養生警惕：女人五大部位最易生病

　　女人五大部位最易生病

　　五。消化系統――運作吃力

　　即便是男女吃同樣同量的食物，女人也得比男人花更多的時間去消化。研究表明，女人易患慢性便秘和腸疾，其概率分別是男人的3倍和2倍。這樣的差別顯然始於咀嚼。而且，女人的唾液在化學成分上不同於男人，這一點可能會使食物在女人體內消化的過程顯得緩慢而費時。中醫發現，面部長斑的女性通常消化系統功能弱一些。

　　保健tips:

　　1.值得注意的是，女人月經期消化系統更脆弱。研究發現，約45%的女性人群在月經期間會出現腹脹的癥狀，近1/3的女性表示胃部不適的癥狀已成為月經「來訪」的標誌。所以月經前期應特別注意飲食。

　　2.在生活中，應盡量避免飲食不均衡、吃垃圾食品以及肥肉，而魔芋、黑木耳、海帶、蘋果、蜂蜜、糙米等食物則能幫消化系統排毒，給腸子做「體操」。

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