美滿婚姻里的路徑

這是#為我寫篇文章#系列裡的第5篇文章。

文 / 廖瑋雯

此前我寫過了《你為何要結婚？》（點擊閱讀），那篇文章講的是個故事，也是很多80後們，正在經歷著的情感事故。

我們這個時代，對於有工作能力的，能夠自己養活自己的人而言，婚姻愈發地與物質有所疏離。

人們想要活在愛情之中，或者說，結婚是因為愛情，沒有愛的婚姻，會變成一場痛苦的煎熬，這個時候，相對而言，我們會比父輩更有勇氣，抽身而逃。

接了很多諮詢，詢問面對半死不活，沒有了感情的婚姻，我們如何出走，逃往何方？

此類話題我曾談過很多，在心理學上，我們關注病態，研究異常，但是同樣不能忽視了積極、健康的心理所蘊含的力量。

所以，我想嘗試談談如何擁有美滿些的婚姻。

馬丁.塞利格曼曾經在《真實的幸福》中談到一個觀點「結了婚的人最幸福」，當然，他是將「婚姻、穩定的關係、浪漫的愛」結合在了一起談。

根據調查，婚姻美滿的人極少罹患抑鬱症，更能忍受貧窮、苦難，甚至戰爭。

心理學家哈贊提出：愛有三種，一，愛給我們舒適，接納，幫助，提升我們的信心，指引我們的方向，如孩子愛父母；二，愛讓我們愛那些依賴我們的人，如父母愛孩子；三，浪漫的愛，把對方理想化，將雙方的優勢放大，缺點縮小，通常發生在愛人間。

婚姻可以將其完美統一，那麼，美好婚姻里的路徑在哪兒呢？

如果我們能夠學會如何體察對方情緒，表達自身情感，懂得如何更好地去處理問題，愛也好，性也好，能夠讓善良，慈悲來通過親密關係得到的話，獲得安全，親密，溫情，信賴的兩性關係是完全可行的。

學會如何成功避免自私自利以及自以為是。

事實上，之所以我們曾經的彼此傾慕會變成互相厭棄，在於我們愛得太過自以為是，《有種讓彼此委屈的愛，叫做「自以為愛」》（點擊閱讀），在於不明白愛是接納，最終，穩重可以變成無趣，風趣可以變成輕浮，專註可以變成執拗……，所有一切全憑你的評價而已，一念成佛，一念成魔。

如果喜歡否定對方，批評對方，從而得以論證自己的正確性，企圖以此得到兩性關係中的地位的話，關係必然江河日下。但是如果懂得接納，學會尊重、讚賞，去讓對方揚長避短，去讓對方成為更好的人的話，關係就會越來越好。

學會放下那些除了影響關係以外毫無意義的事情與念頭。

此前有人給我留言，說到自己非常介意丈夫過去的事，對其他女孩兒動過心，用過情，尤其是她發現丈夫過去有過對前任更浪漫的行為的時候，她更是抓狂得不得了，我希望我是他最愛的那個人，忘掉過去……

我問了她幾個問題：

1、他現在是否背叛過？如果不是，你去糾結過去的事，意義究竟在哪？

2、你究竟是希望比他前任得到更多的愛，還是現在你們能過得好？過去的事，你了解得越多，是越幸福？還是相反？不停對比，就是逼迫你的丈夫不斷回憶起過去的戀情，可你又逼迫他忘掉過去，這不是矛盾么？

這只是一個小例子，我們認真思考一下，是不是很多影響感情的事情都是些不值一提、毫無意義的事？我們究竟要不要讓這些事情去破壞一頓溫馨的晚餐，一場有趣的電影，一次浪漫的漫步或是一夜醉人的溫情？

我想，了解到了這些，你的內心就會浮現答案。

學會愛與被愛，是一門需要付出的功課，這和智商有關，這和情商有關，更和提升修為，教養，竭力避免控制欲與佔有慾有關。

這就需要我們既能彼此獨立，又有相互依戀，這個關係似乎不好拿捏，但是，如果詢問自己，能否做到「一個人也還不錯，兩個人那就更好」，如果可以，那麼，目前關係就在一個好的狀態。愛是為了去讓彼此能夠更好，這個觀點非常重要。

學會樂觀。

樂觀的心態，幽默的精神，永遠都是兩性關係最佳的潤滑劑，尤其是當發生衝突，或事與願違時，樂觀的解釋，幽默的風格，就能輕鬆地去將不如意化解掉，從而避免相互爭執、怪罪。

樂意和快樂的人在一起更多，是人類的天性。

學會避免不客觀，貼標籤，全或無。

不將「他就是個懶鬼」掛在嘴邊，而是去解釋為「或許他太累了」，，稱讚「他很聰明」，而非」這次不過是運氣好「。

最後，做一個好的傾聽者。

如果你看過我的《世界越來越小，有人聽你說話就好》（點擊閱讀）就會知道，一個懂得傾聽的人對他人，對自己而言，是有多麼地重要，如果最親密的人之間都不能好好去聽對方說話的話，關係又怎麼會好呢？

做到這些有個前提，就是，你是一個善良，聰明的人，當然，我想說的還有，找另一半的標準同樣是：善良，聰明，如果能夠準確地作出這樣的判斷，去和一個」善良，聰明「的人戀愛，即便最後彼此無緣，不得已要分開，你也會是那個受傷最輕，不至於太過痛苦，太過難過的人，當然，對方也是一樣。

其實，上面很多的話，都在談到如何處理一段好的關係，需要我們不斷努力，不斷付出，去反省，去感悟，一如弗洛姆在《愛的藝術》里談到的那樣，愛是一門藝術，需要掌握理論，掌握實踐，去讓自己變得豐盛，聰慧，只有這樣，才能真正地去學會如何去愛。

這看起來很難。

還有一條路徑，那就是盡情地享受塵世之愛，兩個人在一起，其實也可以沒有那麼地複雜，我們不過就是想要有人陪，想要有個家，好好珍惜，彼此守護，那就夠了。

最後的最後，我還想說的是，我認為有些朋友他們自己就能過得非常精彩，一如謝耳朵所言：人窮盡一生追尋另一個人共度一生的事，我一直無法理解。或許我自己太有意思，無需他人陪伴，所以，我祝你們在對方身上得到的快樂。與我給自己的一樣多。

我希望這些人能扛住世俗帶來的壓力，去做一個好的自己，當然，對於這點，對於想要尋覓愛人終其一生的人而言，也是一樣。