哪些食物在女性懷孕前最好少吃呢

06-03

　　哪些食物在女性懷孕前最好少吃呢？準備懷孕的年輕夫妻，在孕前準備時期就要注意一些飲食禁忌了，孕前飲食一定要科學健康，孕前飲食調理不光針對的是准媽媽，准爸爸也要注意禁煙禁酒，飲食習慣健康合理，下面小編為大家介紹，這5種食物，孕前要少吃！

　　1、臘肉、香腸、鹹魚等各種腌製品

　　因為其中有微量的亞硝胺致癌物。這樣可以減少體內的「解毒」、「排毒」壓力，讓肝臟和腎臟能好好休息，以便在有寶寶之後能承擔重大任務。各種鹹菜、咸甜口菜肴和其他過鹹食物也要少吃，養成清淡口味習慣，減少孕期浮腫和高血壓的危險。

　　2、芹菜

　　據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。

　　3、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制。

　　4、大蒜

　　多吃大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，從而起到避孕的作用。

　　5、咖啡

　　美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性降低。