不能控制情緒會讓你一敗塗地◆

　　大家在平常搭訕中可能常常會遇到被女孩拒絕的情況。如果女孩拒絕時的態度比較好，我們可能還不會有太差的感覺，但是如果遇到女孩態度比較惡劣，那麼我們的情緒就會受到較大影響。線下培訓的時候，我就見到有些學員搭訕到了一些心情不好，或者本來素質就不高的女孩，學員剛一開口，女孩就斜著眼睛一臉鄙夷地說：「沒空，一邊玩去!」遇到這種情況，有些學員就特別受打擊，情緒低落方寸大亂，不僅影響到繼續搭訕，甚至會破壞掉一整天的心情。　　作為一個教大家追女孩的老師，我希望我們的培訓不僅能幫助大家追到自己喜歡的女孩，更重要的是能夠幫助大家樹立自信快速成長。早些年我自己曾經也被拒絕過很多次，算是「歷練」出來了，現在遇到這種事已經能夠淡然處之。不過對於學員遭遇這種挫折後失落沮喪的情緒，我雖然非常理解，但是談不上感同身受，因為事實上我已經好久沒有體會過這種殘酷的感覺了。直到最近，我參加了一期電視節目，節目中面對100多名女嘉賓的偏見，再加上想像中被無數觀眾注視著，內心終於感受到從未有過的氣憤和沮喪，再次意識到面對挫折時情緒控制的重要性。　　有句老話叫人無完人，說的就是再優秀的人也不可能在所有方面都面面俱到。即便是一直順風順水的人，也難免會遇到不適應的情境和無法控制場面。　　每當這種情況發生，很多人的第一反應都是想著怎樣馬上把局面扳回來，讓事情立即回到自己熟悉的軌道，在這種心理的驅使下，他們會丟棄原則沒有理性地去冒險。　　案例　　記得有一個學員向我諮詢過一個案例，他曾經和一個女孩走的很近，但是該升級關係的時候沒有升級，後來慢慢地兩人的關係有些疏遠了，話題越來越少，女孩有時候會不搭理學員的電話和微信，並且好像還跟另外一個男孩走得很近。於是我們這位學員就不淡定了，問我該怎麼辦。我告訴他這種情況下你只能先減少聯繫，退回到普通朋友的關係。而學員卻只顧擔心萬一他們在一起了怎麼辦，總想做點什麼控制住局面。他問我能不能向女孩表白，我告訴他這個時候表白是絕對不可以的，因為女孩對你的好感已經降低了很多，不足以支撐表白這麼強烈的關係升級，目前這個階段女孩最沒有心思聽你說這些話。但是過了幾天，學員還是按捺不住在QQ上向女孩表白了，啰啰嗦嗦說了一大堆話，女孩看完只淡淡回應了一句話：「我困了，要睡覺了。」　　其實在以前的課程中我已經反覆跟大家強調過，好感不到不可以貿然升級關係，而且表白最好還要當面進行，絕對不要使用文字表白。這個案例中的男孩也是我們的老學員了，對於這些注意事項和犯錯之後的可能後果應該非常清楚，但事到臨頭還是意氣用事，原因就在於當他在遭遇危機之後，內心的緊張和惶恐帶來了巨大的壓力，這種壓力促使他覺得自己一定要做些事情。因為在他看來，什麼都不做就等於放任現狀，但現狀此刻正在讓他備受煎熬並且看起來永無盡頭。所以在這種情況下，儘管他明知道表白十有八九會被拒絕，但依然無視輸贏概率也要再賭一把。這種非理性的行為說白了也是動物的趨利避害本能，因為「擲骰子」的那一刻他可以幻想心上人被挽回到自己身邊了，YY的快感能讓他短暫緩解這些日子天天面臨的出局壓力。但是轉眼之間，就像那些輸紅了眼把全部身家都押上妄圖回本的賭徒一樣，他最後的本錢也賠光了。　　這就是典型的在戀愛中沒有控制好情緒的例子。一旦遭遇逆境，男人們往往就會心態失衡，賭徒心理就會抬頭，開始「劍走偏鋒」，這個招那個招的亂試，結果只能是讓女孩對他越來越失望，把最後一點形象也毀之一旦。比如我還聽說過有些遭遇冷淡的追求者會暗中搜集女孩的情感狀況，甚至找女孩的閨蜜打聽女孩的內心動態，但這樣做其實十分危險。因為一旦讓女孩知道，女孩肯定會覺得這個人十分陰暗，更加不可能跟他發展男女關係。　　但是如果反過來，在遇到挫折的時候能夠控制好自己的情緒，按照正常方式理性地應對，結果就會大不一樣。比如在那次節目中我遇到所有人打壓的時候，如果由著自己的情緒來，那麼本能的反應可能就是解釋和還擊。解釋等於你默認了對方的評判邏輯，而還擊則往往是用你自己的形象跟對方去同歸於盡。但真正理性的選擇是，在這種情況下穩定好自己的儀態、談吐、舉止，保持自我應有的風範，可以指出對手暴露的問題，但絕不評價和攻擊對方，同時保持自己人格的一致性，這才是最重要的，也是我當時最主要的想法。對於別人無理的打壓，其實可以不予理會，做好自己就完全足夠了。雖然對面聚光燈我也緊張，說話的聲音也有些顫抖，但所有這些感性層面的負面反應我只能接納，我要控制的是自己理性的行為，能做好這一點就夠了，因為勝利的關鍵不在於你有多完美，而是你的對手做的比你差。　　再回到上面那個例子，當女孩開始跟你疏遠並和另一個男孩越來越近的時候，當事人想的卻是如何立刻扳回局面，但這都是情緒化的反應，理性地思考一下，如果男女之間的關係可以如此簡單「立刻扳回」的話，那麼在平時的戀愛中，我們又何苦去費時費力一步一步追求呢？直接放大招不就完了嗎？所以這個時候正確的做法只能是主動退回朋友關係，降低聯繫的頻率，努力提高每一次聯繫的質量，退而求其次培養好感覺，等待對方男孩犯錯誤，等待女孩的態度出現變化，然後抓住機會再尋突破。　　在魔鬼約會學裡有一個理論——在做決策時應該使用理性（男性思維），而在實施決策時可以採用感性（女性思維）。通俗的說法就是——對自己要男性思維，對別人要女性思維。　　但情緒控制能力差的人做法常常卻是倒過來的，他們在做決策的時候很感性，而在實施決策（即與人溝通交流）的時候卻很理性。也就變成了——對自己女性思維，對別人男性思維。　　以上的例子說的都是生活中的極端事件，但其中的道理也適用於日常瑣事，其實越是自控力高的人越能在一點一滴做好自己，日積月累則成就了他們的與眾不同。
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