臻園的文件夾【養生】

撞背養生法在脊柱的兩側是足太陽膀胱經，膀胱經上有大量的俞穴，"俞"有傳輸的意思，俞穴是運行氣血，聯絡臟腑的重要穴位，以適當的方法對這些俞穴加以刺激，可使與穴位相聯繫的各個器官功能正常化，並逐漸得以強化。此功具有壯腰腎、活經絡、行氣血、平陰陽的功效。人體的背部從上到下貫穿著膀胱經，膀胱經是人體的排毒大通道；此法可在極短的...閱37轉自鷯歌公眾公開10-10-15 09:57《黃帝內經》養生三原則 積聚分為：氣積、血積、食積、酒積、痰積、肉積、水積、乳積......這些積滯犯於經絡則經絡湮瘀，犯於血脈則血脈阻塞，犯於五臟則五臟受累，犯於筋骨則筋骨獲殃。中醫對脾胃及其功能高度重視："脾胃者後天之本"，認為人的健康長壽與否，根本取決於脾胃的壯旺與否。由此可見，脾胃不但吸收水谷精華，分布人體所需營養，而且還有統調臟...閱44轉12評0公眾公開10-10-15 09:47史上最全抗衰老秘訣生長激素控制衰老的速度。我們都知道生長激素和小孩長高有關係，現在發現生長激素更重要的是控制衰老的速度，在美國非常推崇用生長激素抗衰老。人們閑來無事喜歡交流經驗，有的說多吃紅棗好，補血又養氣;有的說我最近開始吃蜂膠，聽說能延緩衰老，還有的說一定要買烏雞來燉，那才是真正的"不老葯"呢......說來說去，一大堆食品被推到...閱74轉自白石秋水公眾公開10-10-13 14:05養生一法——揉「地筋」 養生一法——揉「地筋」 - Qzone日誌。膝為"筋之府"（所以要經常跪著走以養筋），膽經的陽陵泉為"筋之會"（所以要常撥動以舒筋），脊椎督脈上有個"筋縮"（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱經的膝下有個"承筋"（所以要多用拳峰點按以散筋），請記住，理筋即是調肝。男性生殖器名為"宗筋"，...閱174轉27評0公眾公開10-10-12 09:07養生經典文章轉載：中醫以氣養生可老而不衰 - Qzone日誌養生經典文章轉載：中醫以氣養生可老而不衰 - Qzone日誌。中醫強調的以氣養生,是養生之道的一個重要方面,概括為以下幾個方面的內容: 　　元氣為生命之本。奢求不得,會氣阻傷身。大腦安靜使全身肌肉容易放鬆,氣血暢通,達到"心靜神安、老而不衰"的境界。中醫認為,情慾與內臟有直接關係,怒氣過盛傷肺充血,暴喜過度氣血渙散,思慮太甚弱脾...閱273轉18評0公眾公開10-10-10 11:01養生 從肝膽開始 - Qzone日誌養生 從肝膽開始 - Qzone日誌。膽非常重要，因為"凡十一臟取決於膽"所以，養生應從養肝膽開始。我們先從西醫解剖學的角度直觀地看看"肝膽互為表裡"的緊密關係，肝位於人的腹腔，橫膈之下，右肋之內。但是，一旦膽囊破裂，流出了膽汁，肝臟很快隨之腐敗，由此可見，肝膽就是一對命運休戚相關，同生共死的兄弟，所以，中國成...閱3739轉55評0公眾公開10-10-10 08:35【轉貼】養生秘方人要善生，先要知道愛護身體，愛護身體的人才會注重修身，修身的人才會治心，治心才能夠養心。老子說："心為神主，動靜從心，心為根本，心為道宗，靜則心若泰然，百脈寧謐，動則血氣錯亂，百病相攻。中醫所謂"治心，正心"，即是為人除去心中的疑慮、妄念、憤恨、抑鬱等等，改善不良的行為，以求神經松馳，身心愉快，而達到防止...閱201轉自嘉海公眾公開10-10-09 17:48長壽秘訣，健康一生長壽秘訣，健康一生。閱13轉自曾經蒼海公眾公開10-10-04 12:44著名中醫養生集錦著名中醫養生集錦著名中醫養生集錦。枸杞子偏溫一點，枸杞是滋補肝腎的，肝藏血，腎納氣，寒溫並用；黃精主要是既補氣，又補血，黃精要九蒸九曬，黃精在滋補方面，補肝腎的作用比較好。浸泡20天後，將酒倒出備用，再在藥渣中倒入第2升黃酒，浸泡10天，濾去藥渣，將兩次浸泡出來的黃酒放在一起，加入搗碎的龜板膠和鹿角膠，待到龜板膠和鹿角膠完...閱10轉自林中雨露公眾公開10-09-30 08:49晨起10個簡單動作可抗衰老！！！兩手食指指面同時按揉兩側耳殼的耳甲艇10－20次，然後再按揉耳甲腔 10－20次﹔兩手拇食指同時向下分別牽捋兩側耳垂20一30次，再同時向上提拉耳輪20－30次，可以疏通經絡，調和氣血，補腎健腦，預防頭痛、頭昏、眩暈、健忘、牙痛及目疾等。（2）捻指用右手拇指、食指捻左手五指自指尖至指根，再從指根至指尖，每指上下捻3－5遍﹔然後換左手拇指...閱6轉自江夏人家公眾公開10-09-29 14:27第二章 養生先從經絡開始人體有六臟（心、肝、脾、肺、腎五臟，再加心包）六腑（胃、小腸、大腸、膀胱、膽、三焦），每個臟腑都聯接著一條經絡，一共12條經絡。經絡通否？中里巴人答：中醫講"氣鬱生痰"、"脾虛生痰"、"治痰先治氣，氣順痰自消"，纖維瘤在中醫看來也是痰濁流注經絡造成的，所以您的問題只在"痰"、"氣"...閱10轉自歸來之鷹公眾公開10-09-29 08:28尺澤穴是最好的補腎穴因為尺澤是合穴，"合穴屬水，內應於腎"，而這條經是肺經，屬金，金能收水，所以這個穴有補腎的作用，這個補腎方法就叫"瀉肺補腎法"。但如果肺氣自己也虛，則按摩此穴就會不見得是補腎，因為它的能量須先跑去滋陰潤肺，待肺氣也足了的時候，就可以通過"金生水"的方式補腎。尺澤是合穴屬水，它這裡彙集的能量從屬...閱10轉自dwb132公眾公開10-09-28 10:41五指養生(你就收藏吧 絕對有價值！！) - Qzone日誌主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。五指　　　　 對應經絡　　　　　 對應器官 　　拇指　　　　 肺部經絡　　　　　 心臟和肺 　　食指　　　　 大腸經絡　　　　　 胃、腸和消化器官 　　中指　　　　 心包經絡　　　　　 五官、肝臟 　　無名指　　　 三焦經絡　　　　　 肺和呼吸系統 　　小指　　　　 心、小腸經絡...閱42轉19評0公眾公開10-09-27 15:04常用補腎中成藥特點與用法常用補腎中成藥閱25轉自鯤公眾公開10-09-27 14:17補腎最佳食物 豆漿配方 - Qzone日誌補腎最佳食物 豆漿配方 - Qzone日誌女性們補腎可也要挑選好有用的食物，這樣才能夠達到理想的效果。將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一併加入豆漿機，再加清水打成漿後煮熟即可。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。紅棗枸杞豆漿：　　將45克黃豆浸泡6—12...閱150轉25評0公眾公開10-09-27 11:32枸杞養生的正確吃法 - Qzone日誌枸杞養生的正確吃法 - Qzone日誌。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，有些人不管三七二十一就爭相效仿，其實枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但並不適合所有人食用，也不是隨便怎麼吃都行的。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。枸杞茶的藥效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有...閱68轉21評0公眾公開10-09-27 10:53黃帝內經使用手冊（不生病的具體方法）2 一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，...閱20轉自ccchristy公眾公開10-09-27 09:48４０種滋陰補陽（男女＿食補４０種滋陰補陽（男女＿食補_治病＿養生）葯膳菜譜大全 - Qzone日誌。閱65轉6評0公眾公開10-09-26 18:08中醫養生長壽三大法寶 養精 養氣 養神_中醫養生長壽三大法寶 養精 養氣 養神_中醫養生長壽三大法寶 養精 養氣 養神。下丹田的準確位置是肚臍下1.5寸，肚臍下面3寸(4橫指)有一個穴位叫關元穴，在關元穴和肚臍連線的中點就是下丹田。1 什麼是氣?氣有三大作用：一是推動作用，可以推動經氣、血液的循行。宗氣主要來源於後天的呼吸，是呼吸之氣。然後這股熱流再繼續往下行，帶動陰冷之氣...閱12轉自mishoushu公眾公開10-09-26 17:07實有用的中醫養生精髓 - Qzone日誌實有用的中醫養生精髓 - Qzone日誌　　北京中醫藥大學副教授曲黎敏多年來致力於中醫文化的傳播。在這個時候陽氣雖然生髮起來，而這個時候叫丑時，丑時是什麼樣子呢？胃經是人體正面很長的一條經脈，胃疼是胃經的問題，其實膝蓋疼也是胃病，腳面疼也是屬於胃經病，這些地方都是胃經循行路線。這個時候是天地陽氣最旺的時候，所以說吃早飯是最容...閱25轉4評0公眾公開10-09-26 15:02養生 - Qzone日誌2 一切藥物對治病來說都是治標 , 不是治本 , 不管是中醫還是西醫 .因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果 .錯誤的因不除 , 錯誤的果就不會絕根 .健康的根本在心 .一切法從心生 .心凈則身凈 .所以得病了 , 不要向外求 , 要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病 .其實人和動物是一樣的 , 動物的病都是靠自己 , 人也能 .所以當人在生病的時候，一...閱17轉2評0公眾公開10-09-25 18:37不花錢的養生 - Qzone日誌合谷穴：先以右手拇指內側橫紋，對應左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指併攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往後走為山谷凹陷處，即是此穴：抒壓/解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，避免「中痧」，增進免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。(臉)承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷處：消除黑眼圈、眼部減壓。睛明穴：眼頭起點處：消...閱75轉24評0公眾公開10-09-25 15:17吃什麼最養腎 - Qzone日誌吃什麼最養腎 - Qzone日誌 腎為先天之本""腎藏精，主生長，發育，生殖"，"腎主骨，生髓，通腦"，"腎主納氣，腎主水液""腎開竅於耳""腎司二便""腰為腎之府"等等。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之...閱61轉9評0公眾公開10-09-25 15:16「一分鐘」讓你益壽延年！ - Qzone日誌2.手指摩頭"一分鐘"。手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液迴流，使髮根得到充分營養，頭髮黑且光澤。反覆收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液循環，防治痔瘡。仰卧時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速迴流，供給心腦系統足夠的氧與血。10.蹬摩腳心"一分鐘"。閱136轉46評1公眾公開10-09-25 14:57補腎湯 - Qzone日誌補腎湯 - Qzone日誌【摘要】俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。【正文】當歸調理月經　　補腎第一個寶貝：當歸　　用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。龍眼乾補肝腎虧虛　　補腎第三個寶貝：龍眼乾　　用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。黑芝麻益精血　　補腎第五個寶貝：黑芝麻　　補...閱396轉55評1公眾公開10-09-25 08:59[精]人體自身的補腎法，葯補不如食補，食補不如水補人體自身的補腎法，葯補不如食補，食補不如水補 - Qzone日誌 中醫理論認為："腎氣足，百病除"。食補不如水補。水。在感嘆完水結晶之美，對外部的水又增添了一份感性體驗之後，讓我們返歸自身，抵達我們身體內部的水。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上糞便、呼吸過程中或從皮膚所蒸發的水，總共消耗水分約是2500毫升，而每...閱3573轉668評1公眾公開10-09-21 16:52佛家養生百字訣佛家養生百字訣。廣州六榕寺住持法量法師用一句話概括了佛家的養生之道：養生先養心。見到法量法師，記者首先驚訝於他的年輕，法師看上去不過三十齣頭，體態勻稱、面容祥和。六榕寺每年接待賓客 100 萬人以上，身為住持，法量法師平日事務繁忙，在常人看來俗務與修行似有矛盾，但法師說得好："沒有什麼是』俗務『，在我看來，一切大小事物...閱86轉自廣南子公眾公開10-09-17 09:45養腎保健操養腎保健操。此運動可補腎納氣。強腎健身操。此動作可活動腰膝，益腎強腰，常練此動作，腰、膝得以鍛煉，對腎有益。此法可溫腎健腰，腰部有督脈之命門穴，以及足太陽膀胱經的腎俞、氣海俞、大腸俞等穴，搓後感覺全身發熱，具有溫腎強腰、舒筋活血等作用。△摩耳輪：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。△摩全耳：...閱41轉自憂傷小葉公眾公開10-09-17 09:29轉載：咽唾養生術淺談 - Qzone日誌咽唾養生術的機理1. 唾液與腎的關係腎生唾《內經知要.卷上》曰:"腎為水臟...命門在兩腎之間，上通心肺，開竅於舌下以生津。"唾由腎精化生，經腎氣的推動作用，沿足少陰腎經，從腎向上經過肝，膈，肺，氣管，直達舌下金津，玉液二穴，分泌而出。由於唾液源於腎精，腎主骨，齒為骨之餘。2. 唾液與脾的關係人們習稱的唾液包括涎與唾，又...閱163轉28評0公眾公開10-09-16 17:27雙腿反映全身病：腳涼腎虛腳腫脾虛 - Qzone日誌雙腿反映全身病：腳涼腎虛腳腫脾虛 - Qzone日誌 在中醫看來，頭痛不能光醫頭，腿疼也不能只看腿。雙腿冒涼氣：腎陽虛。如果你在雙腿怕冷的同時，還手腳發熱，就是腎陰虛了。雙腿水腫：脾虛。中醫認為，肺虛、脾虛、腎虛都可導致水腫，脾虛導致的水腫尤其體現在腿。另外，現代醫學認為，雙腿浮腫原因很多，建議先到醫院看醫生，千萬不要盲目用藥...閱69轉11評0公眾公開10-09-16 17:22吃什麼水果補腎 - Qzone日誌吃什麼水果補腎 - Qzone日誌男人吃什麼補腎?板栗 核桃 花生 韭菜 山藥等都是補腎的 蘋果,西紅柿,荔枝.榴槤,龍眼,芒果,蔬菜類的韭菜,西紅柿.女人吃什麼補腎?　芝麻。性平,味甘澀,有益腎固澀,補脾止泄的雙重功效.《本草經百種錄》稱之為"脾腎之葯也".《本草從新》亦說它能"補脾固精".《本草新編》中還說："芡實不特益精...閱466轉11評0公眾公開10-09-14 09:32養生之道 - Qzone日誌"蒸"會損失的營養：損失100%酶、部分DHA以及部分維生素C和B。"煮"會損失的營養：損失100%酶、90%葉酸、70%維生素C部分維生素B和DHA；"炒"會損失的營養：損失100%酶、部分維生素C和B以及部分DHA，產生自由基。"烤"會損失的營養：損失100%酶、20%維生素B（特別是硫胺素）部分維生素C和E，以及部分DHA，...閱47轉2評0公眾公開10-09-10 11:12強腎秘法————跪膝法 - Qzone日誌強腎秘法————跪膝法 - Qzone日誌。練跪膝法除了能減肥和防治膝蓋痛、膝蓋積水、膝蓋骨刺、腰疼、脫髮外，還能讓身心有很多意想不到的收穫。人為什麼會膝蓋痛？而老年人氣血沒那麼多了，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損，所以特別需要氣血這種潤滑油，潤滑油充足就沒事，潤滑油一少就會幹磨，就會 出現磨損的問題了。練跪膝法除了能減...閱45轉9評0公眾公開10-09-10 11:10養生，從養肝膽開始養生，從養肝膽開始_感動中國_新浪博客養生，從養肝膽開始(2009-07-02 10:03:48)從《黃帝內經》對肝膽的定義可以看出，物質身體的平衡直接影響著人的精神，肝善謀慮，離不開膽的英明決斷，正如〈〈黃帝內經〉〉所說："膽附於肝"相為表裡，肝氣雖強，非膽不斷，肝膽同濟，勇敢乃成"。舌頭：肝膽陽氣不足人，舌色淡，苔白。肝氣不...閱9轉自煒豪公眾公開10-09-08 08:14吃對水果能補腎！盤點男人應該多吃的水果盤點男人應該多吃的水果_生命時報_環球網。吃對水果能補腎！盤點男人應該多吃的水果_生命時報_環球網 說到水果，我們一般的了解是它的減肥與美容的功效。蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。閱280轉3評0公眾公開10-09-07 10:33170條生理常識，好好養生啊 - Qzone日誌閱433轉97評2公眾公開10-09-06 17:27睡眠與養生 - Qzone日誌睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超過6點起床，春夏秋季盡量在5點起床，因為人在寅時（3點—5點）肺經旺的時候起床，能夠使肺氣得以舒展，以順應陽氣的舒長，來完成新陳代謝，肅降濁氣，使肺氣清，這樣有助於養肺和順應太陽的天勢升起人體陽氣，使人一天陽氣充足，否則，就好像發動機，過了這段好時機就很難發動人體陽氣，人體陽氣淤積在人...閱21轉4評0公眾公開10-09-06 17:22通經強腎的按摩雙耳法『圖文』通經強腎的按摩雙耳法『圖文』 通經強腎的按摩雙耳法『圖文』中醫五行學說則認為，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3--5分鐘。兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅髮熱。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目...閱14轉自 優雅公眾公開10-09-06 14:378種道家養生術 - Qzone日誌8種道家養生術 - Qzone日誌。道家的宗旨是把握人生，爭取競其天年，因而道家人物均以自身為試驗，尋求、探索能夠使人長壽的方法，這些方法就是養生之術。道家養生追求養氣、修身的練習，恰好滿足了現代人關注身體健康、祛病延壽的要求。下面就介紹幾招簡單易學的道家養生術：練習方法：踮腳健身法：適合在辦公室久坐的人，可以緩解久坐或久站後...閱29轉3評0公眾公開10-09-02 11:15閉目養生十三法 - Qzone日誌祖國醫學認為,神是人體生命活動和精神活動的總稱,對身心健康關係重大。"可見神的充耗，關係到人的壯老;神的得失又關係到人的昌亡，人體五臟六腑的精氣都上注於目。人有三種思維方式：第一為睜眼思維方式，第二為夢境思維方式，第三即是閉目思維方式。如果肝臟處在供血量不足的情況下，正常的新陳代謝就會受到影響，從而導致對肝臟的損害。...閱26轉7評1公眾公開10-09-02 11:14長壽三大法寶 養精 養氣 養神_中醫養生長壽三大法寶 養精 養氣 養神_中醫養生長壽三大法寶 養精 養氣 養神。下丹田的準確位置是肚臍下1.5寸，肚臍下面3寸(4橫指)有一個穴位叫關元穴，在關元穴和肚臍連線的中點就是下丹田。1 什麼是氣?氣有三大作用：一是推動作用，可以推動經氣、血液的循行。宗氣主要來源於後天的呼吸，是呼吸之氣。然後這股熱流再繼續往下行，帶動陰冷之氣...閱1轉自mishoushu公眾公開10-08-31 18:05養生中不可不知的一些藥品名單（轉載）健脾和胃類（用於脾胃不和病症）食物：南瓜、包心菜、芋頭、豬肚、牛奶、芒果、柚、木瓜、栗子、大棗、粳米、糯米、扁豆、玉米、無花果、胡蘿蔔、山藥、白鴨肉、醋、芫荽。行氣類（用於氣滯病症）食物：香櫞、橙子、柑皮、佛手、柑、蕎麥、高粱米、刀豆、菠菜、白蘿蔔、韭菜、茴香菜、大蒜。助陽類（用於陽虛病症）食物：枸杞菜、枸杞子、核桃...閱7轉自··春夏...公眾公開10-08-30 15:01中醫清熱葯使用七大誤區 - 養生路中醫清熱葯使用七大誤區 - 養生路。中醫清熱葯使用七大誤區。然而，當今有少數醫者在使用清熱藥方面，不講辨證論治，遂使清熱葯濫用不止。一、有醫者但憑西醫診斷而用清熱葯。他們把西醫之炎症和中醫之熱證等同起來，不講中醫之特色，不講辨證論治，因此，必然降低清熱葯之效果。四、病人只說自己有熱，但卻不言癥狀，醫者也不問病人，病人說開...閱4轉自我的健康...公眾公開10-08-30 14:50養德方能養生養德方能養生。而"養德"對"養生"的關係，似乎不太被重視，我國古人在這方面的智慧值得借鑒。只重養生而輕養德，養生是難以如願的。人的健康與德操大有關聯，兩千多年前孔子就提出"仁者壽"、"有大德必 得其壽"的觀點。與此有異曲同工之妙的是《道德經》中的兩句話：曰"德是壽之本"，又曰&quo...閱3轉自學海泛舟公眾公開10-08-30 09:05現代人的飲水養生之道專家建議尿酸偏高或痛風病人每天至少飲水2500毫升以上，其中晨起飲用500毫升，日間可每隔3~4小時飲用1杯水，晚上睡覺前也可適量飲水。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要靠水來消除，適當飲水可避免腸胃功能紊亂。tips2：睡前一杯水 人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失水分及鹽分，而睡眠的八小時內，...閱4轉自3399公眾公開10-08-27 15:13每天拉耳 壯陽奇效？ - 雅虎知識堂所以經常摩耳可起到健腎養身的作用。△拉耳屏：雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉，手拉由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。△摩耳輪：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。伴讀書童。fhxy1586 伴讀書童提點建議，最好配有圖片，如果叫我說出什麼是耳屏耳輪我搞不清，希望...閱15轉自zhang2388公眾公開10-08-25 09:04【養生放鬆音樂】經絡能量導引 - Qzone日誌【養生放鬆音樂】經絡能量導引 - Qzone日誌。【養生放鬆音樂】經絡能量導引。由身體工房執行長郭懷慈親自錄製的《經絡能量導引》專輯，能帶領聽者隨著音樂，藉由自己的能量導引體內的經絡能量，使經絡能量運行更順暢。這是一趟放鬆並喚醒身心直覺的美妙旅程，你將隨著音樂導引，經驗體內十四條經絡的能量流動，在導引中，感受身心能量的微妙蘇...閱213轉10評1公眾公開10-08-24 09:21152歲老人傳授的壯陽術 - Qzone日誌手法有四種：這是練本功法第一階段所用的一個極為重要的手法。故搓耳朵相當於全身按摩，耳朵上有壓痛點，就說明身體與痛點相對應的部位有了病變，發現了壓痛點，按摩的時候對壓痛點應加力搓摸捏挾，以後痛點消失，身體相對應部位的病變也就痊癒了，這與耳針同理，在耳垂內側，有個神經衰弱點，神經衰弱患者，一般都能在這個地方找到這個壓痛點...閱24轉自梧桐樹01公眾公開10-08-23 11:41易經養生法（上、中、下）易經養生法（上、中、下）《易經》有個卦叫乾卦，乾卦代表陽氣。該書根據其在山東衛視王牌健康欄目《養生》播出的"易經養生"講稿為基礎，將千年經典《易經》和《黃帝內經》中的養生知識一網打盡，包括有"陰陽協調" 、"十二時辰養生"、"經絡養生"、"疾病的預測"、"食療" 、"...閱13轉自路馬力公眾公開10-08-20 11:15睡覺絕招睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超過6點起床，春夏秋季盡量在5點之前起床，因為人在寅時（3點—5點）肺經旺的時候起床，能夠使肺氣得以舒展，以順應陽氣的舒長，來完成新陳代謝，肅降濁氣，使肺氣清，這樣有助於養肺和順應太陽的天勢升起人體陽氣，使人一天陽氣充足，否則，就好像發動機，過了這段好時機就很難發動人體陽氣，人體陽氣淤積...閱8轉自lcs819公眾公開10-08-20 09:12
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