當男人撞上「更年期」，不成瘋也成魔！

提到女性更年期，很多人都有所了解，家庭或同事中可能就有女性更年期者。一提到男性更年期，可能很多人會不理解，會說男性也有更年期嗎?

其實男性也有更年期，也會出現男性更年期綜合征。男性更年期綜合征又叫中老年部分雄激素缺乏征。是指男子從中年向老年過渡時期，多在50～65歲之間，由於機體逐漸衰老，內分泌機能逐漸減退(尤以性腺功能變化最為明顯)，從而引起體內一系列平衡失調，使神經系統機能及活動穩定性減弱，而出現以植物神經功能紊亂、精神心理障礙和性功能改變為主要癥狀的一組徵候群。

該病多起病較緩慢，持續時間長短不一，短則數月，長則可達數年;輕重程度不一，輕者可無感覺，重者癥狀明顯。常因精神因素、勞欲太過、工作變動等因素而誘發。其臨床癥狀可歸為以下幾個方面。

1.精神神經癥狀：常見憂鬱、焦慮、猜疑等。如情緒低落、憂愁傷感、沉默寡言，甚至沉悶欲哭，悲觀失望，對生活失去信心;精神緊張，神經過敏，驚恐不安，虛煩不寐，稍有驚動，不知所措;多疑善慮，缺乏信任感;常將身體的輕微不適擴大並因之而痛苦不堪，全身感覺異常如蟻行等。

2.心血管系統癥狀：常見心律失常而心悸、心前區不適;或見血壓波動、肢體疼痛、眩暈、耳鳴;或見烘熱汗出、心煩等。

3. 腸道癥狀：常見食慾減退、消化不良、食後腹脹、口苦泛酸、矢氣頻作、便秘或腹瀉等。

4.泌尿生殖系統癥狀：常見性慾減退，陽痿，早泄，遺精等，偶見性慾亢進者，尿頻、遺尿、尿後餘瀝不盡，夜尿增多等。

5.肌肉、骨骼癥狀：常見周身乏力，關節疼痛，肌肉鬆弛，彈性下降等。

6.其他癥狀：常見各種睡眠障礙如失眠，少寐多夢，易醒早醒等;健忘;反應遲鈍，煩躁，易激動等。

本病屬中醫「虛勞」範疇。中醫認為多因年老腎虛精虧，氣血不足，陰陽偏衰，因虛而致氣機不利、情志失調等病理變化。治療以補腎益精，調補五臟陰陽氣血，調和氣機為主要治法。除中藥治療外，可多吃韭菜、核桃肉、魚類、麻雀肉、狗肉、公雞肉、鹿肉、羊肉、海參、蝦仁、動物睾丸及陰莖等，皆有益腎的作用。西醫治療除對症治療外，也可用雄激素治療。

為了順利地度過更年期，防止更年期綜合征的發生，在進入更年期後，除重視心理衛生，加強家庭溫情外，還應注意建立有規律的生活習慣，起居有常，飲食有節，工作有序，不短時間內大幅度改變生活方式;參加社交活動，克服惰性及孤單的不良習慣，避免憂鬱、焦慮;參加文體活動，增強體質，協調家庭生活，減少不良刺激，以防情緒波動;調攝精神，和順氣血，學會制怒解憂，保持樂觀情緒;調節房事，不恣情縱慾，戒除煙酒，以保養腎精;輔助用藥，溫補腎氣。適當進補，補益腎精，協調陰陽，延緩衰老，防止病變。

男性更年期綜合征是向老年過渡時期出現的因生理變化而引起的病理反應，一般臨床表現較輕，經過治療和機體的自然調整，癥狀可逐漸改善或消失。對部分病理變化明顯，癥狀較重者，則需照顧患者起居飲食，注意精神衛生，減少對其不良刺激因素，陪其散步，交流感情，讓患者感到親情的撫慰，有利於病症的緩解。

來源： 大眾養生網

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