瑜伽常識

[瑜伽常識] 瑜伽束角式 四個瑜伽束角式動作講解教程 日期：2012-07-10 22:08:16 點擊：183 好評：0

瑜伽束角式 四個瑜伽束角式動作講解教程-瑜伽束角式可以很好的鍛煉髖部、去除髖部的贅肉。對女性來說是個極佳的姿勢，不僅美化外觀，還可以調整內在，大家可以在空閑時間多練習。...

[瑜伽常識] 孕婦練瑜伽 小編告訴你孕婦練瑜伽合適嗎? 日期：2012-07-07 22:23:50 點擊：204 好評：0

孕婦練瑜伽 小編告訴你孕婦練瑜伽合適嗎?-現在，孕婦練瑜伽已成社會熱門話題，很多准媽媽都希望通過做孕婦瑜伽來幫助自己順利分娩。上個月，一場專門針對孕婦的瑜伽課程在聊城開課...

[瑜伽常識] 練瑜伽須知 十個練瑜伽須知要點 日期：2012-07-05 22:17:30 點擊：237 好評：0

練瑜伽須知 十個練瑜伽須知要點-不管什麼運動，都有它的規則和須知要點，練瑜伽何嘗不是呢，如果盲目的練習，很可能會導致受傷...

[瑜伽常識] 高溫瑜伽須知 夏天不適宜練習高溫瑜伽 日期：2012-07-03 20:59:55 點擊：220 好評：0

高溫瑜伽須知 夏天不適宜練習高溫瑜伽-一些急切減肥的市民得知高溫瑜伽效果好,便沒進瑜伽館就問是否有高溫瑜伽,如果沒有便放棄選擇,結果一無所獲。...

[瑜伽常識] 七日瘦身瑜伽 輕鬆自學七日瘦身瑜伽動作 日期：2012-07-01 00:02:32 點擊：598 好評：0

七日瘦身瑜伽 輕鬆自學七日瘦身瑜伽動作-時尚和健康是現代人最為關注的兩個話題，想要魚和熊掌兼得嗎，練習七日瘦身瑜伽既新穎還對身心有極大好處，何樂不為？...

[瑜伽常識] 練瑜伽好處 六個女人練瑜伽的好處 日期：2012-06-29 09:46:42 點擊：305 好評：2

練瑜伽好處 六個女人練瑜伽的好處-適合女人健身的運動有很多，很多女性都會選擇瑜伽來健身，有一些想學瑜伽的人也不知道練瑜伽到底有什麼好處...

[瑜伽常識] 瑜伽瘦胳膊 四招瑜伽瘦胳膊動作講解 日期：2012-06-27 21:23:38 點擊：267 好評：0

瑜伽瘦胳膊 四招瑜伽瘦胳膊動作講解-胳膊上的贅肉確實比其他部位難減，現在正值夏天，愛穿無袖或弔帶的MM可能擔心露胳膊，你是否擔心肥碩的臂膀不好意思露出來...

[瑜伽常識] 瑜伽吐納 練習瑜伽吐納動作教程 日期：2012-06-26 22:33:04 點擊：368 好評：2

瑜伽吐納 練習瑜伽吐納動作教程-瑜伽吐納屬瑜伽中的鍊氣技法，吐納即呼吸，呼吸包括外呼吸和內呼吸。外呼吸是指在肺內進行的外界空氣與血液的氣體交換...

[瑜伽常識] 瑜伽調理便秘 三招瑜伽調理便秘妙招講解 日期：2012-06-24 21:27:07 點擊：377 好評：0

瑜伽調理便秘 三招瑜伽調理便秘妙招講解-腹部淤積，可能是便秘的原因哦。便秘經常駕到，可能又會導致肩部酸痛，皮膚皸裂哦。便秘是缺乏正確的飲食和適度的運動。...

[瑜伽常識] 瑜伽鍛煉美腿 四個瑜伽鍛煉修長美腿動作教程 日期：2012-06-22 22:14:24 點擊：503 好評：0

瑜伽鍛煉美腿 四個瑜伽鍛煉修長美腿動作教程-修長的美腿是很多MM夢寐以求的，那麼如果才能打造修長美腿呢？通過瑜伽就能解決，今天這組瑜伽就是鍛煉修長美腿的瑜伽動作...