體重140斤，身高1.72米，她的身材美到爆

8月1日愛健身推送了

122斤的健身妹子告訴你，體重算個屁

這篇文章

介紹一位體重過百的健身妹子

通過鍛煉降低體脂

以及提高自身肌肉含量

最終獲得性感的好身材

而今天要介紹的是一位體重140斤的妹子

相信很多人聽到140斤的女生

在她們的腦海中應該是這樣的吧

或者是這樣的

然而

這位體重140斤，身高1.72的妹子

身材卻是這樣的

她叫kathleen eggleton

擁有性感的翹臀

擁有

連男人都羨慕的腹部

還有腰部優美的曲線

簡稱蜂腰

是不是與你想像中的140斤不一樣呢

美女不過百這一說

在健身的妹子這裡

絕對是一個大大的謊言

那麼kathleen eggleton的身材為什麼會這麼美呢

一般我們用身體質量指數（BMI）

來衡量一個人是否勻稱

也就是體重（KG）除以身高（M）平方的數值

請看下圖計算公式

男女BMI正常範圍為18-25之間屬於正常

如果BMI指數低於18或接近18

說明這個人屬於偏瘦或消瘦型

如果BMI指數高於25或接近25

說明這個人要往橫向發展

體重偏高或人偏胖

一起來看兩張男女BMI對比圖

那接下來

我們給kathleen eggleton算一下BMI

用體重/身高平方

得出她的BMI指數是

23.66

可以說kathleen eggleton體重是標準的

不過已經快處在零界值

但是為什麼從肉眼上看

她的身材這麼美呢

其實這都要歸功於力量訓練

力量訓練不僅會消耗身體多餘熱量

還能讓你擁有完美的肌肉線條

況且肌肉和脂肪的體積比至少是1比3

會讓你的身體更緊實

那你知道以前kathleen eggleton是什麼樣嗎

她的體重真的是不過百

只有92斤的她在很多女生看來

是不是很「苗條」呢

但kathleen eggleton對自己的身材很不滿意

她通過兩年在健身房努力訓練

打造出屬於自己更完美的身材

至今

kathleen eggleton一直堅持訓練

只為做更好的自己

只要是男人可以做的訓練

她都去做

在她眼裡

力量訓練不是男人的專利

有時候她的訓練重量

都要完爆某些男人

在kathleen eggleton看來

肌肉不只屬於男人

女人也同樣可以擁有漂亮性感的肌肉

所以不要再用

體重來衡量身材的好與不好

以及健身有沒有效果

因為在健身的人看來

體重連個屁都不是

看看kathleen eggleton是怎樣演繹

穿衣顯瘦脫衣有肉的女人

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