我的生育，我來保障

作者：胡闊那

來源：醫學界婦產科頻道

　　原本懷孕生子就是順其自然、水到渠成的事情，但對於現在的女人來說變得越來越遙不可及。據2012年《中國不孕不育現狀調研報告》顯示，我國育齡人群中不孕不育率已經高達12.5%，尤其對於經濟相對發達的地區，不孕不育的發病率甚至已經達到15%以上。這就意味著每10對育齡夫婦中，就有1對不孕不育患者。這是多麼龐大的數字，並且這一數字還在呈現不斷攀升與年輕化的趨勢。

　　在生殖醫院工作三年，我也親自目睹了這一龐大的求子軍團，也陪她們一起走過了這既艱辛而又充滿溫情的一路。艱辛是因為她們不僅要支付昂貴的醫療費用，更要承受身體的痛苦，以及家庭和外界的輿論；溫情是因為有我們醫護人員的盡心儘力，更有夫妻兩人的患難與共、相互扶持。雖然經過近30年的實踐證明，就目前看試管嬰兒這項技術還是相對安全、有效的，但仍需要長遠實踐的觀察和隨訪，而這些恰恰都是我們眼前不知道，也不可預知的。因此，如何順其自然的有一個真正屬於自己的寶寶是我們大家共同奮鬥的目標與願望。所謂「大醫治未病」，讓我們一起來認識一下懷孕的四大要素。

一、健康的卵子　　

　　懷孕的瞬間就是一顆精子與卵子親密結合的過程，未來寶寶的健康與否，在這一刻已經奠定了最初的基礎，而卵子和精子的質量也決定了未來寶寶的健康。作為未准媽媽，從現在開始善待你的身體，從生活的點點滴滴呵護出健康優秀的卵子吧！

　　女性最佳生育年齡是23-30歲，隨著年齡的增長，卵子的數量和質量也會受到不同程度的影響，因此，「補漏趁天晴，懷孕趁年輕」，有時年輕就是資本。除了年齡的不可控制外，健康的生活方式，充足的睡眠，適當的體育鍛煉，平衡飲食以及良好的健康的心態也是養育健康卵子的必備條件。

二、活躍的精子　　

　　媽媽將卵子已經呵護的健健康康，那我們的准爸爸也不能落後，擁有活躍的精子才能在上億的隊伍中脫穎而出，穿越重重障礙，迎接優質寶寶的到來。

　　精子的形成離不開營養物質的供給，這其中尤以膽固醇、精氨酸、鋅的所需居多，因此，飲食中可以多攝入一些相關的食物，同時也要遠離殺精的兇手，杜絕一切不良影響。首先要戒煙。煙草中的幾十種毒物可直接殺死生殖細胞，抑制精子的生成，長期抽煙的男性精子畸形率高、活力低、勃起功能障礙、胎兒畸形率高。除此之外，健康飲食、規律作息、體育鍛煉和愉悅的心情也是備孕的所需。

三、通暢的輸卵管　　

　　輸卵管位於盆腔內，有左右兩條，它擔負著撿卵、精子獲能、卵子受精以及受精卵輸送等多種功能。我們常將它比喻為橡膠管，是精子、卵子見面的必須通道，如果輸卵管不通，卵子與精子也只能隔河相望，不能執手相看淚眼也。此外，輸卵管是個功能性器官，它不僅要通暢，還要有功能，通過它本身的纖毛蠕動來運送卵子與胚胎，如果因為炎症而引起輸卵管及其周圍組織的黏連也會影響它的功能，從而在受孕的道路上受阻。因此，在你未做好充分準備迎接新生命的時候，一定要保護好自己，防止因意外懷孕做不當流產而造成對輸卵管不可逆的傷害。

四、神奇的子宮　　

　　子宮是孕育生命的搖籃，也是上天賜予女人所特有的。大家還記得國家地理頻道推出的《子宮日記》嗎？它透過最新一代4-D動態立體掃描科技，為子宮開了一扇窗，首度呈現子宮內從未被人得知的世界，為我們揭開生命之謎的同時，也讓我們感受到了生命與科學的魅力。因此，寶寶在駐紮到母體前，一定要有一個正常大小的子宮，還要免除各種炎症、息肉、疾病以及畸形所帶來的不良影響。

　　通過以上描述，我們已經對懷孕的四大要素有了簡單的了解，所謂「知此知彼，方能百戰百勝」。備孕是優孕的關鍵，恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑線上，讓我們了解生殖常識，摒棄垃圾信息，樹立健康的生殖理念，為懷孕保駕護航。相信孕前點點滴滴的付出和努力最終都會在孩子的未來上無限擴大。作為未准媽媽，你準備好了嗎？

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