不育的幕後黑手男性健康日 | 健康之路

06-03

流量黨自食文字版

土豪任點

洪鍇主任醫師北京大學第三醫院男科姜輝主任醫師北京大學第三醫院男科

在1940年，據研究表明，男人的每毫升精液里的精子的數大約是1.3億，1990的時精子數量為6600萬，2000年的時候精液中精子的數量只有2000萬了。並且不光是數量減少了，質量也下降了50%。

除了左一的正常精子，而右邊千奇百怪的畸形精子是不能與卵子結合的，就算著床也會流產或者胎停育。精子是否正常是無法用肉眼直接觀察到精子的形狀的。下面就教大家如何簡易的判別精子是否健康。

如何判別精子是否健康

顏色

首先觀察顏色，白色或者略微發黃的即為正常精液。如果是顏色很黃的精液說明一個是很長時間沒有射精，還有一種情況就是存在一些帶炎症的疾病。如果精液為紅色的，即我們俗稱的血精，說明精囊有炎症，特別是疲勞狀態下，或者吃辣的較多，喝酒較多的都容易引起血精。另外如果射精管和精囊長結石或者囊腫的時候都會引起血精。

精液量正常的精液量是在2毫升~6毫升之間。如果有兩周或者更長的時間沒有性生活，射精量會多於6毫升。偶爾出現多或少，關係都不大。但是長時間過多或者過少，都應該需要就診檢查。精子的運動過程

精子是有睾丸產生的，精子產生到成熟的時間大約要72天。精液的第一階段為漿糊狀，比較粘稠。生產出來的精子隨後到了附睾和輸精管里。在附睾中停留15天的時間獲得能夠遊走的運動能力。在做愛的時候，精子混合了前列腺的液體一起固化成為膠凍狀。精子被射出體外之後，半小時後進行液化水解，隨之就可以運動了。如果半個小時後不能夠液化，我們將其稱之為精子不液化症。

進入陰道以後，陰道中有很多的粘液給精子的進入設置了很多的障礙。陰道是一個酸性的環境，會影響到精子的存活。另外陰道中有很多的白細胞。這些白細胞相當於地雷一樣，會把侵入的精子一個個殺死。子宮頸口是精子的第一道關口。能到達子宮的精子只有5%。在子宮中的卵子會發出一些化學信號來吸引精子。一些敏感的精子才會被吸引過去，但是最後只有一個能夠進入到卵子內。

影響精子質量的原因

久坐

在一項調查每周久坐看電視超過20小時的研究中發現這類人的精子的活動和數目會比沒有久坐的人降低大約40%左右。另一項研究表明，每周運動超過15小時的比低於5小時的人的精子活動和數量高出百分之幾十。

我們產生精子的部位是在睾丸。但是正常男性睾丸是在陰囊裡面，並不是在體內。所以它的溫度比我們體溫低1到2攝氏度。但是我們一直保持坐姿的話，睾丸會貼近身體，造成睾丸的溫度升高，使得精子不在一個最佳的溫度區間內生長。所以男性如果希望生育的期間，最好避免蒸桑拿和穿過緊的褲子，這些都是會引起睾丸溫度升高。