人，為什麼要走出自己的舒適區？

「我也到了人生的分岔路口，我總是清楚該走哪一條路，毫無例外，我總是知道，但我從來沒走過。你們知道為什麼嗎？因為太難了。」

正確的路總是比較難走。

我們在看各種文章的時候，他們也總是鼓勵我們——當面臨選擇的時候，選那條比較難走的路來走。

為什麼？

人，為什麼要走出自己的舒適區？

你會更高產

舒適感會扼殺你的生產力，因為如果沒有了來自死線和美好期望的不安感，我們往往會得過且過，勉強應付一下。長此以往，我們將失去學習新事物的動力和野心。同時，我們也會掉進所謂的「工作陷阱」——我們假裝「忙碌」以使自己保持在舒適區，避免去學習新的東西。

走出你為自己設置的那個界限，能幫你加快步伐，做更多的事，找到一種更有效的工作方式。

你會更輕鬆地處理那些新的、出乎意料的變化

在可控範圍內去冒險，挑戰你通常不會去做的事，你就能體驗到在可控環境下的不確定性。當你選擇跳出舒適區，你就可以從容的面對生活中突如其來的變化。

你會更輕鬆地突破自己的極限

一旦你走出了舒適區，隨著時間的推移你會覺得這越來越容易。當你走出舒適區後，你會習慣於那種最佳焦慮狀態。他們稱之為「富有成效的不適」對你來說變得越來越正常，並且你會在你的表現下降之前願意走得更遠。

最後，你會發現，當你在挑戰自己的時候，你的舒適區會隨之調整，當你再次面對由困難和焦慮引起的難題時，你會發現它變得很容易。

走出舒適區更容易進行頭腦風暴並激發你的創造力

這是一個很小的好處，但是這絕對是一個常識，它能夠幫你尋求新的經驗、學習新的技能，並打開新思想的大門。

即使在短期內，一個特別不舒服的經驗都能夠我們集思廣義，用新的視角看待老問題，以及解決我們面臨的挑戰。

說了這麼多，那我們該如何走出自己舒適區呢？

1

用不同的方式做日常之事

走不同的路線去上班，用不同軟體查詢去嘗試一家新飯店，堅持吃一個禮拜或一個月的素食，嘗試一個全新的操作系統，重新校準你的現實情況。不論你做的改變或大或小，在日常生活中改變你的做事方法。如果事情沒有按照原計划進行，也不要犯拖延症。

2

仔細考慮之後再做決定

有時放慢生活腳步會讓你覺得很不舒服，尤其是當你已經習慣並自豪於這種思維高效運轉的工作和生活。放慢腳步，觀察到底發生了什麼，花時間去解釋你所看到的，然後進行調解。有時，僅僅捍衛你的權利，做出明智的決定都能幫你走出舒適區。不只要行動，還要思考。

3

分成一小步一小步來做

打破舒適區，的確需要很大的勇氣。無論是快是慢，你都會感受到它的益處，所以，不要擔心，放慢腳步吧。直面你的恐懼，然後一步一步地去面對它。

4

有很多方法可以幫你突破極限

你可以學習一門新語言或者新的技能，學習一門新語言有很多好處，這也可以擴展到學習任何一種新技能。和能夠啟發你的人交往，或者去為一個偉大的組織做志願者。去旅行吧，不管是繞著街區還是環球旅行。這些體驗可能令人興奮、也有可能令人遺憾，但這並不重要。重要的是，你正在做，你正在努力克服做不到的心理障礙。

素材來源於普特英語聽力網、網路等

編輯整理：知翼、劉亮、湯佳