注意！中老年人牙齦萎縮原因何在？如何防治？

牙齦退縮是中老年人口腔中的一種常見的臨床現象，在我國老年人中牙齦退縮普遍存在。由於牙齦退縮發生率高，從而造成的根面暴露，根面牙本質過敏，根面齲及食物嵌塞等繼發病變也經常出現，嚴重危害口腔健康乃至全身健康。

中老年牙齦退縮的主要病因：

1、刷牙方法不當

大多數中老年人缺乏口腔衛生知識，對刷牙方法章我不當。長期採用拉鋸式的橫刷法刷牙，由於牙刷機械性的刺激，可造成牙齦退縮，尤其是在牙弓彎曲處，即尖牙、雙尖牙的部位，因這些部位的牙根較突出，唇側骨板較薄，更易發生牙齦及牙槽骨的退縮。使用刷毛過硬的牙刷，牙膏的磨料顆粒過粗等也可加重牙齦的退縮。

2、不良修復體的刺激

不良修復體的刺激是造成中老年人牙齦退縮的重要原因，因為中老年人多有牙齒缺失，且進行過修復治療。在活動假牙修復時，如卡環位置過低、基托邊緣壓迫牙齦及全冠邊緣刺激牙齦時，均可造成牙齦的炎症和退縮。

3、解剖因素

附著齦寬度不足或唇、頰系帶附著的位置過高也是牙齦退縮的原因之一。除此之外，牙齒唇、頰側的骨壁過薄，也容易發生牙齦退縮。

4、牙周炎治療後

老年人患有牙周炎時，有牙槽骨的吸收及牙周支持組織的喪失，經治療後，可能會出現牙齦退縮。牙周手術切除牙周袋後，也可表現為牙齦退縮。

少量、均勻的牙齦退縮一般無癥狀，不需特別處理。如牙齦退縮嚴重且持續進展則應找出原因，對因治療，以防止其繼續加重。針對由牙齦萎縮而產生的繼發病症，可以進行相應的對症處理。對於個別牙或少數前牙的牙齦退縮，可採用側向瓣及遊離瓣移植術等治療，也可採用引導組織再生術，以獲得牙周組織的恢復重建。

此外，一些生活中小竅門對於改善牙齦萎縮也有一定的作用大家不妨一試。

牙齦萎縮怎麼辦？不妨每天堅持喝一杯酸奶吧！研究人員發現，經常喝酸奶的人患上牙齦萎縮的幾率比不怎麼喝酸奶的人要低很多。研究人員對900名年齡在40-80歲之間的參試者進行了評估，了解到了這樣一項數據：與很少喝酸奶的人相比，每天攝入酸奶或其他乳酸飲品50克或更多的人，較少出現牙齦萎縮以及其他牙周病。

牙齦萎縮怎麼辦？老人還可以常吃南瓜子來改善。由於南瓜子仁中富含對牙齒有益的磷和胡蘿蔔素。而老年人患上牙齦萎縮症與體內磷和胡蘿蔔素的缺失有著很大的關係。常吃南瓜子可以補充體內的磷和胡蘿蔔素，以防牙齦萎縮的發生。為了方便老人食用南瓜子，可以將南瓜子磨成粉晒乾後食用。每天吃一小勺效果最佳。

牙齦萎縮怎麼辦？咀嚼枸杞子可以收到滿意的效果。由於枸杞子有促進牙周膜和纖維細胞增殖及附著的作用，特別是生枸杞子效果最佳。所以老人經常嚼食一些生枸杞子對於預防牙齦萎縮有著積極的作用。具體做法是：取20粒枸杞，用清水浸泡5分鐘後放入口中嚼碎，與牙跟充分接觸，3分鐘後咽下。每日1次，連續進行2周

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