擴展閱讀：人格的烙印

在兩千多年前的古希臘，人們在作出任何重大決定之前，都會去德爾斐的太陽神廟求取神諭。而在這個神廟的門口，刻著一行大字，那是天神送給人類的一句箴言：人呵，了解你自己！確實，我們每個人想要取得成功，都必須要了解自己，在感情中也是一樣。在愛情的戰場上，你既要了解自己，也要了解對方，孫子兵法有云：知己知彼，百 戰不殆。進化心理學之所以是個偉大的理論，就在於它能幫助你了解兩性間的真實關係。然而它的缺點也在於這裡，它只著重於兩性的區別，卻忽略了一個更大的問 題：每個人是不一樣的。很多傳統的說法，包括網路上的各種感情文章和一些暢銷書，例如《男人來自火星，女人來自金星》，甚至很多的PUA理論，都只關注於兩性的差異。誠然，兩性確實有差異，而且不小，從基因角度而言，大概有1.5%，相當於人和黑猩猩之間的差異。不過，科學是嚴謹的，經過長期大規模的系統研究，科學家發現，兩性的差異其實沒那麼大，不具備統計學上的顯著性，真正巨大的差異其實存在於男人或者女人的性別內部！也就是說，男女整體間在性格和觀點上差異不大，然而你跟另一個人的區別卻可能天差地遠。舉個例子，根據進化心理學，男性在性問題上比女性更放任，於是你就覺得男人都是追求性的，女人都是保守的。然而在真實世界中，你可以找到數不清的男 人對性問題很保守，也可以找到數不清的用下半身思考的女性。據統計，美國年輕少女有三分之一希望尋求性刺激，而年輕的男性中有三分之一對性行為非常保守。 換言之，你需要尋找的不是性放任的性別，而是性放任的個人，其中有很多的女性！兩性的共性如此之多，1.5%的差異意味著98.5%的相似。所謂「性別差異」本身就是有誤導性的，與其說男人來自火星，女人來自金星，不如說男人 來自北京，女人來自天津。如果你接觸了大量的女人，就應該能意識到，AFC的各種不良行為，包括愚蠢的表白，患得患失，缺乏勇氣，缺乏自信。。。在女人身 上統統都有，一個都不少，而且一點都不少見。我不是說兩性間的區別不重要，不然進化心理學也不會有那麼高的地位了，而是有一個比兩性區別重要十倍的東西，那就是「個體差異」。每個人生下來，基因不一樣，成長環境不一樣，人格和智商也都不一樣。那麼，用一刀切的方式去處理，怎麼可能成功？很多知名的PUA在研究謎男方法之 後，都發現一個問題，就是這方法是散彈槍，亂打能中，但是狙擊不靈。其實這正是切中了問題的要害，謎男三段論本來是康涅狄格大學的Bernard Murstein教授於1976年提出，1987年完善的，原名叫SVR理論。SVR理論是一個準確率相當高的理論，謎男借用了這個理論之後，為了讓其有 更強的操作性，就加上了很多自己的技術，而這些技術不是每個男人都能用的，也不是每個女人都會吃的，於是使出來之後，命中率有多高，你可以自己算算。那麼，我們該如何劃分人的人格，並從這個角度提高自己呢？這個社會上充斥了各種人格分析的方法，從純粹冷讀的星座學（注，星座在心理學中其實很有意義，只是很少有人意識到，以後會專門提及），到半冷讀的九型人格和色彩人格，大多都是不太靠譜，而且概念含混的。真正嚴謹的人格分析其實叫做「海洋五大人格」。海洋五大的概念，是說人格有五個衡量維度，你在每個維度上的坐標，加起來就是你的人格。這五個維度分別是:1. 神經質 VS 情緒穩定 你是焦慮還是平靜？2. 外向 VS 內向 你是否需要外在的刺激去補充內在的刺激？3. 勇於嘗試 VS 固守自我 你對新的經驗是開放還是封閉？4. 平易近人的 VS 不可親的 你對別人友善體貼還是無禮自私？5. 謹慎盡責 VS 不謹慎盡責 你是謹慎還是粗心，可靠還是不可靠？這五個人格維度中，有四個跟兩性關係高度相關首先，神經質指個體體驗消極情緒的傾向。神經質維度得分高的人更容易體驗到諸如憤怒、焦慮、抑鬱等消極的情緒。他們對外界刺激反應比一般人強烈，對 情緒的調節能力比較差，經常處於一種不良的情緒狀態下。相反，神經質維度得分低的人較少煩惱，較少情緒化，比較平靜。這是很關鍵的一條，沒有女人會喜歡神 經質高的男性，情緒穩定是極大的吸引力，無論如何，你的正負情緒波動都不應該超過25%。如果你很神經質，那麼請學會控制自己，至少先做到少思少慮。第二，外向，意為著這個人無法用內在的刺激滿足他的個人需要，於是他們需要去派對，酒吧，夜店等地尋找外在的刺激來滿足自己。然後，也許是很碰巧 的，在那裡遇到了各種尋求刺激的異性。無論男女，外向人的*********一定多於內向的人。PUA極少有不是外向型的，這絕對不是巧合。當然，內向不是死穴，不過 你要是在該出手的時候內向了，那就完了。第三，勇於嘗試的開放性決定了你對改變的接受力。開放性高的人充滿活力，富有想像力和創造力，好奇，欣賞藝術，對美的事物比較敏感。PUA在這個維度上得分一般都很高，所謂pick up artist是也。而封閉性的人比較傳統和保守，你見過保守的PUA嗎？第四，宜人的個體重視和他人的和諧相處，因此他們體貼友好，大方樂於助人，願意謙讓。不宜人的個體更加關注自己的利益，一般不關心他人，有時候懷疑他人的動機。無論任何時候，對女生保持著禮貌友善，體貼謙讓，總之是不會犯錯的。PUA一般都有很多朋友，這不是一個偶然。跟pick up關係相對較小的，是個人的盡責性。因為這個維度決定了人對配偶的忠誠度，然而女性往往只有在跟對方好了之後，才會要求男方表現出高度忠誠。在一開始你 表現出高度忠誠，只是過度的表現需求感，也是AFC的一個很大的死穴（這是愛情拼圖中第三章的內容），但是要注意的是，在一開始讓女性無法感受到你的投入 意願，也是不可取的。成年以後，五大人格一般是非常穩定的，當然它們也會變，但是幅度不會過大，而且任何改變一定是基於你原先的基礎而改變的。知道你在這五個維度上的位置，是很重要的。因為人有一個特點，就是喜歡跟自己相似的人，你一定是更能吸引跟你人格相近的女性，內向的你，也容易和內向的她打交道。人格如果相差太遠，就算在一起，也未必幸福。這五個維度非常重要，然而在大量的人格研究中，科學家無意間發現了兩個跟親密關係直接相關的維度，並就此發展出來了一個幾乎可以和進化心理學平起平坐的學說：依戀理論。科學永遠是追求簡潔的。舉例來說，如果我們把地球當原點去觀測，那麼太陽繞著地球轉，是一點錯也沒有的。然而為什麼我們認為地球在繞著太陽轉而不是相反？原因就是基於「地球繞太陽轉」這個觀點建立起來的數學模型比「太陽繞地球轉」更簡單。如果我們假設地球和其他行星都繞著太陽轉，則我們所看到的天體運轉現象將會變得容易理解得多。海洋五大人格系統是目前世界上最可靠的人格測試系統，但是它有五個維度，適於人性的各個側面，過於複雜，我們只想測量人在親密關係中的人格表現，就需要有更簡潔而不失準確的測量方式。在上個世紀末科學家就發現了，在做親密關係的研究時，要是把男女兩性看作是具有不同特質的完全不同的兩類人，很簡潔，但相當的不準確。用五大人格，非常準確，但是變數太多，不夠簡潔。很難找到一個又簡潔又準確的人格測量方式。這個瓶頸的突破點來自於對嬰兒的研究。早在20世紀70年代，科學家就開始研究母親和嬰兒的感情依戀關係，並發現母嬰之間有三種依戀關係類型。第一種叫安全型關係，媽媽對孩子關心敏感，孩子也充分依戀母親，縱使母親不在身邊也很快樂和自信。第二種，矛盾焦慮型，媽媽對嬰兒時好時壞，於是孩子很焦慮，不知道如何能獲得愛，等媽媽一走就大哭。第三種叫迴避型，媽媽對孩子愛搭不理的，然後孩子也疏遠母親，母親走了不著急，母親回來了也不在意。人性的形成，有兩個主要的原因，第一是內在的基因，這主要是進化心理學討論的範疇。第二就是外在的環境，環境在人性的塑造上起的作用跟基因一樣巨大。毫無疑問，小孩子的經歷會影響人的一生，特別是早期的依賴關係。你要是小鵝第一個見到的人，那麼小鵝會跟著你，而不是它的母親。動物總歸需要依賴一些東西來生存，需要保護和支持基地，而這種依賴的形態會跟隨終身。換言之，小孩最初建立的關係，是他個性的奠基石。於是心理學家們推理出，及既然孩子有著三種依戀關係類型，那麼成年人應該也差不多。然後大量實驗證實，在成年人的戀愛關係中，果然也存在著這三種依戀類型：安全型，矛盾焦慮型和迴避型。這三種依戀類型的背後，有著一個更深刻的東西，那就是親密關係人格中的兩大維度：第一個維度，是人的自信程度；第二個維度，是人的信他（相信他人，依賴他人）程度。一個人要是相信自己值得被愛，也相信他人會愛自己，願意依賴他人，那麼這個人就是安全型（自信+信他）。一個人要是相信自己值得被愛，但是不願意依賴他人，那麼這個人就是迴避型（自信+不信他）。此類的女性不少。一個人要是不確信自己值得被愛，卻極度依賴他人，非常粘人，非常追求他人的證明，那麼這個人就是焦慮矛盾型（不自信+信他）。很多AFC屬於此類。要是一個人又不相信自己值得被愛，也不願意依賴他人，那麼這個人完了，他是第四種恐懼型，一般只能孤老終身。由於AFC很多都屬於焦慮矛盾型，所以很多約會學理論都非常強調自信，國內的PUA成真甚至認為，自信是一切技巧成功的基石。這麼說並非沒有道理。矛盾焦慮型的人他們缺乏自信，無法自己證明自己，於是會粘人，會努力追求別人的認可，這樣的人很難找到伴侶，找到了也會弄丟，於是自信心再度沉淪，進入一個惡性循環。缺乏自信的人最要命的一點，就在於他會覺得別人對自己的評價和自己是一樣的。他覺得自己挫，就會覺得女方也是這麼看自己的，也瞧不起自己。你不會喜歡我，就如同我不喜歡自己。人都是社會動物，人對自己的評價是一個逆向合理化的過程。我為什麼有價值？不是因為我內在的價值如何，而是要看別人如何對待自己。矛盾焦慮型的嬰兒為何缺乏自信？就是因為母親對他時好時壞，讓嬰兒覺得自己有時候不值得被愛，於是獲得很低的自我評價，並不由自主的追求媽媽的認同，以後長大後依然會去追求伴侶的認同。當別人不喜歡我們，或者我們認為別人不喜歡我們的時候，我們是無法建立起自信和自尊的。成人的行為跟嬰兒相似，要是女生對你時好時壞，玩推拉，那麼你在她面前就無法建立起很高的自我評價，會不由自主的去追求她的認同，反過來也一樣，你推拉她，她就會來要你的認同。大家都一樣，都是嬰兒的行為模式。這就是為什麼swing cat的推拉技巧有用的原因所在。幸好，自信的來源不止一個，有四個之多：1，個人的經驗（女生喜歡我）；2，對他人經驗的觀察（別人這麼做了，女性就喜歡他了）；3，他人（最好是尊敬的人）的勸說；4 情感的喚起（可以提高，也可以降低自信，好比說你真牛，或者你真挫之類的話）。我們不一定非要女性的證明。好比成真對學員們宣稱，自信是人天生的。這是一種催眠，通過老師的勸說，學生們也許會真的增加一些自信。不過，提高自信，最根本的還是要成功的進入一段關係，獲得伴侶的喜愛。如果你能輕鬆的進入這種關係，那麼即使你是焦慮矛盾型的人，用不了幾年，也會大為改善。其實很多理論談自信，都沒有說到根上。真正自信的本意，不僅僅是相信自己，而是相信自己的價值和魅力，可以輕易找到一個伴侶，換言之，真正自信的人，是不怕背叛和拒絕的，因為他們根深蒂固的認為，自己輕易就能再找到一個！謎男說他會覺得不喜歡自己的女生是有問題的，這是何等的自信！正是這樣的自信，才讓迷男方法在他手裡能出神入化。除了自信，信他也很重要。相信他人真的愛自己，並且敢於讓自己依賴對方，有時也是一種非常厲害的能力。愛與被愛的能力是同樣重要的，不過迴避型和恐懼型的人不太會尋求親密關係，因為他們無法相信愛情，根本就是迴避長期關係的，需求不大。當你要開始追求或者進入一段關係的時候，了解自己和對方的依戀形態，是至關重要的。第一，同性相吸，你是什麼依戀形態，就能吸引什麼依戀形態的異性。或者你可以去迎合對方的依戀模式。第二，依戀模式既然是習得的，就可以改變。一場美好的戀情能讓不安全的人變成安全型，一連串的打擊也能讓安全型變成不安全型。所以盡量去找個安全型的去談戀愛，這種人會愛人也會接受愛，跟一個安全型的異性談上兩年，多數人都會變成安全型。知己知彼，百戰百勝。萬一對方是迴避型，那麼你也許可以考慮419，因為人家往往頂多只能給你mercy fuck，給不了你長期關係。要是對方是焦慮矛盾型，那你千萬別玩419，第二天你一開手機，看到40個未接電話也許都算少的。對於親密關係的人格解釋，很有助於我們了解親密關係的內涵。為什麼有些人習慣親近？而有些人習慣孤獨？我們為什麼要一遍一遍的去找同樣的關係？這些問題都得到了很好的解讀。但是，為什麼這些關係都會變化？會分手或者延續？為什麼同樣的依戀形態，她選他而不選你？這些問題在人格研究都沒有回答。需要更多的拼圖才能繼續解讀。
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