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紅薯葉原來有這麼多好處!

紅薯葉原來有這麼多好處!

排毒

含豐富葉綠素,

能夠「凈化血液」,幫助排毒。

提高免疫力

含有比一般蔬菜

高5~10倍的抗氧化物,

能提高免疫力,「預防感冒」。

預防貧血

每天攝取300g的地瓜葉,

就可補充人體一天所需的

鐵質及維生素A、C、E。

預防高血壓

富含鉀,有助血壓控制,

預防高血壓。

改善便秘

豐富的膳食纖維,

可促進腸胃蠕動,

預防「便秘及痔瘡」。

抗癌

含有豐富的多酚,

能預防細胞癌變。

改善更年期癥狀

富含植固醇,

可以達到與賀爾蒙類似

的調節身體機能的功效。

促進乳汁分泌

含有黃酮類化合物等物質,

能促進乳汁分泌。

強化視力

有豐富維生素A,可強化視力。

注意

誰不適合吃地瓜葉?

腸胃消化力不佳的人,

腎病患者,不宜過多食用。


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