道家氣功秘訣，似守非守，積氣沖關

在道教中，內丹練氣功法眾多，總體來說分為兩大類：「第一類是局部練氣引導的服氣功法，這類功法主要修鍊單獨的經絡、肢體或者內臟；第二類是全面系統練習的功法，如大周天功法，修鍊到了四肢經脈、任督二脈。」

太極內練氣

在初學時，往往都選擇簡單的功法練習，根據功法的簡單運轉路線達到基礎修鍊的目的。引導內氣運轉功法時，經常有意念走不動的情況，這是因為沒有打通經脈的關係，這時候就需要意念常守這個位置，就可以讓念力全部集中到這裡，然後再聚集更多真氣之後就可以向這處堵塞經脈衝刷，也就是積氣沖關。

氣也可以有形

沒有修鍊過或者不愛運動的人全身經脈堵塞最嚴重的就是上下鵲橋、夾脊和中脘附近，這也是周天功法中必須打通的部位，只需長期引導都可以打通。

修鍊內丹前必須確定好主修哪個丹田，平時修鍊時候在所選修鍊內丹的位置應該長時間意守，方能積氣誕生更多的小葯，這有利於增加內丹的成功。大部分修鍊者都是選擇的下丹田或上丹田，一般人只需選擇一個丹田修鍊即可。除了苦修者需要三個丹田分別煉成內葯後再三田合一合併金丹外，常人修鍊就是浪費光陰，因為苦修者幾十年也很難辦到，常人也不要好高騖遠。

采太陽之氣

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