養生秘方大公開

一般的中醫人多長壽。這多是因為中醫精通中藥，善於調葯，自用的養生靈藥更是成為了秘方。下面一起來看一下中醫藥大師的長壽秘方吧！

兩杯茶調好心臟病

1心梗茶：西洋參＋當歸;西洋參3克和當歸6克磨成粉，每天早晚沖水喝。

作用：兩者合用有活血化瘀、促進心臟血液流通的作用。

2降脂茶：山楂+草決明;6克生山楂切片，9克草決明沖水每天喝。

作用：生山楂片能降壓降脂、消化開胃；決明子能降血脂、明目、通便。

枸杞是老百姓的蟲草

每天早晨干嚼一把枸杞或

燉雞加點生薑黃芪,燉魚頭加點天麻

絲瓜含大量維生素、礦物質、木糖膠等，有抗炎、鎮痛、利尿作用。常飲此茶能加速排出尿酸，是痛風患者的輔助葯膳。

飲法：將一根絲瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、適量鹽放入鍋中，煮軟後加入5克綠茶，浸泡入味即可。

早晚3種茶，腑通則消病

人體疾病通腑就能解決。」為了達到通五臟六腑的目的，喝三次茶飲，保氣血、抵禦病毒。

1.早晨：決明子+大棗

早晨起床，泡一杯決明子茶喝，來解決新陳代謝和便秘問題。

煮大棗吃，保養氣血、健脾安神。

2.中午：黃芪水

感到神疲力乏時，用開水泡上30克黃芪，小口小口慢慢喝上幾杯。

3晚上：生脈飲

氣陰不足，夜間會感到口乾舌燥，將人蔘3克、麥冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶飲，這樣便口舌生津。

三花茶防動脈硬化

茶鹼有利尿作用；喝茶還能降膽固醇、防動脈硬化。

三花茶降壓活血

1.飲法

三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龍井茶2克（可根據個人喜好調整），沸水泡兩次，代茶飲。茶葉除了龍井，紅茶、花茶、普洱茶可根據個人喜好調整。

2.功效

這三七花有活血化瘀、降壓降脂、補益清熱的作用。

3.注意

三花茶適宜中老年人，以及患高血壓、冠心病的人群，而孕婦不宜。