南瓜紅棗粥

不知道大家有沒有喝過南瓜紅棗粥呢？該粥的功效非常多，下面一起來學習一下該粥的知識吧。

南瓜紅棗粥

西式的早餐吃了幾次就開始抗拒，這幾天的早餐又換成了她吃了一年的粥和雞蛋，每次吃得都很香，不禁讓我感嘆，順順到底長了個東方人的味蕾啊…

周六早上的南瓜紅棗粥，平時喝過南瓜粥，喝過紅棗粥，這是第一次把兩樣食材放在一起煮粥，又是另外一種感覺。

南瓜紅棗粥的功效介紹

1. 解毒：

南瓜含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;(順順一直沒有度過她的口唇期，到現在還是喜歡吃手，拿著東西往嘴裡放，難免會吃進一些重金屬，南瓜有解毒的作用，所以每周早餐必有一頓南瓜粥)

2. 保護胃粘膜、幫助消化：

南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化;(順順是奶粉寶寶，有便秘的問題，雖然現在好了，我們還是會適當給她增加這種有利於排便便的食物)

3. 消除致癌物質：

南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力;

4. 促進生長發育：

南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。

順順一直挺喜歡喝南瓜粥的，這鍋粥吃了個精光，外加一個白煮蛋。下面就是順吃完的粥鍋，一點都沒剩。

愛心推薦：順順習慣早起，吃早飯的時間也早。早上熬粥對我們來說顯然有點來不及，好在有專業的寶寶粥煲，順順早上7點到7點半之間吃早飯，只要凌晨5點左右起來把粥熬上就可以接著回去睡覺了，2個小時後一鍋又香又糯的營養粥就熬好了。主要不用擔心撲鍋，即省事還省電，在我買的東西里被我媽評為最實用的物件之一。

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