老年人如何選配老花鏡

目前市面上的老花鏡，基本上可以分為兩種：單鏡片老花鏡就是我們通常意義上常說的「老花鏡」，它的功能比較單一，只適用於看近事物才需要配戴這樣的眼鏡，價位也相對經濟實惠些。漸進鏡片老花鏡即漸進鏡片的老花鏡，有的也叫雙焦或漸變多焦型眼鏡，其實就是把矯正近視、老花等功能集於一身的眼鏡，實現「多鏡一戴」。但戴這種眼鏡要求老人適應能力較強，身體狀態比較好，特別是它在老人上下樓梯時易產生視差。李阿姨就是配了一副這樣的眼鏡，可是始終都適應不了。所以，老人在配漸進鏡片的老花鏡時，應該慎重。據龍城某品牌眼鏡店的工作人員介紹，一般這樣的適應周期視個人情況而定，以一至三周為基準，倘若還是適應不過來，建議換戴單鏡片老花鏡為宜。老花鏡不能一戴到底一旦老花鏡不合適就得及時更換，長時間戴不合適的眼鏡，不僅會給老人的生活帶來諸多的不便，還會加速眼睛老花的進程。許多老人一有老花，就迫不及待地戴上眼鏡，其實這也並不正確，應該趁眼睛調節能力還沒完全喪失時，給眼睛充分的鍛煉機會。即使戴了老花鏡，也不能隨時依賴於它。看大點的字，或是電腦這樣有50厘米距離的「遠處」，就該儘可能讓眼睛去調節。拿放大鏡代替眼鏡功能在老人中很常見。放大鏡摺合成老花鏡相當於1000—2000度，長時間這樣「縱容」眼睛，等再配老花鏡時就很難找到合適的度數了。還要值得注意的是，試鏡的時間寧可稍長一點，光線的亮度與平時閱讀的亮度一致，不要因為給將來預留老花度數而造成「過矯」度數太深。注意雙眼平衡，否則會加劇眼睛勞損，加快老花速度。最後，他還提醒，眼睛老花度數並非一成不變的，配鏡後應每隔2—3年定期檢測視力，及時根據視力變化調整鏡片度數。怎樣選購老花鏡市面上提供的老花鏡品種很多，選購時宜根據自己的需要和經濟條件作出選擇。單光鏡 優點：整個鏡片的每一點看近距離景物相當清晰。缺點：戴眼鏡後只能看近，抬頭遠望則視野模糊。適合有閱讀習慣或經常看近的人士。漸近鏡 優點：可同時照顧遠、中、近三種距離，鏡片沒有界線，外觀良好。缺點：鏡片左右兩側的下方有變形區，使影象模糊和不規則，需要1－3星期時間才能適應。此外，它的中近距離視野較窄，長時間集中狹窄的聚焦點容易使雙眼疲倦。適合需要遠、中、近交替視物的人士。配戴「漸進鏡片」老花鏡的小竅門它的鏡片分成上、中、下三個部分：看遠時，視線可通過略高於鏡片中心的位置遠眺遠方；看中間距離時，視線則需略低於中心位置即可看清事物；看近處時，頭部向下稍稍移動，視線盡量向下通過近用區域就能看清事物；平時有閱讀習慣的人，在閱讀時，視線盡量向下；上下樓梯時，略微壓低下巴令視線通過鏡片的中心部分即可。配老花鏡應注意的事項1、必須在眼科醫生或驗光師的檢測後佩帶老花鏡。2、配老花鏡須要檢測兩眼瞳距。3、選有濾光作用的煙色或灰藍色鏡片，以保護視網膜。4、戴上老花鏡在30厘米處，能看清報紙上最小的字而不出現物體變形、眩暈等癥狀，說明花鏡度數合適。5、初戴老花鏡自覺目標放大、物體變形、眩暈等不適癥狀，多為老花鏡度數過大；相反，視物雖清，但閱讀久則出現眼睛疲勞，多為鏡片度數不足。6、一般兩眼老花鏡度數不能相差 400度以上。7、糖尿病人配老花鏡時須將血糖控制到接近正常時再配鏡。8、口服或注射磺胺類藥物，青光眼滴縮瞳劑後，不要急於配老花鏡。如何盡量預防老花眼老花眼並非不能預防。有關專家用10個字概括說：「年老多吃素，勞逸要適度。」首先，重視飲食調節。老花眼與影響晶狀體代謝的因素有關，如缺氧、脫水及缺乏維生素C、氨基酸、鋅、硒等。人到中年，應多吃富含上述物質的蔬菜、水果，比如，胡蘿蔔、葡萄、檸檬、香蕉、蘋果、西紅柿等，魚、肉、雞蛋也不可少，忌煙酒和辛辣、油膩食物。為了防止眼壓升高，還應多補充富含維生素E和維生素B1的食物，如蛋黃、黃豆、瘦豬肉等。此外，老年人可常吃些「清熱明目」的食物，如菊花茶、苦瓜湯等，防止眼組織感染。其次，及時預防眼部感染。
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