宮寒的五大「天敵」，趕緊收走，收益終生！

所謂宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。宮寒是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。

「宮寒」禍害萬年癥狀

1手腳冰涼

一些女性經常會感覺到全身發冷，手腳冰涼。特別在入秋後，尤其是身材嬌小、壓力過大的白領女性，哪怕是不停的喝熱水，穿再多的衣服也不頂事。這就是宮寒的典型癥狀，因為身體陽氣虛衰，氣血運行不暢所致。

2黃褐斑、黑眼圈

宮寒容易導致氣血凝結，表現在面部就是黃褐斑、黑眼圈，要徹底消除這些面子問題，還是要暖宮。

3身體肥胖

其實肥胖的真正原因是宮寒，因為子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

4腰酸、氣色差、沒精神

很多30歲以上的女性總感覺腰膝酸軟、皮膚顏色枯槁、總是感嘆青春短暫、紅顏易老，其實禍根就是」宮寒「。

5月經紊亂、痛經

宮寒還是女性月經紊亂、痛經多的罪魁禍首。特別在經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

6不孕不育

中醫認為寒暖是女性身體健康的晴雨表，子宮溫暖，體內氣血運行通暢，種下的「種子」就易發育成胎兒;如果子宮受寒，血氣遇寒就會凝結，不但身體形貌不能保持，繁衍後代更無從談起。

7容易流產

宮寒盯上後，孩子「不保」宮寒對子宮造成嚴重的傷害，最糟糕的是導致子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，非常容易流產。

1、陽性食物：枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子，用這些東西來做粥或者煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養血之用；也可以隨手放在包包里，每天當零食吃幾粒。（每天吃一點，宮寒遠離你）

2、中藥泡腳：艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經通絡之功。尤其是冬天，溫度降低，腳底寒氣侵襲，每天晚上泡泡腳最舒服。

3、暖宮散寒：灸關元、中皖、神闕，氣海等穴位以調理奇經、暖宮散寒（橫指在肚臍處）

百病寒為先，正是因為寒涼這些病灶才集結在一起的，例如宮寒、肌瘤等等，養宮貼不但能祛除體內寒涼之氣，有暖氣血而溫經脈，逐寒濕而止冷痛的作用，還能促進血液循環，增強人體抵抗力，是調養宮寒的佳品！

此貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，可以直接貼在穴位處，直達子宮，白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾，是女性養宮護宮很好的選擇！

使用方法：

經期腹痛：經期前兩天，持續使用到結束。

宮寒暖宮：使用6天，間隔一天，使用四周期。

產後恢復：使用6天，間隔一天，使用四周期。

暖宮備孕：使用6天，間隔一天，同房後禁用。

養宮護巢：隔天使用，持續使用。

4、日常運動：「動則生陽」，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

5、黑糖薑母茶： 黑糖屬於溫補性，具有補血、活血、暖胃功效，同樣薑母具有去風寒，二者融合一起，能夠起到驅寒、促進血液循環的功效。黑糖薑母茶不僅可以養生、活血化瘀、預防風寒感冒，還能有效舒緩宮寒女性在生理期的不適，起到溫經止痛的效果。