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怎麼不長痘?吃這8種水果有效降低痘痘的產生

怎麼不長痘?吃這8種水果有效降低痘痘的產生

導語:由於天氣的變化,生活壓力的增大,不少MM臉上的痘痘越長越多確實令人頭疼。如何能有效祛除痘痘?只是外敷藥物是不夠的,要根除痘痘,內調比外養更為重要。現在小編就為你介紹八種蔬果,從內部而外地調養,讓你戰勝痘痘!

水果,天然無添加,不僅僅是人人喜愛的食物,更是最有效而不含副作用的天然美容品。

葡萄

葡萄就是其中的一種美容水果之一,它裡面含有多酚成分,具有抗氧化的功能,可以有效延緩衰老的現象,另外葡萄果肉可深層滋潤,促進皮膚細胞的新生,使皮膚滋潤保濕,有效抑制痘痘的滋生。

番茄

番茄就是一種常見的蔬菜,是MM美容的佳品,它裡面含有的番茄紅素有著卓越的抗氧化功效,可以防止肌膚表面老化,有效祛痘,越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例就越高,日常多吃番茄,不僅可以祛痘,還可美白哦。

櫻桃

櫻桃含有豐富的鐵元素,是補氣益血滋養的佳品,不僅可以健腦益智,而且還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤,日常多吃還可去皺除斑,緊實肌膚並恢復潤澤彈性,與其選擇昂貴的祛痘產品,還不如選擇這種,省錢又有效。

蘋果

蘋果也是美容養顏的聖品,它的營養價值很高,它裡面含有非常豐富的的果酸成分,可以使毛孔通暢,大大降低青春痘的產生的機率,每天吃一個蘋果可以消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀,使皮膚變得滋潤、白膩哦。

生薑

生薑是一種常用的調料食物,煮菜的時候常放一點,它可以抑制肉芽組織的生長,弱化痘印的形成,是淡化痘印的良方,用新鮮生薑洗凈之後將它切成片,然後輕輕貼去有痘印的地方,敷一片刻,反覆兩三次,可以有效清除痘印哦。

黃瓜

黃瓜一直是MM常用的美容食物,黃瓜中含有多種維生素,具有美白滋養作用,自製黃瓜面膜還可有效祛痘,製作方法是先將黃瓜搗成糊狀或切成極薄的薄片,把它敷在臉上,多換幾次,待15-20分鐘後清洗即可,使皮膚變得滋潤、柔軟、美白哦。

胡蘿蔔

胡蘿蔔所含的β胡蘿蔔素,具有抗氧化和美白肌膚的功效,還可以清除肌膚的多餘角質,對油膩痘痘肌膚起到鎮靜舒緩的作用,有效祛痘,如果每天飲一杯胡蘿蔔汁,還可以使肌膚看起來更加細膩紅潤。

西紅柿

西紅柿不僅可以美白還可以祛痘哦,方法就是把西紅柿洗乾淨後榨成果汁,然後加入雞蛋蛋清一起調和成糊狀,再把它敷在臉上15分鐘,最後用清水沖洗乾淨即可,這樣可以淡化痘印,使皮膚變得緊緻光滑。

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