春節來臨，謹防小兒積食丨人人可以學會的小兒推拿手法

俗話說：「若要小兒安，三分飢與寒」。由此可見，不要吃太多，以防積食，對於小兒身體健康至關重要。快過春節了，爸爸媽媽們尤其要管好自己孩子的小嘴，千萬不要吃太多哦~

不過萬一吃多了，芸菱也給寶爸寶媽們準備了方案，先留著，以備不時之需~

小兒食積，是指小兒傷於乳食，損傷脾胃，而致脾胃運化失司，積聚留滯於中，以不思乳食、食而不化、腹部脹滿、大便不調等為特徵，為小兒常見病症之一，發病率高且有逐年上升的趨勢。

小兒食積的病位在脾胃，根據五臟之間的生克制化及五臟相關、相傳理論，本病還可涉及到肝、心、肺、腎。《素問·玉機真臟論》曰：「五臟相通，移皆有次，五臟有病，則各傳其所勝……因而喜大虛，則腎氣乘矣，怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣乘矣，憂則心氣乘矣，此其道也。」

根據小兒食積的特點及與經脈臟腑的關係，治則為消積導滯，制定推拿處方：（以下經驗來自劉氏小兒推拿流派）

（1）開竅

開天門（兩手拇指末節橈側交替從印堂推至神庭)、推坎宮（從眉頭推至眉梢）、推太陽（從眉頭推至眉梢）、按總筋(按揉掌橫紋的中點)、分陰陽(兩拇指並列在總筋處向兩邊分推)，各24次；

（2）推五經

清脾經300次(拇指螺紋面上做旋推)，後補脾經100次(拇指端直推至指根)，清肝經100次(示指端直推至指根)，清心經100次(中指端直推至指根)，補肺經200次(無名指螺紋面上做旋推)，補腎經200次(小指螺紋面上做旋推)；

（3）配穴

清大腸150次(從小兒示指第1指節正面向上斜行直推至虎口)；

掐四橫紋4~5遍(拇指甲掐小兒掌面示指、中指、無名指、小指第一指間關節橫紋處)；

清三關(從陽池至曲池)、退六腑(從曲澤至大陵)各100次；

揉按足三里100次；

摩腹10次；

揉中脘300次(行消導法，先在腹部做順時針方向揉轉，繼用示、中兩指從小兒劍突下，輕輕直推至臍，次數為揉轉次數的1/2)；

分腹部陰陽20次(沿肋弓角邊緣，向兩旁斜向下分推)，捏脊5遍；

（4）關竅

按肩井(用拇指指腹按揉大椎與肩峰連線的中點)5次。

此外，也有人用捏脊的方法治療小兒積食：

捏脊的部位為脊背的正中線，從尾骨部起至第七頸椎。即沿著督脈的循行路線，從長強穴直至大椎穴。

在捏脊的過程中，用力拎起肌膚，稱為「提法」。每捏3次提一下，稱「捏二提一法」；每捏5次提一下，稱「捏五提一法」；也可以單捏不提。其中，單捏不提法刺激量較輕，「捏二提一法」最強。

具體小兒捏脊方法為讓孩子俯卧，用雙手的食指和拇指提捏小兒脊柱皮膚肌肉(可以在後背抹上一點滑石粉，防止擦傷皮膚)，一般捏二次提一次，先從頸椎到尾椎，再由尾椎到頸椎反覆10次左右，直至皮膚潮紅為止，手法一定要輕柔，不要讓孩子感覺很痛不配合。

每天晚上睡覺前，或者其他空閑時間，孩子空腹的時候捏一次。每次捏完之後，再在脾俞穴上用拇指按壓2min。一般來說，這樣按摩2d，就會感覺到孩子的食慾有所增進。（本文摘自湖湘針推學術流派「推五經、調五臟」論治小兒食積，作者唐樂平等；捏脊法治療小兒食積的體會，作者 高丙南 胡浩然）