一孕=傻三年？今天真相被戳穿！

　　接連生下一子一女的孫儷曾被老公鄧超嘲笑：「一孕傻三年，兩孕傻六年，她現在的反應會比原來慢，記性不好，經常反覆問同一個問題，比如我美嗎……」

　　而去年生了「小糯米」的楊冪也曾坦誠：「我現在就處於這個階段啊。我的傻主要體現在更加路痴，忘性特別大，老愛忘東西。」

「一孕傻三年」作為民間流傳的說法——

大家都認為，懷孕後就可能變成這樣：

也可能是這樣的：

最有可能是這樣：

　　但一項澳大利亞的研究報告稱：媽媽們在產前和產後的智力水平沒差別，並沒有出現「變傻」的情況。

　　那為什麼媽媽和准媽媽們，普遍出現記憶力減退、注意力難以集中、反應變慢等現象呢？

　　針對這個問題，小康妹兒特地採訪了成都市婦女兒童中心醫院產科王利民醫生。

　　王醫生告訴小康妹兒：「一孕傻三年」這句話里的「傻」，確實不是腦子真正出了毛病，而是一種正常的生理過程，因為媽媽們的身體可能發生了如下三個變化。

一、營養物質缺乏

　　很多准媽媽會出現妊娠反應，導致偏食，營養補充不均衡。再加上寶寶在准媽媽肚子里，需要大量的營養物質。

所以媽媽們記憶力、反應能力欠佳很正常。

二、DHA缺乏

　　DHA俗稱」腦黃金「，對大腦健康起著重要的作用，寶寶發育需要從媽媽身體里「偷」走大量DHA，致使准媽媽們體內的DHA含量減少。

　　同時中國人膳食中的DHA極少，媽媽們的DHA得不到補充，影響了腦健康。

三、生活重心轉移

　　准媽媽們和媽媽們的生活重心轉移到了寶寶身上，寶寶的健康發育成了准媽媽和媽媽們優先考慮的事情。

　　媽媽們為了照顧寶寶，會導致夜晚睡眠不足，或生物鐘顛倒，自然影響媽媽們的日常反應能力。

　　各位爸爸們，看到這裡，你還嫌自己媳婦「傻」嗎？

　　所以「孕傻」並不是真變笨了，只要通過一段時間的調理，是能「拯救」回來的。

王利民醫生也給了如下幾個「防傻」小竅門：

多活動

　　自然分娩後過24小時就可起床下地活動了。剖宮產的新媽媽，可以在產後兩三天後下床。開始可在床邊可做輕微活動，以後可逐步增加運動量。

　　運動好處多多，有利於體力恢復，增加食慾，促進產後的營養吸收。

多補充DHA

　　准媽媽和媽媽們可以多吃海魚補充DHA。

　　如果准媽媽們看見魚就噁心，可以通過營養製劑來補充DHA。這樣做對媽媽的腦健康和寶寶發育都有好處。

多補充鐵

　　多吃一些含鐵高的食物，例如雞肝、豬肝、菠菜和海帶等。

　　吃富含鐵的食物，能讓血液攜帶更多的氧氣到達你的大腦，使媽媽們的更有精神，大腦更清醒。

多看書

閑暇之餘多看幾本書，讓大腦轉動起來~

多呼吸新鮮空氣

別老在家裡面窩著，多出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣。

　　所以遇到「孕傻」，千萬不要大驚小怪，慢慢調理，媽媽們依舊會聰明依舊的，更何況：傻傻惹人愛嘛！