丹功太極拳（中）武當趙堡丹功太極拳（中） 　(接上期)　　第二十式左白鶴亮翅　　同第七式左白鶴亮翅。右掌領帶左腳，左掌隨右腳，以右腳尖點地右轉270度，兩掌落於兩腿側。第三十六式分馬掌　　　　右腳落地的同時，左腳微右擰，面向西北，右掌從右腿上砍過落於腿側(如圖36－1)，左腳向右外側上步，右腳向右擰轉，身隨之轉向東，左...閱4轉1評0公眾公開16-09-16 09:51武當趙堡丹功太極拳（上）閱3轉1評0公眾公開16-09-16 09:50武當風雷掌（下）閱1轉0評0公眾公開16-09-16 09:48武當風雷掌（中）武當風雷掌（中）武當風雷掌（中） 5、雷鳴電閃　　接上式。右手掌翻轉臂腕向胸前下按，手心向下，左掌翻轉臂腕向上向前直臂穿伸，眼視左掌(圖12)。手心向上，眼視左掌(圖17)。技擊含義：對方以左拳向我擊來，我上左步閃身避其鋒芒，右腳向前扣住其腿，左掌掤捋敵手臂，抓其衣袖向外領帶，右掌劈其脖頸。技擊含義：此為連環技法，對方拳向我面...閱1轉0評0公眾公開16-09-16 09:46武當風雷掌（上）武當風雷掌（上）武當風雷掌（上） 風雷掌又名炮捶二路，是道家門內所傳的上乘武學掌法絕技之一，為北京白雲觀道長屈克章老師傳授。屈老師解放後還俗，但對武當道門武術，特別是劍術和三趟道內秘傳的掌法，追風掌、風雷掌、白雲掌的研究造詣頗深。30、雙掌斬攔非等閑，轉身崩掌取肋間。雙掌合抱於胸前時慢慢下沉，徐徐歸於丹田，內蓄渾元之氣...閱3轉1評0公眾公開16-09-16 09:45龍行八卦推手剖練（下）龍行八卦推手剖練（下）龍行八卦推手剖練（下） 　(接上期)(白衣為甲，灰衣為乙)　　　　八、迎面掌　　　　甲見左掌被對方截壓，並有被引導之虞，速將左臂放鬆以卸對方勁力，回收至左腰側，掌心向上；左轉體時，左手要摩肋，利用腰部化解對方左手順勢鉤帶。十三、旋身接扣手式　　　　乙見自己左肩被對方用左手搬住，速用左手向上抓扣對方的...閱6轉1評0公眾公開16-09-16 09:41龍形八卦推手剖練（上）龍形八卦推手剖練（上）龍形八卦推手剖練（上） 龍形八卦推手是著名武術技擊家傅振嵩(1881－1953)前輩生前所創編。一、龍形八卦推手對練，走轉靈活，生動活潑，矯若游龍。甲見對方截擊自己右掌，變守為攻，立即四兩化千斤法制之，趁勢右手稍往後松，速用左手順勢向左上外側撥開對方的右手，右手則順勢回落下壓對方的左手，兩手分開向下壓住對...閱4轉1評0公眾公開16-09-16 09:39八卦門散手八式技法剖析（下）我右臂向上棚架住對方左臂肘，右腳往前進步直人對方中宮，右臂外旋，借進步擁身之勢，以右前臂貼其前胸，往前擠靠，同時用頭向前側點對方的心窩處，將對方跌出，此即八卦門頭打中之靠山探穴；技法說明：金鉤掛環其實是一個以跌摔為主的整體技法，其中步法連環手法變化玄妙，右手捋帶後，右腳往其右腿外側擺步，左腳上步，可轉換到對方的背後，...閱1轉0評0公眾公開16-09-16 09:38八卦門散手八式技法剖析（上）我見對方左掌撲面而來，急將右臂外旋，由對方左臂內側向前順對方左肩部穿出，以八卦門獨特的三穿掌接手法將對方左臂攔格於我右外側，兩臂相貼連粘隨，以防其變化，目視對方(圖5)　　上動不停，我右臂攔格之後，並不停留，立即用右手順時針劃圓，纏繞對方手臂，右手順勢托抓住對方左肘部，並立即往我左前上方推託，使對方形成背勢；當我右臂將對...閱3轉1評0公眾公開16-09-16 09:37秘傳游身八卦滾手轉刀（下）秘傳游身八卦滾手轉刀（下）秘傳游身八卦滾手轉刀（下） (接上期)　　　　第十九式：轉腰滾手　　接上式，擺左足成交叉步；(圖54)　　　　第三十二式：大鵬展翅　　接上式，擺左足，扣右足(360度)，向左搖身旋擰坐胯，同時，右手持刀旋腕，從後腰際抽出，左手扶刀背，刀尖朝下，刀刃朝前，歇步捧刀，目視前下方。(圖66)　　上動不停，右手持刀...閱4轉2評0公眾公開16-09-16 09:34秘傳游身八卦滾手轉刀（上）秘傳游身八卦滾手轉刀（上）秘傳游身八卦滾手轉刀（上） 八卦滾手轉刀，是程氏八卦掌主要器械套路之一。同時，右手持刀向右橫拉，左手撥刀梢，目視左前方。(圖8)　　上動不停，身微左轉再微右轉，右手持刀上提翻腕向下再向後劃一小立圓後撩上提，左手掌劃弧回收至右肩前立掌相對應，目視右手。(圖28)　　上動不停，右手持刀繼續向後向左纏繞翻...閱4轉2評0公眾公開16-09-16 09:33八卦掌（下）八卦掌（下）八卦掌（下） 　第五掌　鷂形掌　　　　一、肘底藏花(右)　　　　右腳過左腳向前邁進一步，腳尖里扣，以腰為軸，由右向左旋轉，右掌內旋，掌心朝里，隨轉身穿於左腋下，左掌外旋，掌心朝外，拇指朝下護於左肩外側(同圖11)。十九、肘底藏花(右)　　右腳過左腳向前邁進一步，腳尖里扣，以腰為軸，由右向左旋轉，右掌內旋，掌心朝里...閱5轉3評0公眾公開16-09-16 09:32八卦掌（上）第二掌 蛇形掌　　　　一、肘底藏花(右)　　右腳過左腳向前邁進一步，腳尖里扣，以腰為軸，由右向左旋轉，右掌內旋，掌心朝里，隨轉身穿於左腋下，左掌外旋，掌心朝外，拇指朝外護於右肩外側(圖11)。第三掌 猴形掌　　　　一、肘底藏花(右)　　右腳過左腳向前邁進一步，腳尖里扣，以腰為軸，由右向左旋轉，右掌內旋，掌心朝里，隨轉身穿於左...閱6轉3評0公眾公開16-09-16 09:31棍法秘傳棍法秘傳棍法秘傳。閱439轉61評0公眾公開14-05-19 09:47少林小架少林小架少林小架。閱166轉22評0公眾公開14-05-19 09:45秘傳拳譜秘傳拳譜秘傳拳譜。閱265轉46評0公眾公開14-05-19 09:42跌打銅人簿跌打銅人簿跌打銅人簿。閱211轉40評1公眾公開14-04-27 21:51名家跌打名家跌打名家跌打。閱142轉40評0公眾公開14-04-27 21:49陳慶州行功太極球手抄本陳慶州行功太極球手抄本陳慶州行功太極球手抄本。閱201轉29評0公眾公開14-04-27 21:41綜合內家拳手抄本綜合內家拳手抄本綜合內家拳手抄本。閱238轉31評0公眾公開14-04-20 10:07傳說中的神功法傳說中的神功法傳說中的神功法。閱494轉56評0公眾公開14-04-20 09:58
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