夏天有腳氣超尷尬 靠譜防治法來幫忙

　　初夏，空氣高熱潮濕，非常適合皮膚癬菌生長。在成人中，有70-80%的人都會有腳氣，只是輕重不同而已。夏季正是高發季節，所以為「香港腳」煩惱的人也越來越多。而在臨床工作中，沒有幾個得了腳氣病真正去看醫生的人，大多數人都只是自己在家用藥，或用土方子，使得腳氣病周而復始地發作。現在很多人工作都要統一著裝，特別是夏天還要穿襪子皮鞋的人，腳氣病那就更嚴重了。 那麼該如何預防呢?

　　洗澡後趕快擦乾腳

　　「腳氣的產生多與溫暖潮濕、真菌感染、B族維生素缺乏、皮膚抵抗力下降有關。腳氣在夏天非常常見，特別是在南方，約60%的人會患有不同程度的腳氣。」

　　專家解析，腳氣是由真菌感染引起的疾病，其滋生的環節很多，跟鞋有直接關係，「別以為穿得"涼爽"就不會有腳氣。其實真菌喜歡溫暖潮濕的環境，而大熱天將腳丫暴露在這種環境里也易接觸到真菌。」#p#副標題#e#

　　洗澡後趕快擦乾腳

　　專家強調，夏季喜歡穿涼鞋的人，碰到下雨天，上下班途中難免會淋濕腳。濕腳後，很少有人想到要衝洗雙腳並擦乾。「一來不雅觀，二來覺得麻煩，頂多就是將腳背上的雨水拭去，殊不知，濕漉漉正好給腳部真菌的生長創造了有利條件。#p#副標題#e#

　　有腳氣宜穿真皮鞋

　　專家還提醒，很多人洗完澡都不習慣擦腳，讓它自然晾乾。雖然已經洗乾淨，但潮濕的腳底還是有利於真菌的繁殖。所以，每次洗澡完都應擦乾腳。同樣，游泳之後的足部乾燥也要注意。夏日喜歡去海灘邊度假的人更要注意，莫讓你的腳整天都濕漉漉的，在海邊走過之後，注意及時擦乾腳丫。

　　此外，夏季的涼鞋各式各樣，有透明塑料的，還有夾腳的。夾腳涼鞋的夾腳部位，往往是不透氣的材料，正好在腳趾中間磨來磨去，也對腳氣恢復不利。專家建議，有腳氣病的人最好穿真皮皮鞋，」治腳氣最重要的就是要保持足部乾燥，這樣真菌就不容易存活。而真皮皮鞋不但能透氣，還能吸汗，應該多穿。「

　　專家建議，腳氣患者的鞋子最好放在陽台等通風透氣的地方，而不要捂在鞋櫃里。需要長期存放的鞋子里，最好放個石灰包，可以吸潮。

　　另外穿鞋需要注意的事情：

　　1、通氣吸汗：鞋子的材質很重要，如果是化纖或劣質的膠鞋，在高溫的烤灼下，會像橡皮泥一樣吸附在腳上，既不通風又不吸汗。

　　2、寬鬆：尖頭鞋會使腳趾緊緊地擠在一起，腳趾之間無法通風透氣，很容易產生腳氣。

　　3、鞋跟不要過高：過高的鞋跟，為了保持穩定，一般鞋頭部位都會選擇緊身設計，造成腳趾緊緊地擠在一起，產生真菌。

　　4、及時清洗：當鞋子穿過以後，汗漬會留在鞋裡，形成一個適宜真菌生長的環境，產生真菌，所以，鞋子要經常清潔。

　　5、及時更換：經常檢查鞋裡面的襯布，如果襯布已經磨損，要注意及時更換，及時淘汰，因為襯布有助吸汗。

　　6、不要穿別人的鞋襪或使用別人的毛巾，真菌往往通過這種途徑傳染。

　　7、夏季儘可能不穿膠鞋，穿布鞋或皮涼鞋;患者穿過的鞋襪，最好用開水燙過或在陽光下曝晒。

　　溫馨提示：

　　不要和患有真菌感染疾病的人頻繁接觸或共用毛巾、鞋襪及洗臉、洗腳盆等物品，以免感染足癬。