幫助孩子擺脫恐懼心理

NLP導讀：有些孩子，會需要徹夜開燈才敢安睡，也有些半夜被噩夢驚醒的。為甚這樣的恐懼感會縈繞著孩子？在幫助孩子擺脫恐懼感之前，家長更需要了解孩子因何而恐懼。

　　夜幕降臨，孩子們知識經驗有限，既不知道黑暗中的世界是一個什麼樣的世界，也不知道身邊親人的去世意味著什麼，於是就按照自己的理解來解釋黑暗和死亡，由此產生了害怕與恐懼。

　　孩子自身的某些經歷會導致他們恐懼

　　如果孩子幼時受到過強烈的刺激，以後碰到類似的事物，甚至碰到的刺激比較輕微，也會引起孩子強烈的反應。如一個孩子曾被一隻黑狗咬過，他下次看到黑狗時就會非常害怕，而且他還可能會由怕黑狗到怕所有的狗，繼而怕所有的四足動物，這是心理泛化造成的。

　　受他人恐懼情緒的感染

　　孩子在看到或聽到別人處於恐懼狀態的情況時，即使自身處境並無任何引起恐懼的因素也會坐立不安。如看到其他人見到蛇後的恐懼反應，孩子以後見到蛇也會大叫大喊。孩子在聽了鬼怪故事，看了帶有恐怖色彩的影視片和圖書時，由於無知及大人的消極暗示，其內心也會產生恐懼感。

　　恐懼心理的形成與父母的教育不當有關

　　例如：孩子玩興正濃，不肯睡覺。父母為了讓孩子趕快入睡，嚇唬孩子：「趕快睡吧！再不睡，妖怪就要來抓不睡覺的孩子了。」

　　當熟悉的環境發生變化時

　　孩子對自己熟悉的情境會有一定的應對方法，但當他去了一個陌生的環境，本已掌握的對付方法就會「失效」，使兒童感到焦慮和不安，從而產生恐懼心理。

　　正確對待孩子的恐懼心理

　　恐懼、害怕是人類為了躲避傷害而表現出的自我防禦反應，它不是一種可怕的不良行為習慣，相反有其積極的一面。因此，當孩子表現出膽小畏懼時，父母不用過於擔心。許多時候，隨著年齡增長，恐懼會逐漸消失，並不影響孩子的生活、行為與社會活動。但如果孩子的恐懼心理過度強烈，以致影響到他正常的發展，就需要進行必要的干預了。

　　建立和諧安全的家庭心理氣氛

　　建立和諧、安全的家庭心理氣氛對克服孩子恐懼心理非常重要。孩子恐懼心理來自他們對外界的一種不安全感，讓孩子感覺到安全，多給他們一些關愛，讓他們明白有爸爸媽媽在什麼都不用害怕，就會減輕孩子害怕的情緒。

　　對孩子的恐懼恰當地做出反應

　　對孩子的恐懼既不能滿不在乎，也不能大驚小怪。當孩子感到害怕的時候，切勿責備、嘲笑或愚弄孩子。如果用指責、批評、生氣來對待孩子的膽小，只能讓孩子的焦慮情緒惡化。如孩子開始懼怕黑夜，罵孩子是膽小鬼，嚇唬他不許哭，絕不是好辦法。當孩子聽到雷聲感到害怕時也不能說：「雷聲有啥害怕？別像個小孩子一樣長不大。」越是這樣，孩子就越驚恐不安。當然也不能孩子一害怕，父母也跟著害怕，這時父母的心態要自然平和，可以和孩子說，爸爸、媽媽小時候也像你一樣害怕這些，長大了才不怕的。

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