內調外養美白小竅門 打造凈白無暇肌

導讀：在這個時尚社會中，雪白水嫩的肌膚已經成了審美標準之一。幾乎每個愛美的女性都不會拒絕讓自己再白一點。為了讓肌膚更白一些，讓自己更加漂亮一些，大部分女性都在嘗試著各種各樣的美白的方法。今天紅粉網小編會跟推薦更加有效的美白的方法，讓你白個夠吧。

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美白祛斑的方法：◆去角質

□現代人因接觸外在環境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素影響，常會使得代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。

所以要改善暗沉肌膚，讓肌膚變白嫩，去角質是必需的，但去角質也不能太頻繁，油性皮膚每周一到兩次去角質就可以了。乾性或敏感性皮膚可半個月或一個月去一次。

美白祛斑的方法：◆面膜美白

美白面膜是美白肌膚比較有效的手段之一。當然各類人的膚質不同，選擇美白面膜的標準和技巧也不一樣。膚質一般分為敏感肌膚、混合性肌膚、乾性肌膚、油性肌膚，根據不同的膚質選擇合適的美白面膜，對症下藥才會在最短的時間裡達到最理想效果。

□敏感肌膚要注意遠離果酸類的美白面膜，撕拉式和泥狀的也不適合。相對來說，織布式面膜、霜狀面膜要安全得多，是敏感肌膚安全美白的推薦品。此外，使用頻率也不宜過高，建議每周使用一次美白面膜+一次舒緩的保濕面膜。

□乾性肌膚因為容易出現乾燥脫皮的現象。所以，選擇美白面膜的時候，建議挑選保濕滋潤的織布式或者水洗式的美白面膜，可以和保濕類的面膜交替使用，效果會更好。

□混合性皮膚可以選擇質地水潤的美白面膜，使用後沒有油膩、厚重的感覺，也不會使肌膚的油脂分泌增加。

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美白祛斑的方法：◆睡前敷黃瓜

□每天晚上要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。

美白祛斑的方法：◆化妝水美白

□可在在睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚會有想不到的水亮清透喔。

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美白祛斑的方法：◆專業美白

□如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績。

美白祛斑的方法：◆飲食美白

□美白光靠護膚品是遠遠不夠的，自己在飲食上調理也很重要。在我們日常生活的果蔬中也有一些能夠幫助到美白肌膚。白菜、洋蔥、蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫您很快的白回來。生菜生菜因口感好，深受人們喜愛。富含維生素、微量元素，多吃有助於皮膚補水美折，清除體內毒素不容易長痘痘，更有助於女性保持苗條身型。

□每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。不熬夜，不吃油炸食品，保持皮膚清潔。

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