【健康就是有生機】不將就的生活，最需純凈

「寧可孤獨，也不違心。寧可抱憾，也不將就。」很多時候這句話說的是待人接物，說的是感情。其實，生活的細節，也應該不將就，無論年輕與否，無論物質如何，選擇不將就，才是對生活最認真的態度。而不將就的生活，最需純凈。如何享受純凈，來源於生活的各個細節。

吃有機的食物

愛純粹，不附加的食物

摘自自然，飽含露水與風霜

卻極盡甘甜，讓人心安

只吸收純凈無負擔的營養

每一天，都充滿活力和生命力

污染越來越嚴重，我們則更需

一份純粹的有機美食

延續我們珍貴無比的生命

聽心靈的音樂

聽見風從耳邊飛過，觸到花落滿我的身體

感受著撲面的香氣，在周遭遊離與飄蕩

夢中的一切，都來源於自然

你看到自己留在陽光下歡樂的影子

你聽到雨水擊打浪花的合拍聲響

你唱著歌跑向神秘的森林深處

你在種滿花的窗台上靜靜凝望

你在星空下的大海邊嚮往遠方的天空

你的夢境，空靈、純凈

看向上的書籍——

喧囂鼎沸後，書籍猶如甘冽、清明的雨露

停駐在繁雜的心頭，像一位哲人，給你講述生存哲學——淡泊與寧靜

不做浮誇的世人，追逐利益與虛榮

不學阿諛的小人，攀附高貴與富有

讓貪念默默蒸發在陽光下，讓純凈靜靜揉進在生命里

向上的書籍，是心靈最細膩的滋養

做健康的運動——

海岸線，沒入視線里

放空的心境下，靜待身體每一個細胞的舒展

面朝大海，靜好歲月，如此便好

徒步、瑜伽、登山，包括很多運動

激烈的，靜止的，瘋狂的，

帶給我們濕潤的、放鬆的、細膩的不同感受

時而寧靜，時而澎湃

時而歡喜，時而悲傷

最終都化為身與心的純凈

睡生機的床品

60%的皮膚病源於床上用品

70%的人腳上會有真菌感染

醫書《十問》：一日不卧，百日不復

人一生三分之一的時間都在睡夢中度過

睡眠決定人的健康、精神和生活

英國詩人塞繆爾·泰勒·柯爾律治說：

睡眠啊！多麼優雅，全世界都鍾愛它。

馬克·吐溫說：我除了睡覺和休息，從沒有其它的鍛煉。

達·芬奇說：正如很好地度過一天帶來甜美的睡眠，充實的生命帶來幸福的死亡。

由此可見，力量，來源於睡眠的積蓄

好的睡眠，則源於純凈的環境

所以，我們需要安睡在——潔凈安心，美好鬆軟的床品上。