過來人的經驗告訴你，坐月子守住這4個底線，不然苦的是自己
?生孩子的時候沒出什麼意外，母子平安。欣欣看到媽媽抱著孩子的那一刻，真的很感動。自己的媽媽老了，如今自己也是媽媽的角色了。生完孩子後，媽媽也是一個勁的叮囑欣欣：「月子期間一定不要累著自己啊，月子坐不好你會老的很快」。這些都是過來人的經驗，坐月子期間守好這4個底線，不然苦的就是媽媽們了。
一、42天月子期要好好休養
月子期是媽媽們很重要的修復期，月子期間修養好了，你的身體以後會變得更好，反之身體會變差。剛生完孩子的寶媽，子宮內各器官需要在月子期間逐漸歸位，身體內的韌帶和細胞都處於修復期，42天是最佳月子修復期。因此月子期間修養好了，寶媽的身體會修復的更好，有的寶媽孕前總是痛經，生完孩子之後痛經消失了，這也與月子期間的調養有關。
二、月子餐要營養均衡
月子期間的吃的月子餐也很有講究，吃得好了孕媽的皮膚會變得更好，身體內的奶水也會更加充足有營養。不僅孕媽好，孩子的發育也跟著變好。月子餐不能有生冷食物，這對身體血氣的恢復有影響。刺激性添加劑多的調料也要少一些，月子餐要注意清淡、葷素要搭配的好。
三、月子期適當的下床活動
很多新手媽媽覺得月子期間只要躺在床上就能把身體調養好。尤其是剖腹產的媽媽，月子期間的24小時之後就要起床活動一下，以免造成腹膜粘連。月子期間吃的東西比較營養，經常躺著的寶媽如果在飯後不進行適當的鍛煉的話，腸道的蠕動就會緩慢，寶媽容易便秘，這對營養的攝入和恢復都是不好的。
四、保持愉悅的心情
產後的寶媽心情容易大起大落。如果家人沒有足夠的關懷，產婦受到忽視，她在月子期間就會變得煩躁，還會經常性的情緒低落。因此寶媽在月子期間要保持愉悅的心情，不要想得太多，人生都是一步步走下來的，生過孩子之後，你就進入新天地了，裡面還有很多事情你沒經歷過，月子坐好了，去期待那些意想不到的未知驚喜吧！
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