這個疾病早期多無癥狀，可一旦確診即是晚期，千萬莫忽視！

女性的卵巢真是愛與恨的結合體——新生命的誕生離不開卵細胞，卵巢對女性非常重要，但卵巢也是惡性腫瘤的高發位置，死亡率居各類婦科腫瘤之首，治療過程中的痛苦和低效率也是我們平時所難以想像的。

做好卵巢癌的預防工作

尤為重要！

如何保養卵巢的健康，遠離卵巢癌呢?下面讓我們認識一下卵巢癌，並給大家介紹些預防卵巢癌的方法，希望能夠對女性有所幫助。

卵巢癌簡述

卵巢癌在女性常見惡性腫瘤中佔2.4%～6.5%，在女性生殖系統癌瘤中占第3位，次於宮頸癌和宮體癌，以上皮性癌最為多見。由於卵巢惡性腫瘤生長部位隱蔽，無法直接看到，早期卵巢癌癥狀不明顯，導致卵巢癌的死亡率居各類婦科腫瘤之首，對婦女生命造成了嚴重的危害。

◆◆◆

卵巢癌種類較多，在全身各器官中居首位，常見的有：漿液性囊腺癌、粘液性囊腺癌、惡性宮內膜樣癌、惡性透明細胞瘤、未成熟畸胎瘤腫瘤、無性細胞瘤、卵巢內胚竇瘤（卵黃囊瘤）、顆粒細胞瘤。卵巢癌屬中醫學「症瘕積聚」、「腸覃」、「石瘕」的範疇，可發生在任何年齡，年齡越高，發病越多。

未婚育

未婚育是卵巢癌的病因中比較重要的一種，有數據統計，單身的女性患卵巢癌的風險比已婚女性高出一半以上。經歷過一次完整生育過程的女性在10年內得婦科癌症的機率極低。

遺傳和家族因素

約20%-25%的卵巢癌的病人有家族史。所謂家族聚集性卵巢癌指一家人均高發，主要是上皮性癌。皮-傑氏綜合征婦女有5%-14%發生卵巢癌，而基底細胞痣綜合征常與卵巢纖維並存。

化學致癌因素

卵巢癌的病因還可能是化學致癌因素等。卵巢對煙草非常敏感，過度、長期吸煙，不僅閉經早，而且卵巢癌的發病率也高，也是導致卵巢癌的病因之一。經常接觸滑石粉、石棉的女性患卵巢癌的機會也較多。另外，爽身粉也是威脅因素。

環境因素

環境污染和高膽固醇飲食是卵巢癌高發的重要因素。

卵巢癌的臨床表現

症 狀

（1）疼痛卵巢惡性腫瘤可能由於瘤內的變化，如出血、壞死、迅速增長而引起相當程度的持續性脹痛。在檢查時發現其局部有壓痛。

（2）月經不調偶見不規則子宮出血，絕經後出血。

（3）消瘦晚期呈進行性消瘦。

體 征

（1）下腹包塊惡性卵巢瘤雙側生長者佔75%，而良性卵巢瘤雙側者僅佔15%。

（2）腹腔積液雖然良性卵巢瘤如纖維瘤或乳頭狀囊腺瘤亦可並發腹腔積液，但卵巢惡性腫瘤合併腹腔積液者較多。如果惡性腫瘤細胞穿出包膜或已轉移至腹膜，腹腔積液可呈血性。

（3）惡病質病程拖延較久者，由於長期消耗、食欲不振而表現有進行性消瘦，乏力，倦怠等惡病質癥狀。

預防卵巢癌5大方法

適當運動

適當運動調節人體免疫力，對防止卵巢癌有幫助。同時，還可以避免其它相關的婦女病，如子宮癌等。對阻止身體過多積累脂肪也有幫助，而身體中脂肪的多少會對荷爾蒙分泌有影響。

適當飲茶

與那些從不喝茶的人相比，每天喝兩杯以上茶的女性患卵巢癌的風險降低了46%，如果每多喝一杯茶，這種風險就降低18%。因為癌症只能在酸性身體中形成，經常喝茶，可以調節身體的PH值，使身體保持弱鹼性。

均衡日常飲食

在日常飲食過程中，均衡的營養很重要，過多的攝入脂肪類的食物，對疾病的發生有著嚴重的推動作用——每天適量的攝取脂肪，能夠降低患病的幾率。少吃脂肪類的食物，多補鈣，攝取高鈣食物可以使卵巢癌的發生率降低。建議女性要補充富含鈣的食品，如乳類與乳製品，芹菜、油菜、等蔬菜，豆類與豆製品，魚、蝦、蟹類與海產品，檸檬、枇杷、蘋果等水果及乾果。特別是胡蘿蔔、花椰菜、黑芝麻、獼猴桃，對卵巢癌的預防有較好的效果。

卵巢保養按摩

【按摩手法】

① 沐浴清潔後，取適量的卵巢保養精油，均勻塗抹於腹部，從鎖骨向肚臍方向順勢按摩；

② 沿腰線左右兩側向肚臍揉壓，要在上腹部加強橫膈膜，而下腹部加強子宮卵巢區；

③ 對手以肚臍為中心，順時針方向深沉按下腹部，使卵巢吸收加強。

其他方面

注意激素的使用，很多女性朋友有月經失調的癥狀，常用激素來調經。有調查發現，如果長期使用激素調經，或者長期月經不調，都有可能使得卵巢癌的發病危險上升，所以建議看中醫用中草藥來調理月經比較好。在避孕方面，建議使用避孕套或女性選擇短效口服避孕藥，可使患卵巢癌的幾率降低;情節方面，女性要多注意外陰和會陰部的清潔衛生，避免煙酒，減少接觸放射線。另外有炎症要及時治療還要做好定期檢查！

大多數人，沒有定期接受全面的身體檢查的習慣。定期檢查對於預防卵巢癌等癌症是很有必要的。希望女性朋友們能多關注自己的身體，愛美的同時也要注意健康，只有健康的前提，才會有長久的美麗！

文丨東莞國葯集團東坑分公司執業中藥師李鈞翠整理