蹲牆總結（王靜紅）二

蹲牆?松腰?班2017（二），聽課小結：老師好！各位老師大家好！跟著老師辦網路蹲牆班，六天的聽課已經結束了。每次聽課都會讓我有不同的感悟和收穫。幾天課聽下來是我接收信息的過程，學習的過程，練功的過程，也是不同程度有所悟的過程。這次聽課收穫有以下幾點:一，這次辦班，老師的講課，與去年辦班講課有了新的發展。在原來蹲牆松腰功理基礎上又不同程度增加了一些新的內容，功理的剖析講解上又細化完善了很多，蹲牆松腰思想更加明確，形成了一套完整的系統的蹲牆松腰理路。老師不但從外，形體上講到如何蹲牆松腰，又加進了從內，如何練蹲牆松腰的內容。有些講課內容也是我第一次聽到。老師從理上闡述了松腰的重要性和不松腰的弊病。圍繞蹲牆松腰這一課題，以龐老師的混元整體理論為指導，由淺入深，循循善誘引導大家理上開竅。在群視頻楊老師反覆播放龐老師混元氣理論，播放老師講壇講，全天播放老師靜心念誦n，帶領大家討論學習，進一步讓大家從理上開竅，打上更強的混元整體理論信息，用第二套生命模式的靈元和知來練功。目的也是讓大家改變思維模式，運用意識松腰。形體松腰很重要，然而，意識上能否松腰則更重要。練功必須要松腰，這是智能氣功入門的基本功。老師在蹲牆松腰上把它又上升到一個理性的高度，用混元整體理論做指導和靜心念誦n定下心來松腰。在理上開竅的同時，強調練精化氣、封閉海底、存氣固氣、開骶髂、松尾閭、松腰的重要性。丹田沒寶，莫談松腰。如何從裡面將丹田氣練充足，如何用丹田提會陰，練氣入骨，氣貼於脊，如何開命門內竅等等，這些，以前開班時有的也講過，但沒有這次系統深入明了，耳目一新，有些則又是新內容。老師教的蹲牆松腰理路，即適合練功多年者也適合初練者；即適合小孩練也適合上年紀的人練；適合喜歡蹲牆的健康者也適合身體有疾者。蹲牆松腰理路逐漸走向完善。在形體的練功中，老師根據每個人的身體素質不同情況，進行耐心細緻的個性化指導。六天的講課，雖然練的少，但是，卻接收了更多的信息。理上開竅的同時，意識上打上了更加堅定的松腰信息。二，聽課的過程中是我不斷接收老師信息、學習、練功、所悟的過程。有些課常聽常新，有些課，不定什麼時候，即使聽過n遍，也不一定有觸動，但聽到n十1遍時，有時卻會突然深有感觸。一次聽完課結束練功後，自己非常想念n蹲牆，念n蹲牆以前也蹲過，由於沒什麼感覺就停下了。這次我簡短組了一個場，站到蹲牆位置開始蹲牆。開始蹲時出聲念，後來默念，之後心念，念著n心很安定，不知不覺蹲到近一個半小時，這時，感覺頭很輕很靜，百會上頂時青龍角那感覺冒氣很明顯。頸椎拉得很長，後面的脊椎腰椎如彈簧一樣，拉得很長，兩肩兩臂感覺到一種彈性，胸腔裡面先是空，空空的，之後輕，後是如水一樣。兩下肢很輕、空，由其兩膝很輕，沒有負重的感覺，兩腳如陷在泥里一樣，會陰處有點漲，下蹲上起時感覺不到牆的存在，感覺自己很粗、很胖，下蹲時，提會陰收腹命門自動向後膨出，上起蹲平時尾閭自動上翹。收功時，兩手意念向上捧氣，手失重自動捧氣上升，下落肚臍中指點按，一股熱氣直達命門連同肚臍整個脊柱，前後暖融融。意念百會湧泉合時，頭裡似乎有水樣的東西晃動，很舒服。躺在床上，意念轉尾閭時，感覺尾閭脊柱頭中心一齊轉動。更主要的是，蹲牆始終，雜念很少，定住專一。而這種定和集中專一，讓我無論在站庄還是撐臂或其它練功中都受益多多。實際這就是用第二套生命模式的靈元和知的一次很好應用。接收正能量信息，疊加良性信息場，就是在給自己補充正氣，累加正能量，充實正念，補充正氣，達到正行。總之，這幾天的課接收老師的信息，受益匪淺！感謝老師給我創造的學習練功的機會！感謝各位同道老師的一同走過！簡短一個小結，有點粗糙，敬請大家諒解！王靜紅於2017,5,10

推薦閱讀：