【飲食保健】長壽滋補養生綜合篇36

當心六種食物讓你長壽願望落空尋醫問葯網

我們都知道日常生活中有很多的食物是可以幫助我們保健的，但是同樣也是有很多的食物會對我們的健康有影響的，下面我們就給大家說說哪些食物對於我們的健康影響最大吧。 一：肉湯。 含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的閱讀全文>>

老人晚上輕微飢餓感更長壽尋醫問葯網

很多的養生專家都建議我們在飲食上不要吃的太飽，這樣我們才能讓我們的身體更加的健康的，而且研究表明尤其是晚餐稍微餓著點對於我們的健康更有幫助的，尤其是對於老人的長壽來說效果更好的。 熱有節制的低脂飲食更長壽 很多長壽老人們的生活經驗以及民間養生理念都涉及節制飲食、適可而止的閱讀全文>>

四大飲食方案 讓老人更長壽尋醫問葯網

中國是講究孝道的，所以我們很多人都是關係我們的父母的，我們都是想讓我們的父母長壽的，但是老人要是想長壽就要讓老人在飲食上多多的注意的，下面我們就給說說老人如何飲食更健康吧。 1、儘可能多吃處於食物鏈下端的食品。專家通過研究發現，沖繩島居民患上動脈硬化和胃癌的幾率較低，患上激素依賴閱讀全文>>

女性飲食四大原則 讓你做美麗的長壽女人尋醫問葯網

很多的研究都表明女性的壽命都是要比同齡男性要長很多的，其實這個也是一個普遍的數字，並不是所有的人，所以我們還是可以通過養生的方法來幫助自己長壽的，尤其是女性而言。 一、多喝茶 茶葉是中國人最為獨特的飲食元素，也是世界公認的最健康飲料之一。據分析，茶葉中含有300多種化學成分，閱讀全文>>

學會吃飯技巧 能讓你增加壽命尋醫問葯網

如今，健康飲食的觀念已經漸漸的深入人心。我們在也不單單為了吃飽為了口感而選擇飲食，而是為了我們的身體，為了我們的健康而選擇飲食。而且很多人可以通過飲食讓我們更加的長壽的，下面我們就給大家說說如何吃飯能讓我們更長壽吧。 每天只吃一頓飯行嗎? 健康的成年人減少進餐次數但不減少熱閱讀全文>>

一日三棗長生不老 紅棗養生功效尋醫問葯網

很多朋友都喜歡吃紅棗或者用其煮粥或者泡水喝。因為紅棗實在有一些保健養生的功效。紅棗富含蛋白，有保肝排毒的功效，用其泡茶可以補血養氣。另外其熬湯還有潤肺的作用。 一、紅棗泡水，養肝排毒 實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。 紅棗閱讀全文>>

世界各地長壽老人的健康飲食秘訣尋醫問葯網

老人要想長壽健康，一定要保養一副好身體。好身體就要養生良好的生活飲食習慣，今天就給大家分享一下全國各地老人的長壽秘籍。 巴基斯坦：吃粗糧更健康 巴基斯坦罕薩地區的老人，八九十歲仍可在地里勞作，很多老人都能健康地活過一百歲。據英國醫學專家實地考查，罕薩人膳食以植物性食物為主，喜歡吃閱讀全文>>

長壽養生之道 農家老人告訴你尋醫問葯網

現在生活幸福了，很多人都希望能夠延長自己的生命。因此現在長壽養生之道非常流行，現在小編就給大家介紹一下農家老人的長壽養生之道。 這位蔣書珍老太太今年八十有四歲，耳不聾，眼不花，身子骨硬朗著呢，就是最近天太熱，蔣老太太就覺得有點難受。大兒媳和三姑娘平時最心疼老太太，她們覺得得動手做閱讀全文>>

為你揭開日本人長壽飲食的四大秘訣尋醫問葯網

我們都知道飲食和我們生活有著很大關係的，像是有的地方人的身材好，有的地方人更健康，有的地方的人更長壽，其實都是和飲食有著很大的關係的，而我們也知道日本人在全球算是一個長壽的民族的，所以下面我們就給看看日本人的長壽飲食吧。 1.吃：魚和海藻。海藻里含有鉀、鈣、鎂、鐵、碘、維他命C、纖閱讀全文>>