懷孕第2周：今天是不是好日子

為了使精子、卵子都在最佳生命時期結合．就要掌握女方排卵時期，應選擇在排卵期受孕，使精子能在很短時間內與卵子結合，從而孕育出優質胎兒。 精子、卵子與受孕 精子、卵子都有旺盛期和衰弱期．卵子正常生命的最佳時期，是在排卵後12小時以內，12小時以後，就會變形、衰老、質量下降，精子進入女性輸卵管，也只能成活48小時。為了使精子、卵子都在最佳生命時期結合，就要掌握女方排卵時期。女性1個月只排一次卵，一般情況下是在下次月經前的14天左右1～2天。這時女方性興奮也容易出現。因此應選擇在排卵期受孕，使精子能在很短時間內與卵子結合，從而孕育出優質胎兒。 找出排卵日 第1計：通過避孕優生檢測鏡找出排卵日 每天早晨用舌尖將一滴唾液滴到鏡片上，風乾或在燈下烤乾。如果看到。「羊齒狀」圖像即為排卵日，只有在排卵期才會出現這樣典型的圖像，這種檢測方法操作起來簡單、方便、很容易掌握，並且測試結果準確、迅速，是把握最佳受孕良機的好助手。 第2計：通過月經周期推算找出排卵日 月經周期推算方法僅適用於月經周期一向較規律的女性。方法為從月經來潮的第一天算起，倒數14±2天就是排卵期。例如，月經周期為28天，如果這次月經來潮的第一天是在7月28日，那麼7月的12、 13、 14、 15、 16日就是排卵日，女性通常會在這幾天有小腹墜痛及乳房脹痛感。 第3計：通過陰道黏液變化找出排卵日 女性通常在月經剛過後陰道分泌物很少，並顯得濃濁，黏性大。到了月經中間即排卵前1～2天，陰道變得越來越濕潤，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長的絲．出現這樣的白帶表示馬上要排卵了，一般持續3～5天，自此之後陰道分泌物又會逐漸減少，又變得濃濁，黏稠，不再能拉絲。 第4計：通過測定基礎體溫找出排卵日 排卵前基礎體溫較低，波動在36.2℃～ 36.6℃之間；排卵時是基礎體溫的最低點；排卵後基礎體溫升高，大約回升0.3℃～0.5℃，一直持續到下次月經來潮前開始下降。 準備一隻體溫計和一張基礎體溫記錄表(可用坐標紙代替)。每天臨睡前將體溫表放在枕下．從月經第一天開始，早上醒來後不進行任何活動，包括不說話，不穿衣，不喝水，不排尿，不下地，直接把體溫表放在舌下測量5分鐘，將每個月經周期每天的基礎體溫連接成線，並將性生活，失眠，月經期，腹痛等身體不適也記錄上，一般來講需要測量3個月經周期以上，從圖表上看排卵時間一般在雙相體溫改變前的2～3天里。 生男與生女 家庭中有某些遺傳病的男女，一般要通過控制性別的方法來阻斷遺傳病的發生．如血友病，患者多為男性，女性帶有致病基因，可以把致病基因傳給她的子女，使她的兒子發病，女兒則又成為又一代致病基因的攜帶者，如果胎兒是男性，最好做流產手術，女性則保留．還有一種進行性肌營養不良症，幾乎全是男性發病，在20多歲時去世。屬於伴性、隱性遺傳病，家中可有兄弟幾人同病，但姐妹無人患病的情況。 以正常的男女而言，在自然情況下受孕，生男孩和生女孩的幾率，各佔50%。以下的方法雖然未經縝密的科學方法驗證，不過也不是絕對沒有根據，其施行步驟簡單清楚，想生寶寶的父母不妨一試。 飲食控制調節法 這種方法是指由食物的酸鹼性改變體內的酸鹼度，以達到生男生女的目的，女性的陰道一般呈酸性，若在高潮時分泌鹼性物質，則較適合Y精子生存，想生男孩者必須注意；想生女孩則應維持體內的酸性環境。飲食控制是將食物分為酸性、鹼性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃鹼性食物，可以幫助生男孩；而男性多吃鹼性食物，女性多吃酸性食物，則對生女孩較有利。但是飲食改變體質的說法，仍未獲得驗證，想由此決定生男生女，可能必須靠機遇，其實只要不偏食，均衡攝取各種食物，試試這樣的方法也不錯。 酸性食物 奶、蛋、魚、肉類（如：牛肉、雞肉、豬肉、魚肉） 酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、鳳梨、蘋果） 希望生男孩：男性應以酸性食物為主 希望生女孩：女性應以酸性食物為主 鹼性食物 豆類（如：青豆、大豆、紅豆、豆腐） 青菜（如：萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花菜、海帶） 水果（如：香蕉、西瓜、枇杷） 麥粉製品、牛奶、茶 希望生男孩：女性應以鹼性食物為主 希望生女孩：男性應以鹼性食物為主 生男孩的步驟 同房的時間：禁慾（約5天的時間）到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因為排卵時期子宮頸呈鹼性，有利Y精子生存。 陰道酸鹼度調節：同房時盡量接近排卵期，因為這段時間女性的分泌物呈鹼性，可以幫助Y精子活動；或者排卵日前3天開始用蘇打水沖洗陰道，增強陰道的鹼性環境。 同房的姿勢：據說同房時要使女方達到高潮，較可能生男孩，因為女性高潮時，子宮頸分泌的鹼性分泌物較多，適合Y精子活動，所以事前男方應多愛撫女方。此外，應採用插入較深的結合姿勢，因為Y精子在陰道內側較不活潑，若讓Y精子較接近子宮頸處射精，則能：①減少精子突破重圍的路程；②插入較深，女性較易出現性高潮。可嘗試的姿勢：正常體位、彎曲體位、後背體位、前坐體位。 生女孩的步驟 同房的時間：排卵日的前兩三天仍然可以有正常的性行為，並不必特別節制次數，據說同房次數越多，可以使Y精子數量減少，所以每隔一兩天同房一次的頻率最佳。想嘗試者可依照自己的生理情況，再做決定。 陰道酸鹼度調節：排卵前有透明多量的黏液分泌出來，這些黏液會阻止精子進入子宮，而Y精子較不能適應酸性環境，若在陰道停留時間太長，可能在未到達子宮口時已經被淘汰，而X精子較能適應酸性環境，故可以游至子宮，順利受孕。 同房的姿勢：同房時盡量避免女性處於高潮，且男性最好采淺插入的姿勢，讓射出的精子在酸性環境停留一會兒，讓Y精子被自然淘汰，只留下X精子。適當的姿勢：側卧體位、伸長體位、騎乘體位、後側體位。
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