艾灸，需要補瀉結合，才會事半功倍！

　　很多人以為艾灸只能溫補，其實既不符合中醫理論，更不符合中醫實踐。艾灸能補亦能瀉。在虛寒、痹、久病時，艾灸可以補其不足;在實、熱證時，也可以有瀉的功用。所以很多陰虛易上火體質的人完全不用糾結自己是否適合艾灸。

　　艾灸補瀉結合才能見效

　　在這裡要注意，做艾灸後，無論什麼體質，都需要將補瀉結合。中醫基本治療原則是調整陰陽，使之平衡。補與瀉也是相對而言。

　　雖然說虛寒之症需要補，實、熱之症需要瀉，但是不要認為虛的人就不能瀉，艾灸的時候，需要瀉法補充，否則無法吸收補充的陽氣，反而化為內火。上火非但不能養身，反而傷身。

　　即使是非常虛的人，也不能只補不泄。因為我們虛會有很多痰濕和寒淤堵在體內，如果淤堵在中焦下焦，補進去不泄，就不能循環到下焦，就會讓虛火浮在上焦，出現上火，失眠，煩躁等癥狀。

　　艾灸的本質是一種能量療法。經絡如同江河，上游堵塞，下游一定缺水。上游堵塞地段就是能量堆積區。在這種情況下，如果艾灸能量堵塞區，又沒有灸通的話，就容易增加堆積能量加重堵塞，從而出現上火等常見副作用。所以這時就需要讓艾灸來瀉通。

　　一旦進入艾灸，都建議定期(比如每周)局部瀉火，否則容易上火，虛不受補。

　　什麼是補法、瀉法?

　　在《靈樞·背腧》中記載：「氣盛則瀉之，虛則補之。以火補者，毋吹其人，須自滅也;以火瀉者，疾吹其火，傳其艾，須其火滅也。」這裡很好地闡述了補瀉的定義。

　　補法：艾灸時火力由小到大，慢慢燃盡，火力微而溫和，且時間宜長，作灸壯數較多，艾炷大。灸治完畢後用手按壓施灸穴位，使真氣聚而不散，發揮溫通經脈，驅散寒邪的溫補作用。

　　瀉法：將艾條的火吹旺吹大，此時火力較猛，快燃快滅。當患者感覺發燙時，即迅速更換艾炷再灸。灸治時間短，壯數較少，艾炷小，施灸完畢後不按其穴，則謂開其穴而邪氣可散。可使火毒邪熱由肌表散盡，達到以熱引熱的目的。

　　瀉法如果掌握不好火力，也可以用刮痧，拔罐的方式補充來做泄法。

　　像艾灸上火後的瀉法，可以採取：

　　1.用艾煮水泡腳

　　2.用泄法灸足三里，大椎，曲池，等四肢穴位

　　3.用刮痧板刮：大椎，或整個督脈和膀胱經，心包經，膽經