散手之防拳反擊擒敵

防拳反擊擒敵是指，在抓捕過程中，敵用拳法向我攻擊、反抗時，我根據各種拳法的特點、路線，運用簡單實用的防守反擊與擒拿招法將敵制服的技術，叫防拳反擊擒敵。

動作一： 拍擊圈臂

開始姿勢：我在對敵進行抓捕的過程中，敵以右手直拳向我攻擊。

1.我以左手向內、向下拍擊敵右小臂，右手以掌推擊其頭部。

2.右手迅速抓握住敵右手腕，左臂砍擊敵頸部的同時，以左腿勾踢敵方雙腿。

3.身體左轉，利用砍頸勾踢之力，使敵前倒於我體前。

4.左手按壓敵頭部，左膝跪壓敵頸部，右膝跪壓敵右肋，右臂圈抱敵右臂，將其制服。

動作要點：抓手快、准，砍頸勾踢協調有力。

動作二：頂腰挎臂

開始姿勢：我在對敵進行抓捕的過程中，敵以右手擺拳向我攻擊。

1.我左手擋抓敵右小臂的同時，右手以掌推擊其頭部。

2.雙手迅速抓握敵右手腕，身體右後轉，右腳後撤步的同時，雙手協力向下、向外涮敵右臂上舉，使敵右臂至於我左肩之上。

3.左手控制敵右手腕，身體重心下蹲的同時，以右後頂肘頂擊敵腰、背部，迫使敵負痛後仰，左臂抬起。

4.我右臂迅速挎住敵左臂，左手下壓敵左手腕，雙手協力將敵制服。

動作要點：擋抓擊頭同時完成，動作連貫。

動作三：頂腹跪頸

開始姿勢：我在對敵進行抓捕的過程中，敵以右手擺拳向我攻擊。

1.我以左手擋抓敵右小臂右手以掌推擊其頭部的同時，右腿彈踢敵襠部。

2.左臂由敵左腋下穿過別壓敵右肩的同時，右手從敵右肩上穿過抓握住敵右手腕，雙手協力控敵，右腿屈膝頂擊敵方胸腹部。

3.右腿向後落步，身體重心迅速下降，左手下壓敵左肩，使敵前倒於我體前。

4.右膝迅速跪壓敵頸部，雙手協力控制敵左手腕，將敵制服。

動作要點：擋抓、擊頭、彈襠同時完成，控腕牢固。

動作四：控臂壓頸

開始姿勢：我在對敵進行抓捕的過程中，敵以右手直拳向我攻擊。

1.我左手向下拍擊敵右拳的同時，右手以掌推擊其頭部。

2.右臂迅速回收圈抱住敵右臂，雙手控制住敵方頭部，並協力向左扭轉敵頭部。

3.左腳迅速向後撤步的同時，身體重心下降，雙手協力將敵放倒於體前。

4.左手按壓敵頭部，左膝跪壓敵頸部，右膝跪壓敵右肋，右臂圈抱敵右臂，將其制服。

動作要點：圈臂牢固，動作協調。

動作五：頂腹控腕

開始姿勢：我在對敵進行抓捕的過程中，敵以右手擺拳向我攻擊。

1.我左手擋抓敵右小臂的同時，右手以掌推擊其頭部。

2.左手抓握住敵右手腕，右臂圈住敵頸部下壓的同時，右腿屈膝頂擊敵方胸腹部。

3.右腿向後落步，身體重心迅速下降，右臂圈頸下壓的同時，左手別敵右臂使其右臂彎曲。

4.敵受力前倒於提前，我右手按壓敵頸部，左手控制敵右手腕。

5.右膝迅速跪壓敵頸部，雙手協力控制敵左手腕，將敵制服。

動作要點：圈臂、頂腹、下壓快速有力，動作連貫。

動作六：擺頜擊面

開始姿勢：我在對敵進行抓捕的過程中，敵以右手擺拳向我攻擊。

1.我左手擋抓敵右小臂的同時，右手以掌推擊其頭部。

2.左手抓握住敵右手腕，右腿迅速向敵右腿後上步別住敵右腿的同時，右臂屈肘擺擊敵下頜部。

3.身體左轉，協力使敵後倒於我體前。

4.左手控制敵右臂，右膝跪壓敵肋部的同時，右手擊打敵面部，將敵制服。

動作要點：動作協調連貫，控制牢固。

推薦閱讀：