初學拉丁，常見問題解答~

舞經驗

學習拉丁舞是個漫長的過程，期間大家肯定還會有各種各樣的問題。下面就一些大家經常關心的非技術類問題做個匯總和筆者自己的解答，希望對大家有所參考和幫助。

問：初學者沒有舞伴怎麼辦？

答：這個是所有人都會面臨的問題，因為拉丁舞畢竟是一種雙人舞，不是單人舞。但對於初學者來說，沒有舞伴問題也不大，因為幾乎所有的初級班都會比較注重基本步的訓練和培養獨舞的能力訓練。而且和舞伴搭伴也是需要較強的基本功以及獨舞能力的。否則即使是有舞伴，也跳不出真正的雙人舞。另，初學者在剛開始學習的過程中，沒有舞伴，更能將經歷放在基本功的練習上，磨刀不誤砍柴功，沒有舞伴也不一定是壞事。

問：對於沒有舞蹈基礎的學員來說是否適合學習拉丁舞？

答：拉丁舞是面向社會普及推廣，男女老少皆適宜的大眾群體運動。學習拉丁舞並不需要有舞蹈基礎，因為拉丁舞除了競技和表演以外也可成為形體訓練和培養氣質的運動，只要有興趣就可以參加。筆者自己跳拉丁舞時也是完全沒有接觸過舞蹈，甚至從來沒有想過自己會喜歡上拉丁舞呵~~

問：為什麼拉丁舞是最有效的減肥運動？

答：拉丁舞的特點主要是腰部和跨部的運動，在優美的音樂中輕鬆愉悅燃燒和消耗熱量，達到減肥的效果。甚至有人研究過，跳一首拉丁舞所消耗的卡路里跟跑3000米長跑消耗的卡路里一樣。

問：每個人都能跳好拉丁舞嗎？學了以後能跳到什麼水平？

答：拉丁舞並不是每一個人都能跳好，但跳不好並不等於就不能跳。取決於學習拉丁舞的心態！如果學習拉丁舞是為了愉悅身心培養氣質的，並不是搞專業，那麼根據自己的時間，精力，能學多少學多少，只要和自己相比進步了，比原來漂亮了自信了就可以！而且每個人接受教育和學習的領悟能力都不一樣，在舞蹈中表現也會不一樣。悟性稍好的學員只要堅持，業餘愛好同樣可以跳得精彩，你也可以成為一名優秀的舞者！

問：上拉丁舞課對裝束有什麼要求？

答：嚴格來說，上拉丁舞課必須穿著舒適緊身的練習服和專業的舞鞋。一是有了這些專業行頭，學員可以在舞蹈氣質當中舒適的運動，提高自己的自信心，一個是老師可以更直觀的看到學員們的胯部動作，方便糾正學員的舞蹈動作。如果實在不喜歡更換練習服，可以穿平時的服裝，但是拉丁舞鞋是必備的！

問：為什麼需要專業的拉丁舞鞋？

答：因為跳拉丁舞更多的時候，我們的重心是放在前腳掌，這樣有助於幫助我們更清晰的感覺到腳掌和地面的作用力。而運動鞋多為厚重的、平底的，在跳舞的時候重心完全在腳跟，無法令你有舞蹈的感覺。所以需要有專門的拉丁舞鞋，這樣跳起來會更舒適。當然，像有根的爵士舞鞋或其他帶跟的鞋子，只要跳舞的時候穿著舒適，也是可以的。但筆者建議我們最好是穿專業的拉丁舞鞋。轉

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