你知道女人為了美這麼痛嘛？ 女性健康常識

　　高跟鞋的前世今生　　高跟鞋最初是設計出來給男人穿的，在中世紀時期的歐洲，只有貴族的男人才有資格穿高跟鞋，而且地位是跟鞋跟成正比的，後來才演變成女人穿高跟鞋，因為女人穿起來，可以修補身材缺陷。　　高跟鞋使你更性感　　高跟鞋的造型是後跟比前腳掌高，不僅可以增加人的高度，而且重心後移，這樣就會迫使你抬頭挺胸，收腹提臀、大腿緊繃、小腿收緊，使身體的曲線更完美。而男人對S型曲線是沒有免疫力的。　　另外，女人穿上高跟鞋後，走路會變得慢，步伐會小，除了顯示身體曲線外，還會增加氣質。　　但是，我們不得不承認，高跟鞋對女性身體的影響也是極大的。

　　高跟鞋的五大傷害　　對足部的傷害　　人的身體全靠腳來支撐，穿高跟鞋，全身的重力就會集中在腳掌，再加上鞋類的擠壓，很容易使跖骨之間形成神經瘤。長此以往，還會導致足部肌無力。　　對踝關節的傷害　　穿高跟鞋行走時，由於膝關節和踝關節的活動度受到一定影響和受力不均，比穿平底鞋更易發生踝關節扭傷；膝關節負荷壓力明細增加，所以使退行性骨關節病提前到來。

　　對腰部的損傷　　穿上高跟鞋後，人為了平衡身體就會把身體前傾，腰部向後，這樣就會使腰部肌肉，關節及骨骼受壓，時間一長就會引起腰肌勞損，甚至導致坐骨神經痛。　　穿高跟鞋引起頭痛　　力的作用是相互的，人在走路時，地面也會對人體產生反作用力，而穿高跟鞋時，腳底的支點只有兩個，地面的反作用力就會直指腦部，使大腦受損。所以長期穿高跟鞋的女性還會出現頭痛癥狀。

　　穿高跟鞋引起厭食　　腳是人體的「第二心臟」，而腳也是多個經絡的起點，如果腳趾經常受到擠壓，導致血液循環產暢，嚴重時就會延伸到頭部，還會導致攝食神經中樞的供血不足，從而引起厭食。　　高跟鞋要這樣穿！　　不宜過高：想要女人完全不穿高跟鞋那是不可能的，但是如果想要減肥痛苦，那就不要選擇太高的高跟鞋，最適宜的高度4cm內。　　不宜過久：平時上班穿高跟鞋，可以在辦公室備上一雙平底鞋，讓腳部得到放鬆。如果感覺腳部不舒服時，要找地方坐下來，按摩下小腿。　　不宜走不平整的路：平時不要在擠車或特別趕的時候穿高跟鞋，而且在不平整的路上也不宜穿，以免腳部某一種受到擠壓。　　高跟鞋是每個女人的至愛，雖然它給了我們性感與自信，但是也讓我們受到傷害。所以女人穿高跟鞋要選擇正確的方法，才能避免身體損傷。

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