高血壓何必花錢吃藥，每天用這個煮粥喝可以把血壓降下來

高血壓，一個看似很遠實則就在身邊的疾病，高血壓患者主要會跟年齡、飲食、精神情況有關，一般來說年齡越大、飲食越偏向酒肉的人，患高血壓的幾率越大。

高血壓常常伴有頭暈、心悸、易疲勞的特點，突然血壓升高，會有眩暈的感覺

目前市場上降壓藥普遍價格偏高，並且要持續使用才能有降壓的效果，一旦停葯會立刻反彈，收效甚微還花了高價換不來一個健康的身體。

有個醫生朋友告訴我，蔬菜中有一種菜是天然的降血壓葯——芹菜，具有降血壓、將血脂的作用。芹菜的根、莖、葉子、菜籽都可以入葯，有「廚房裡的藥物」之稱。

降血壓，可以用芹菜煮粥食用，便宜簡單還有效，最重要的是這樣的吃飯養胃還能充分發揮芹菜降血壓的功效，並且不會對藥物產生依賴性。

芹菜粥方法：

取芹菜120g，粳米250g，將芹菜切小段更粳米一起煮，先大火煮沸再換小伙熬成粥，加入適量調味品即可食用。

芹菜粥現煮現吃，不可久放，早晚個1次即可。

食用芹菜的時候，不要與下列食物同吃：海米、醋、螃蟹、兔肉、雞肉、南瓜、黃瓜等，這些食物會一定程度上影響芹菜藥效的發揮，影響食療的效果。

另外也可以將芹菜與其他材料炒菜吃，也有同樣的降血壓效果，如黑木耳炒芹菜、涼拌芹菜葉等。

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