提拉+消脂 鬼馬瘦臉表情助你甩掉大餅臉

導語： 想讓臉部線條好看，可以通過簡單的面部表情肌練習達到瘦臉的效果，讓你臉部肌肉得到規律鍛煉，重塑彈性小臉。下面愛美網小編就來教你具有提拉及消脂功效的鬼馬瘦臉表情，一起來跟著學吧！

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　　Part 1 Lift-up

　　肉肉的臉，加上年齡的遞增，很容易會有臉頰下垂，產生皺紋等老化現象。這時通過一些臉部提拉運動，能有效撫平皺紋的同時還能讓下巴變尖，減少臉部脂肪。

　　大眼瞪小眼

　　1、上眼皮慢慢下垂至快要眯起的狀態，保持5秒。

　　2、然後如同震驚時的表情一樣瞬間睜大兩隻眼睛，瞪著前方5秒以上，慢慢地感覺眉毛和眼皮向上提升，再保持5秒。

　　3、慢慢放鬆會它原來的樣子。重複3次。

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　　單眼放電

　　1、兩嘴角微微上揚，就彷彿正在微笑。

　　2、慢慢地捂住嘴，將右側嘴角向上拉。

　　3、慢慢地右眼眼臉合上，如同眨眼「放電」一樣。

　　4、保持5秒後鬆開，回到原位換另左側重複相同動作哦。左右各重複5次。

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　　舔嘴唇

　　1、頭稍稍抬起，嘴角上揚呈微笑狀。

　　2、伸出舌頭慢慢地舔嘴唇一周。

　　3、順逆時針各重複5圈。

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　　O嘴

　　1、感覺眼睛、鼻子直上傾斜延伸，口張開成O型。

　　2、嘴在鼻樑直線上下移動，眼睛閉起。重複5次。

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　　Part 2 Slimming

　　Babyface可以讓你看起來可愛、年輕，但是大多數研究都表明，人們還是喜歡一個看上去相對較小的臉。一些鍛煉肌肉和燃燒脂肪的瘦臉運動，能增加臉頰的彈性和靈活性，從而打造完美的V型臉。

　　露牙張嘴

　　1、輕輕抬起下巴，睜大眼睛。

　　2、提高上唇，露出8顆牙齒。

　　3、閉上眼睛，嘴巴慢慢的從扁平狀伸展成O型，這樣來回張合，重複3次。

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　　抬頭吐舌

　　1、慢慢地抬頭，垂直向下伸展脖子，眼睛看向天空。

　　2、張開嘴，伸出舌頭輕輕地直衝天空。保持5秒鐘。

　　3、收回舌頭，閉上嘴巴，讓臉朝正前方。重複3次。

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　　嘴成一線

　　1、嘴巴和眼睛大大的張開。

　　2、嘴角向兩側打開，嘴巴呈線形，但看得到牙齒，發出「一」的聲音。

　　3、保持5秒後慢慢地恢復到原表情。重複5次。

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　　撅嘴

　　1、閉起嘴，向上撅起嘴唇，想像著上唇要觸碰鼻子。然後仰頭凝視。

　　2、閉上眼睛回到原來的位置，嘴巴張開成O型。重複3次。

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