戒色一年以上的方法（佛子版）

http://www.bskk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2813841&reltid=2809219&pre_thread_id=122159&pre_pos=6&ext=

戒色一年以上的方法（佛子版）佛子版，如果你不信佛，也可以看看，一個信佛的人是如何戒色一年以上的。詳細教你戒色一年以上的方法。能戒色超過一年的，說明方法已經對了，靠強壓，強忍，轉移這些治標不治本的方法，是很難到一年的。一年以上破戒的，或是驕傲自滿開始放縱，或是測試自己的定力，或是重新主動接觸誘惑。但是有一年戒色的底子，重新持戒也會比一般人快很多，駕輕就熟就上路了。簡單介紹下自己曾經沉迷邪淫非常嚴重，時間達十數年，次數已經多到記不清了，行為各種邪淫方式幾乎都有。可謂是一個不折不扣的深度邪淫者。但現在成功戒色快2年了。寫寫戒色1年的方法。如同大學生的水平，教高中生。相信還有比我更好的方法，論壇中還有很多博士碩士。呵呵戒邪淫中的三個重點1.懺悔業障 2.遠離誘因 3.修心修福談懺悔：命運=過去的業（因）+現在的心（緣）=未來發生的事（果）但是 業力也有大小 心力也有大小如 過去惡業太過深重，現在善心又不強，未來多半還是苦多樂少。所以一定要懺悔業障，增強善心，未來才會安樂。談遠離誘因：一個塑料瓶，放垃圾堆中五年十年，里里外外都是垃圾，如果裝鮮花，花能香嗎。最起碼也要離開這堆垃圾。瓶子才有機會幹凈。注意，是塑料瓶，不是玻璃瓶。垃圾堆中有銳利的垃圾，腐蝕的垃圾，這個塑料瓶已經滿目瘡痍了。塑料瓶比喻人，瓶內如思想，瓶體如身體疾病腐蝕，垃圾喻邪淫。談修心修福塑料瓶只是簡單的離開這堆垃圾，瓶內（思想）還有垃圾（意淫）。必須倒掉垃圾，放水裡擦擦洗洗。反覆幾次才能漸漸乾淨。善法修心，洗去污垢。修福噴上香水。心修正了，身體好了，塑料瓶變玻璃瓶，噴上香水。有麝自然香，不用插花都香。離開這三點戒色成功，就好像塑料瓶，在臭哄哄的垃圾中能發香。無有是處。戒色注意事項：根據某戒色網站，調查大量戒色日誌發現。多數戒色人士，六個月內就會因種種原因而破戒。1.獨自在家，忍不住看了黃網，當天或幾天後破戒。2.無聊，沒事做。打發時間，上了黃網繼而破戒。3.好奇各種娛樂八卦新聞，步步深入點擊，引發心癮而破戒。4.吃的很飽，或是喝了酒，慾望上來破了戒。5.心情非常高興，或傷心沮喪時破戒。6.測試自己的定力，或是身體是否恢復而破戒。對應措施：第1和第2 是屬於懶惰型破戒。古人云，君子慎獨。一個人在家，做事情以為別人不知道。豈不知天地處處有鬼神，人間私語，天聞若雷。 暗室虧心，神目如電。而邪淫深重的人，一般都居住在髒亂差的地方。一個人在家真沒事做，何不整理下自己的房間。掃掃地，擦擦桌子。身體活動開來了，血氣也順暢許多。3.要想戒色成功，必須遠離一切誘因。再八卦，再新奇，再難以想像的新聞，都不用去理會。4.保暖思淫慾，特別晚上不宜吃的過飽，刺激性的飲食酒精，堅決遠離。成功戒色才有保障。5.高興的時候破戒，只會讓高興變成傷悲。傷心的時候破戒，苦上加苦。對問題絲毫沒幫助。6.測試自己的定力，本身就說明不自信，不知道自己的實力。既然不知道自己到了什麼程度，何必去測試。真正有本事的人，根本不用測試，很清楚自己自己在什麼境界。戒色前的準備因為每個人情況不同，有的師兄戒色一個月，就會慾火燃起，有的師兄兩個月或三個月。未來何時慾望會升起，是很難預測的。事前預防，勝過事後補救。所以先給開始戒色的師兄，打一針心理預防針。每當慾望升起的時候，想想因果，這樣做會有什麼後果。想想父母和未來的人生，如果這樣做了，傷害自身，傷害自身就是不孝，未來人生又會有什麼樣的後果。最後恭敬念佛念菩薩名號「南無阿彌陀佛」「南無觀世音菩薩摩訶薩」一直念，念到邪念消散為止。這些我們清醒的時候記得很清，但是慾望上來的時候，難保還記得念佛，特別是初戒者。這就需要平時清醒的時候多念佛號了。養成習慣，行住坐卧都有空閑了就念，慾望來了還能記得。不怕念起，就怕覺遲。戒色前期，記得養成這個習慣，對將來戒色絕對起到關鍵作用。另外每周懷著懺悔的心情讀誦一部《禮佛大懺悔文》有條件的可禮拜，這些事先說明，不每月次次提醒了。第一個月（戒色起步月 激活善心）第一個月，業障重，福報薄。不用急著放生，印經，布施什麼的。因為福報不夠，想修福也會很多阻礙。讀經也會哈欠連連，淚流滿面，讀不下去。福報不夠，你就是想捐錢，也會因為種種原因而失敗。布施是講發心的。所以第一個月，先打開心量。要打開心量，先激活善心。沉迷邪淫的人，即使下決心馬上停止邪淫行為，腦海中還保存著，大量的淫穢思想。意淫也不會馬上就消失。身體是受思想指揮的。思想經常意淫不止，破戒只是遲早的問題了。戒色先除意淫，而祛除「意淫」最好的方法，就是「意善」。用善的代替惡的。六波羅蜜修行是有順序的，當然心靈的開發也是有順序的。不可能一開始就讓你去學「無我」的境界。萬惡淫為首，百善孝為先，先從孝開始。邪淫的人，不僅身體百病纏身，心靈也早已經滿目瘡痍。懶惰，麻木，懦弱.....滿腦子邪惡想法，具足貪嗔痴。要想回歸正途，先要孝順父母。當你孝順父母，就會升起感恩心，感恩父母一路來的無私奉獻。想想小時候你生病時，父母是如何照顧你，他們是什麼心情。父母給了你生命，給了你健康的身體，一路照顧你。你卻在自殘著自己的身體，讓他們難過，靜心想想小時候，和父母度過的快樂時光，再想想你有多久沒有和父母，好好聊天了。孝心起來後，百善也就漸漸起來了。然後將這種感恩心，擴散到親朋好友，再擴大到眾生身上。國外有個感恩節，佛門裡還有上報四重恩。我們的衣食住行，哪一樣不是眾生辛苦勞動的成果。別人為我服務，我要心存感恩，哪怕已經付出酬勞，也要感恩。心靈沉浸感恩中，是一件幸福的事。感恩心升起後，很容易升起祝福心。遇到小朋友，祝福他健康成長。遇到年輕人，祝福他學業事業有成。遇見老年人，祝福他身體健康......看見美色，起欲心，雖然沒有去行動，但已經是種下罪業了。同樣的，心靈感恩祝福眾生，雖然沒有真的幫到眾生，已經種下善根了。心念善，福雖未至，禍已遠離。意淫慢慢的離開你了。心靈持續不斷的，感恩，祝福。向這個世界發射出，你的正能量。你會發現自己也會很快樂。重要的是，意淫好像消失了。第二個月（讀書觀想月 凈化心靈）承接上個月感恩心，祝福心。這個月再練習下關愛心。憐憫心。其實這些心，正常人不用練習都有，只是邪淫的人，已經被慾望蒙蔽了，現在藉由對父母的孝心開啟。所以說家中有父母就是有兩寶啊，有父母的人，都是幸福的人。有些人想盡下孝心都沒機會。天冷了，關心下父母，給父母買些保暖的衣物。激活下關愛心。身處末法時代的我們，翻開報紙，打開新聞網址。世界各地不時出現各種災難，地震，颱風，水災，火災。還有很多眾生，食不果腹，沒錢醫病。天災人禍不斷。古人云：先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。眼見眾生受苦，我們又怎麼能不生出憐憫心。雖暫時能力有限，幫不上什麼。但可以在心中為眾生祈福。希望他們都能走出困境。過上安樂的日子。加上憐憫心練習。這個月意淫會少很多。但這個月，即是平靜又不平靜的月份。平靜的是你心靈在感恩，祝福，關愛，憐憫心中，看人看事看物，慢慢的少了嫉妒，猜疑。不平靜的是你，經過一個月的禁慾，慾望漸漸多起來了。這時就要讀好書，凈化自己的思想。什麼樣的人，看什麼樣的書。看哪類書，一看佛經或古聖賢書。再看邪淫惡報的文章。開始練習不凈觀，男觀女身不凈，女觀男身不凈，九孔長流不凈，身內惡露盈滿，百年後腐爛流膿，無一可愛之處。這個月最後一周 開始觀想 自己在寺廟中做布施，觀想的力量是巨大的，如果你經常觀想，自己拿著金條布施在寺廟的功德箱里，將來真的會有一天拿著金條去寺廟布施。第三個月（精進受持月 跑步前進）根據幾家戒色網站的調查，大多數人會倒在前三個月。一般衝過三個月的人，成功幾率明顯提高。所以這個月很關鍵，衝過去了，基本正式開始步入正軌了，信心也會增強許多。剛開始戒色的人，到了這個月，除了自力，還要重點再加一種力。佛菩薩力。自力加佛菩薩力，能讓你輕鬆衝過三個月。本月開始修布施，每周周末布施一次。（注意：看見別人布施時，要起隨喜心）每天念誦「南無觀世音菩薩摩訶薩」「南無地藏菩薩摩訶薩」各15分鐘 月內抄寫一部《金剛經》第四個月（寧靜致遠月 謙虛恭敬）孔明曰：非寧靜無以致遠。戒色到了這個月，如果你的心是非常平靜，說明你戒色得力，還能戒得更遠，如果你的心，已經煩躁不安，甚至蠢蠢欲動，那就危險了。這個月開始練習，恭敬心，謙虛心，讓你的心平靜下來。也是從父母開始練起。看見父母，起恭敬心，就算他們罵你也要忍辱，戒色三個月了，忍辱也應該練習練習了。恭敬心起來後，謙虛心也就升起了。有這二心，能順利幫你渡過，煩躁的第四月。另外本月加大念佛菩薩，時間增加到1個小時。你覺得不夠的，可自行添加。行善的時間多了，能作惡的時間就少了。別忘了每周周末布施第五月（遠離惡友月 正念不動）當你精進修心養性時，各種干擾開始多起來了。惡友，其他誘因開始增多了。是考驗嗎？有些惡友根本避不掉。以前邪淫惡業造太多，感召現在的如此境地。善友也需要福報啊。既然如此，本月多行布施。多念佛。一福壓百禍，念佛消災難。我過來人的經驗，這些惡友一般會干擾幾個月到半年，他們會在你身邊說些邪言邪語。引你破戒，這時就需要正念不動了。誰叫自己以前邪淫太多，感召如此惡友圍繞。本月開始連續三個月，多看邪淫惡報的文章。而那些惡友也不必理會，他們將來會工作出錯被辭退，或自己辭職不幹，留下來的，都是邪淫比較輕的同事。如果半年後他們還在自己身邊，說明自己修行不得力。修心若得力，會很早就離開。一切都是感召啊。本月開始 遠離身邊惡友 能不打招呼就不打招呼 能不說話就不說話 必須遠離 做好練忍辱的準備 考驗多起來了哦另外月底開始，將愛心灑在動物身上，多關心下身邊的小動物，買點吃的餵食小動物。第六月（吃齋素食月 起慈悲心）沒有強大的善心，身體力行的布施行善，自力+佛力，很難戒的遠。前幾月的善心，逐步增加到小動物身上。愛惜物命，學著開始吃素，但是注意吃素也需要福報的。沒福報，第一吃不到素食，第二就算吃到了，家人親朋也會極力勸你吃肉。第三自己也會不好意思。剛開始吃素不強求，一周兩天吃素，就及格。不吃素怎麼能升起慈悲心。一則戒到半年，慾望積累，吃素清除體力垃圾。第二吃素培養慈悲心。身體慢慢有恢復的跡象，可逐步加強鍛煉，每天至少散步1小時，可分次完成。本月開始遺精開始增多，睡前二十個仰卧起坐。月內讀誦《金剛經》五部，抄寫一部。第七月（桃花盛開月 拒絕正花）很奇怪，當初邪淫的時候，男女朋友明明很好，卻經常因小事吵架，別人也都想我們分開。當戒色半年左右後，就有人開始幫著介紹對象了。我過來人的經驗，一般戒色半年左右後，就會有人給你介紹對象，或是有人主動暗示喜歡你。我當時也心花怒放，談著談著就又邪淫，結果最後分手收場，浪費時間精力感情。又得重新開始戒色之路。其實很多事情走過去了，才能看清楚。到了快2年的時候，才能看清1年時的事情。要想戒色之路走的遠，除了拒絕野花，連正花也要暫時拒絕。沒錯，這次你發心很好，也想好好過日子，真心實意為對方。以結婚為目的交往。但是想想，邪淫幾年，十幾年，短短几個月吃素行善，命運就改變了嗎，可能嗎。呵呵真的是感召啊，善的感召善的，惡的感召惡的。雖然你現在發心行善，但是想想自己曾經的那些罪業，還沒大幅度清除時，能感召到好女孩嗎。當你們確認男女朋友時，其實就應該想到對方也是，一個「有故事的人」。她的「曾經」和你相差不了多少。所以我認為，戒色沒有2,3年。你談到的朋友多半也是和你差不多的「過去」。兩個「有故事的人」在一起，能沒有新故事，能不破戒嗎？那是不是說，我一輩子不結婚，一輩子沒好女人做老婆了。也不是，結婚隨緣，但是得自己身體恢復到一定程度先。而且也不要強求。就算勉強結婚，婚後也難得安樂。婚後吵鬧消業，不如婚前靜心，修身修心修慧，儘力懺悔消業，布施增福。好女孩還是有機會的。別人年初給我介紹的對象，多是「不敢恭維」到了年末，別人給我介紹的對象「能對得起觀眾了」。說明我邪淫的業開始減輕了。不要怨別人，怎麼介紹個這樣的人給你，是你自己的業感召的。這種「美麗的誤會」即使在戒色一年之後，還是經常發生。但是你自己得清楚自己"歷史"。不要貪心，隨緣，莫強求。本月開始加強體能鍛煉，精進抄經。精進布施。平時有機會布施，也要去做。第八月(讀誦抄寫月 降服燥心)走過桃花盛開的七月，來到了桂花撲鼻的八月。花再香，也香不過書香。本月生活中，不開心的事，被人打罵毀辱，你做好忍辱的準備。不管生活中的煩惱，精進抄寫經典。（提醒下，現在罵你，看不起你的人，你精進下去，堅持自己的正確路線，將來對你態度也許大轉變。也許沒有永遠的朋友，但是肯定沒有永遠跟你過不去的人。我之前吃素，被人嘲笑，到幾個月後，輿論變成讚歎佩服了。之前被領導狠狠罵，到後來和我一起吃水果，有說有笑，泡茶零食招待，我都不好意思了。不過這得看，各人的持戒修福的力度，精進環境就轉變的快）經過一段時間的，布施，持戒，忍辱，精進也能做的起來了。每天一回家就抄《金剛經》，別管多少部。每天都抄，周末可讀誦不抄寫。這月不勤勞很危險，不進則退。月末開始嘗試過午不食，不吃晚餐。一周有一天就可以了。真忍不了，可吃點小零食。本月兩個字「精進」跑步前進 衝過八月。第九月（勤修布施月 勞逸結合）知道我一路走過來，最後悔的是什麼嗎？就是當初布施的太少了。有幾個周末都沒去布施。而且心量打開的速度也慢。本月繼續精進抄經，另外加大布施的力度。有沒有發現，每當你大布施，之後的一周工作特別輕鬆，幾乎天天休息中上班。我這才發現，捨不得的人都幾乎很辛苦的工作。喜歡大布施的人，工作幾乎都很輕鬆。而且布施後，持戒特別輕鬆。干擾少了，心魔少了，甚至無意中看到不該看的，電腦突然就彈出個廣告，把那些遮住了。好幾次都如此。本月大布施。精進了那麼久，月末可以聽聽使人放鬆的音樂，看看有益的校園劇。音樂推薦韓文，聽不懂反而好， 可放鬆心情。影視推薦，日劇。一則他們的影視亞洲甚至世界領先，二則看看那些男主角，個個都是高帥，一看就知都是不邪淫的高手，看看他們的行為舉止，不邪淫的人，舉手投足，都散發出高貴的氣質。看看那些學生，天真無邪的臉，充滿精力，歡快嬉鬧，感受一下。第十月（忍辱精進月 放鬆心情）能到300天，也就是十個月，基本已經奠定了成功的基礎。本月功課可以全部暫停。沖了兩個月，這個月可以歇歇了。我當時犯了一個錯，希望大家別犯。我當時起了傲慢心，認為自己，已經完全徹底擺脫邪淫了。開始看一些擦邊球，不是破戒的，但是很誘惑，很漂亮的。的確我後來沒有破戒，但是讓戒不清靜了。連續的夢遺，遺的我都害怕了。當時惡友還在身邊圍繞。結果工作上也出了不少差錯。沒少擔驚受怕。身體上也一度不適。好在沒破戒，沒意淫，雖然夢遺的厲害，恢復的也很快。幾乎感覺不到身體的不同，但是心理的確影響深刻。後來基本不看了，也就慢慢恢復了。所以本月，不要大意。不要測試。生活上多念佛，就能輕鬆度過。第十一月 第十二月（第二處男 潔身自愛）這2個月合併了。因為過了300天，該說的，基本都說了。只是後期注意，飲食的清淡，勞逸的結合。繼續懺悔業障，遠離誘因，修心修福。經過一年戒色，人會年輕很多，經常紅光滿面。體力，記憶力，可明顯恢復。信心，膽子也漸漸增加。頭髮要慢點，2年左右才開始慢慢恢復。財運明顯好很多，意外收入甚至幾倍於工資，當然都是正當的收入。布施是善法，自利利他。大概1年半之後，家庭明顯和諧，幾乎都是歡聲笑語，同事領導關係和諧。領導關愛，同事互助。在外面辦事也多是順利，少阻礙。心情是開心的時候多過難過。特別是你想善良的事情，幫助別人的事情，煩惱明顯減少。同理，想害人的事情，煩惱躲都躲不掉。（最後提醒一下，當一個人好事做的越來越多。善心越來越強。以前已經忘了的事，很多也會想起。我想每個人來到世界上，會很深的傷害一個人，也會很深的幫助一個人。在我行善增強的時候，以前已經忘掉的很多，傷害別人的事，一幕幕湧上心頭。讓我很內疚，忍不住淚水徹夜難眠，這些事我自己都忘了。看著記憶中，曾經我如此的傷害過她，而她又如此的對我好。當時心裡痛的很難受。所以千萬別傷害任何人，將來善根開發時，往事湧現時，你會很難過很難過。）最後希望大家堅定的走下去，但行好事，莫問前程。讓善業推著自己前進。只要自己道德，持戒做好了，很多都是不求自來，心想事成的。戒色一年以後的男人，可以說是第二處男了，要潔身自愛，別再把自己放入垃圾堆。關於心靈的修行，才剛剛開始起步。南無阿彌陀佛相關帖子祖傳戒手淫的方法一位佛子所敬仰的當代二位老法師——記蘇州靈岩山明學和道安兩位長老愚不可及 正宏 並非 佛子 只會斷章取義，讀不懂經典法義，有嚴重的文字障我一晚上被非人奪走精氣兩次佛子腳印戒色一年 戒後感學佛一年有感又是一年新的一年,弟子當更加虔誠誦佛!時隔近一年，跟進一下家人的學佛情況
推薦閱讀：